Teema: Eneseabi
Pealkiri:
Ärevuse tööraamat. Seitsme nädalaga vähem ärevustAutor(id): Arlin Cuncic
Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2020
Originaalkeel:
ISBN: 9789949825769
Lehekülgi: 232
Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest
Mõõdud: 208x140
Suurus: Pehmekaaneline
Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.
"7-nädalane plaan
• ärevusest jagusaamiseks,
• muretsemise lõpetamiseks
• ja hirmust vabanemiseks
Saage ärevus kontrolli alla vaid seitsme nädalaga!
Siin on abi, mida vajate. Raamatust leiate lihtsa seitsmenädalase plaani, mis annab teile ärevuse ohjeldamiseks vajalikud tööriistad. Iga nädalat hõlmav peatükk keskendub ühele teemale, alustades ärevuse põhjustajate mõistmisest ning lõpetades ärksuse omandamisega. Vähendage muretsemist, paanikat ja ärevust – lugege edasi.
• Seitsmenädalane programm – see üksikasjalik juhend aitab teil mõistlikus ja kerges tempos ärevust kontrolli alla saada.
• Tegutsege – nimekirjad, kirjutamisharjutused, tegevused ja muu aitavad teil aktiivselt ning ennetavalt ärevust kontrollida.
• Praktilised nõuanded – muutke oma suhtumist otsekohese kognitiivse käitumisteraapia kaudu.
Ärge laske ärevusel ennast kontrollida – saage leevendust vaid seitsme nädalaga."
Originaali pealkiri The Anxiety Workbook. Eesti keeles
Märksõnad:
Ersen
Hind: -
Hetkel on otsas*
*Jäta enda
märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.
Soovin teavitust raamatu saabumisel:
Ärevuse tööraamat. Seitsme nädalaga vähem ärevust, Arlin Cuncic, Ersen 2020Palun kontrolli üle punasega märgitud väljad
Ootenimekirja kandmine on ainult teavituse jaoks, kui raamat saabub poodi. Vormi täitmine ei pane sulle ostukohustust, sest osad väljaanded on haruldasemad kui teised, siis pole meil võimalik kuidagi ennustada täpset aega, millal raamat võib taas müügile tulla.
Teema
Eneseabi alla viimati lisatud:
Koostanud Tom Hodgkinson ja Dan Kieran, Mittemidagitegemise kunst,
Kunst, 2008, hind: 15,00 eurot
Margaret J. Wheatley, Pöördudes üksteise poole. Lihtsad kõnelused taastavad usu tulevikku,
Hermes, 2007, hind: 8,00 eurot
Caroline Cox; toimetaja Kadi Lehtmets, Kuidas olla jumalik. Teejuht Hollywoodi glamuuri juurde,
Ajakirjade Kirjastus, 2010, hind: 15,00 eurot
Patricia Mennen, Dagmar Geisler, Esimene armastus. Raamat armastusest ja seksuaalsusest,
Koolibri, 2003, hind: 5,50 eurot
Ann Gillanders, Tsooniteraapia naistele. Lihtsad eneseabivõtted igas eas naistele,
Varrak, 2006, hind: 17,00 eurot
John Strelecky, Kohvik Miks,
Pegasus, 2018, hind: 12,00 eurot
Sandra Florio, Näo-fitness. Lihtne võimlemiskava näole,
Best Life, 2009, hind: 7,00 eurot
Louise L. Hay, Südametarkused,
Pilgrim, 2015, hind: 9,00 eurot
Richard Webster, Loov visualiseerimine algajatele,
Ersen, 2008, hind: 19,00 eurot
Joe Vitale. Toimetaja Annika Kohv. Eessõna Bob Proctor, Võti. Piiramatu edu,
Ersen, 2008, hind: 17,00 eurot
Eneseabi all on 1220 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!