Teema: Eneseabi
Pealkiri:
Väsimusest väsinud. Vabane, taastu, nooreneAutor(id): Nancy Deville, Jesse Lynn Hanley
Kujundaja: Irina Tammis
Kirjastus: Tänapäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2009
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Eve Rütel
ISBN: 9789985627631
Lehekülgi: 414
Seisukord: normaalses korras raamat
Mõõdud: 144 × 216 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega
Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 098
Kas pead pidevalt dieeti, kuid kaal ei taha langeda?
Kas sul on isusööste tärkliserikaste toiduainete järele (maiustused, limonaad, paismais, saiakesed, pasta, kartulikrõpsud, küpsised)?
Kas sul on raseke kogu öö järjest magada?
Kas ärkad hommikul väsinuna, kuigi magasid piisavalt?
Kas vajad hommikuseks käimaminekuks tassi või rohkem kohvi?
Võta alla, treenides vähem.
Maga paremini, muutes toitumisharjumusi.
Tõsta tuju õige toidu ja looduslike toidulisanditega.
Saavuta stabiilne kehakaal, süües rohkem.
Tõsta oma energiataset, erguteid kasutamata.
Jesse Lynn Hanley, M. D. ja Nancy Deville on selle raamatu kirjutanud, et aidata inimesi, kes on segaduses ja tunnevad end abituna: elu on kontrolli alt väljas, kehakaal tõuseb (või langeb) kontrollimatult, stress surub maadligi. Tundub, et, pole ühtegi asja, mida oleks võimalik olukorra parandamiseks ette võtta. Autorid aga näitavad, et on võimalik taas olla energiline, kaalus alla võtta, sügavalt magada – oma elu tagasi saada. Selleks pakuvad nad välja Kümme Lihtsat Lahendust.
Märksõnad:
väsimus (biol.)
stress
läbipõlemine (psühh.)
hormoonid
hormooniregulatsioon
ennetav meditsiin
Originaali pealkiri: Tired of being tired. Rescue. Repair. Rejuvenate. Eesti keeles
tervislik eluviis
tervislik toitumine
füüsiline aktiivsus
käsiraamatud
toiduretseptid
Hind:
20,00 EURTeema
Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:
Anonüümsed Alkohoolikud. Lugu sellest, kuidas tuhanded mehed ja naised on paranenud alkoholismist,
A. Liiv, 1995, hind: 4,50 eurot
Heidi Murkoff, Arlene Eisenberg, Sandee Hathaway; eessõna: Reet Raukas, Mida oodata: esimene eluaasta,
Pegasus, 2008, hind: 27,00 eurot
Talis Bachmann, Reklaamipsühholoogia,
Kultuur Disain, 1994, hind: 27,00 eurot
Anna Wahlgren, Kooskasvamine. Laste hooldamine ja kasvatamine. 0-16 eluaastat,
TEA Kirjastus, 2011, hind: 37,00 eurot
Brian Tracy, Pistke nahka see konn!,
Varrak, 2003, hind: 22,00 eurot
Aino Lunge, Emotsioonide psühholoogia,
Valgus, 1980, hind: 4,50 eurot
Peeter Tulviste, Mõtlemise muutumisest ajaloos,
Valgus, 1984, hind: 6,00 eurot
Martha Underwood Barnard, Kuidas aidata depressioonis last,
Ersen, 2005, hind: 22,00 eurot
Anti Kidron, Suhtlemispsühholoogia,
Valgus, 1986, hind: 4,00 eurot
Maureen Kirby Lassen, Miks me tülitseme?,
Väike Vanker, 2004, hind: 15,00 eurot
Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 3656 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!