Teema: Eneseabi
Pealkiri:
Rahu. 50 meelerahu- ja lõdvestusharjutust stressi vastuAutor(id): Arlene K. Unger
Kirjastus: Varrak
Linn: Tallinn
Aasta: 2017
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Kaja Riikoja
ISBN: 9789985339244
Lehekülgi: 160
Sari: Visuaalne teejuht
Seisukord: heas korras raamat
Mõõdud: 173x140
Suurus: väikses formaadis, kõvade kaantega
Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL 069
Vabane igapäevaelu stressist ja pingest 50 tõhusa harjutusega. Stressirohkes olukorras rahustavate harjutuste tegemise eesmärk on muuta rahu inimese alaliseks olemise viisiks. See ei tähenda täiesti stressivaba elu ega probleemidest nii palju kõrgemale tõusmist, et hakkame neid eirama. Pigem tähendab see seda, et inimese meeled ja keha on ühel lainel sellega, mis tema ümber toimub. Meelerahu tähendab teadlikku korrale ja harmooniale toetuvat eluviisi. Oma populaarses raamatus õpetab kolmekümneaastase töökogemusega kliiniline psühholoog dr Arlene K. Unger kiireid ja lihtsaid lõdvestus- ja meelerahuharjutusi, mis aitavad aja maha võtta ja leida rahu kõikjal, kus me viibime.
Märksõnad:
Varrak
stress
vaimne tervis
meelerahu
positiivne mõtlemine
stressijuhtimine
meditatsioon
lõdvestumine
psühhoteraapia
autosugestioon
enesejuhtimine
eneseabi
harjutused
nõuanded
Hind:
15,00 EURTeema
Eneseabi alla viimati lisatud:
John Gray, Ph. D., Marss ja veenus magamistoas,
Kupar, 1997, hind: 5,00 eurot
Bernadette Noll, Rahulik pereelu. 75 lihtsat viisi, kuidas võtta aeg maha, tekitada ühtekuuluvustunnet ja tuua oma ellu rohkem rõõmu,
Tänapäev, 2013, hind: 12,00 eurot
Shakti Gawain, Loov visualiseerimine,
Egregor, 1994, hind: 14,00 eurot
Manfred Kets de Vries, Õnne valem. Mõtteid õnnest ja edust,
Pegasus, 2003, hind: 17,00 eurot
Dale Carnegie, Kuidas võita sõpru ja mõjutada inimesi,
Ilo, 2010, hind: 19,00 eurot
Melody Beattie, Kaassõltuvusest vabaks. Kuidas lõpetada teiste elu elamine ja hakata enda eest hoolitsema,
Pilgrim, 2008, hind: 11,00 eurot
Tina B. Tessina, Elizabeth F. Williams, Naise kümme tarka otsust enne neljakümnendat,
Odamees, 2000, hind: 7,50 eurot
Brenda Kinsel, Kuidas osta ujumistrikood. 40 üle 40. Stiili- ja moenõuandeid parimas eas naistele,
Tormikiri, 2003, hind: 6,00 eurot
John C. Maxwell, Üheskoos võidukaks, Suhtlemispõhimõtted mis muudavad maailma,
MTÜ Allika, 2011, hind: 14,00 eurot
John C. Maxwell, Kuidas edukad inimesed mõtlevad. Muutke oma mõtlemist, muutke oma elu,
Eesti Ajalehed, 2010, hind: 7,00 eurot
Eneseabi all on 1207 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!