Teema: Eneseabi
Pealkiri:
Kuidas loobuda suitsetamisest kaalus juurde võtmata?Autor(id): Edwin B. Fisher, Jeffrey S. Hampl, Bess H. Marcus
Kujundaja: Nonparell
Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2005
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Maire Selgmäe
ISBN: 9949120446
Lehekülgi: 192
Seisukord: normaalses seisukorras raamat
Mõõdud: 210 × 235 mm
Suurus: suures formaadis, kõvade kaantega
Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 032
Kas loodate suitsetamise abil oma kehakaalu kontrolli all hoida?
Kas kardate suitsetamisest loobuda, sest muretsete kaalutõusu pärast?
Kas olete pärast suitsetamisest loobumist kaalus juurde võtnud ja hakanud uuesti kehakaalu langetamise lootuses suitsetama?
Kui vastasite jaatavalt kas või ühele küsimusele, on aeg õppida, KUIDAS LOOBUDA SUITSETAMISEST KAALUS JUURDE VÕTMATA!
See raamat põhineb USA Kopsuühingu suitsetamisest loobumise programmil ja sisaldab ekspertide nõuandeid, kuidas saada suitsuvabaks vöökohta rikkumata. See pöördeline raamat selgitab:
kuidas võib suitsetamisest loobumine teile eluaastaid lisada
miks on juur- ja puuviljad kõige olulisemad, kui te loobute
kuidas lisada oma päevakavasse kehalist aktiivsust
milliseid toite süüa, kui teil on suitsunälg
kuidas säilitada motivatsioon isegi raskel ajal
ja paljusid teisi mooduseid, mis aitavad teil oma ihadele vastuhakkamise asemel nendega arvestada ning saavutada tervislik ja suitsuvaba elu
Originaali pealkiri: How to quit smoking without gaining weight?
eneseabi, suitsetamisest loobumine, füüsiline aktiivsus, tervislik toitumine, toiduretseptid, nõuanded
Hind:
10,00 EURTeema
Eneseabi alla viimati lisatud:
Matthias Pöhm, Vastus varnast võtta! Kuidas olla sõnaliselt löögivalmis,
Ilo, 2003, hind: 12,00 eurot
Stephen Palmer, Cary Cooper, Toimetulek stressiga,
Äripäev, 2010, hind: 24,00 eurot
Mia Törnblom, Enesehinnang! Esimene ja teine raamat,
Varrak, Maaleht, 2015, hind: 18,00 eurot
Harold Gale ja Carolyn Skitt, Mensa. Tõsta oma IQ-d,
Koge, 1999, hind: 9,00 eurot
Robert Allen, Josephine Fulton, Mensa tutvustab. Tunne ennast,
Sinisukk, 2003, hind: 15,00 eurot
John B. Arden, Mälutreening võhikutele,
Ersen, 2009, hind: 20,00 eurot
Allen Carr, Lihtne viis suitsetamisest loobumiseks,
Hotger, 2001, hind: 10,00 eurot
Domonique Bertolucci, Teie parim elu,
Ersen, 2008, hind: 17,00 eurot
Wayne W. Dyer, Sinu loomuse nõrgad kohad,
Varrak, Maaleht, 2015, hind: 17,00 eurot
Ben Furman, Kunagi pole liiga hilja saada õnnelik lapsepõlv,
Sinisukk, 1998, hind: 11,00 eurot
Eneseabi all on 1213 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!