Teema: Eneseabi
Pealkiri: Hinga
Autor(id): Jean Hall
Kujundaja: Nicola Ellis ja Emily Lapworth


Kirjastus: Sinisukk
Linn: Tallinn
Aasta: 2017
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Aet Karolin
ISBN: 9789949345007
Lehekülgi: 144

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 125 x 160
Suurus: Kõvakaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

"Hingamine on elu.
Igapäevaelu tekitab meis sageli stressi, mida on võimalik aga hingamise väge rakendades vähendada. See raamat koondab teadvelolekul, joogal ja meditatsioonil põhinevaid hingamistehnikaid ja -harjutusi ning aitab lugejal:
• muutuda energilisemaks;
• parandada une kvaliteeti;
• saavutada rahu;
• vähendada stressi.
Kui hingame sügavalt ja põhjalikult, siis:
• keha lõdvestub ja pinge hakkab taanduma;
• on kehas rohkem hapnikku;
• väheneb südame löögisagedus;
• püsib meel ohjes;
• endorfiinide parema tootmise ja levimise tõttu kehas tõuseb valulävi;
• tasakaalustub hapniku ja süsihappegaasi tase.
"

Originaali pealkiri Breathe. Eesti keeles


Märksõnad:
Sinisukk
hingamine
hingamisharjutused
jooga
joogaharjutused
lõdvestumine
meditatsioon
eneseabi
nõuanded
Juliet Percival
Nicola Ellis
Emily Lapworth

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Mervi Juusola, Tugevaks armastatud lapsed,
Ajakirjade Kirjastus, 2011, hind: 28,00 eurot

Konstantin Platonov, Huvitav psühholoogia,
Valgus, 1968, hind: 4,00 eurot

Halliki Harro-Loit, Helen Hirsnik, Tiia Kõnnussaar, Meedi Neeme, Karmen Palts, Lemme Randma, Margit Sutrop, Klassijuhataja käsiraamat. Väärtuskasvatuse teejuht õpetajale ja koolijuhile,
EKSA, 2020, hind: 11,00 eurot

Koostanud: T. Espe, Logopeedia alused. Käsiraamat,
Valgus, 1973, hind: 16,00 eurot

Jüri O-M ja Hanna-Liisa Ennet, Väljavalitu,
Kentaur, 2009, hind: 25,00 eurot

Martti Paloheimo, Mauri Rouhunkoski, Mirja Rutanen, Avameelselt abielust,
Valgus, 1974, hind: 4,00 eurot

Merit Lilleleht, Õnne Liv Valberg, Meie lapse uni,
Ajakirjade Kirjastus, 2015, hind: 8,00 eurot

Ed Avis, Hakkame pihta, issi! 75 ühist tegevust isale ja pojale,
Koolibri, 2003, hind: 10,00 eurot

Aino Kureniit, Tahte kasvatamine,
Valgus, 1976, hind: 3,00 eurot

Rasedus. Lapse sünd. Vastsündinu,
SCA Hygiene Products, 2001, hind: 3,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 4122 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!