Teema: Alternatiivmeditsiin
Pealkiri: Keha salakeel. Kuidas reguleerida närvisüsteemi, tervendada keha ja vabastada vaimu
Autor(id): Jennifer Mann, Karden Rabin
Kujundaja: Ivi Piibeleht


Kirjastus: Pegasus
Linn: Tallinn
Aasta: 2025
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Evelin Rungi
ISBN: 9789908550206
Lehekülgi: 336

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 210x140
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

UUS PÕHJALIK ENESETERVENDAMISE PIIBEL: revolutsiooniline kehale keskenduv teejuht stressi maandamiseks, kroonilise valu leevendamiseks ning traumast tervenemiseks omaenda närvisüsteemi kaudu. Inimese autonoomne närvisüsteem juhib lakkamatut, kuid enamasti teadvusevälist suhtlust aju ja keha vahel. Kui kogeme stressi või ärevust või elame üle trauma, kujundab närvisüsteem meie elus hoidmiseks kohanemisreaktsioonid. Kui puutume aga korduvalt või pidevalt kokku ebaturvalise keskkonna, mürgiste suhete või kahjulike mõttemustritega, võime jääda ka ellujäämisrežiimi lõksu. Säärast olukorda nimetatakse närvisüsteemi düsregulatsiooniks või sensibiliseerimiseks, mille tagajärjeks võib olla krooniline vaimne ja füüsiline valu ning segadus, mille tõttu meil on raske elumurede ja pingetega toime tulla. Keha ja vaimu praktikud Jennifer Mann ja Karden Rabin, kroonilise väsimuse kooli kaasasutajad, on toonud teieni esimese põhjaliku sissevaate närvisüsteemi reguleerimisse, somaatilisse teraapiasse, polüvagaalsesse teooriasse ning keha ja vaimu ühendatusesse. Teaduspõhiseid teadmisi, praktilisi võtteid ja tehnikaid kombineerides juhatab raamat „KEHA SALAKEEL“, kuidas ellujäämisrežiimist välja murda, närvisüsteemi reguleerida ning keha ja vaimu tervendada. Rabin ja Mann ei õpeta stressijuhtimist, vaid midagi palju võimsamat – kuidas oma keha närvisüsteemi paremini hallata. Selle elumuutva raamatu abil õpid valdama oma keha keelt ja treenid oma närvisüsteemi mitte pelgalt stressiga toime tulema, vaid ka isiklikul tasandil muutuma. Lisaks sisaldab raamat kasulikke ja ilmekaid illustratsioone.

Märksõnad:
Kirjastus Pegasus
keha
stress
valu (meditsiin)
närvisüsteem
eneseravi
käsiraamatud

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Koostaja Marika Jürgenson, Terve pealaest jalatallani. Tervis Pluss terviseraamat,
AS Ajakirjade Kirjastus, hind: 5,00 eurot

Riina Raudsik, Energiakriis. Keha häirekell. Millest saavad haigused alguse?,
Pilgrim, 2015, hind: 30,00 eurot

Kaia Hüva, Piret Laur, Vahur Metsna, Tõnu Peets, Ingrid Põldemaa, Eve-Kai Raussi, Eve Sooba, Merike Tennof, Piia Tuvik, Reumatoidartriit. Juhendmaterjal patsientidele,
Eesti Reumatoloogia Selts, 2008, hind: 6,00 eurot

Koidu Kelt, Linda Lamp ja Robert Piir, Puuviljad, marjad, tervis. Toiteväärtus, säilitamine ja kodune töötlemine,
Valgus, 1997, hind: 8,00 eurot

Christine Wildwood, Aroomiteraapia. Massaaž eeterlike õlidega,
Sinisukk, 1997, hind: 8,00 eurot

Andrues Vana, Tervise Saladus,
Võluelu OÜ, 2022, hind: 15,00 eurot

Georg Kingisepp, Farmakoloogia,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1963, hind: 7,00 eurot

Vigala Sass (Aleksander Heintalu), Minu raviraamat 2. Dieet. Dieedi üldised nõuded ja soovitused,
Monoliit, 1991, hind: 6,00 eurot

Koostanud S. Põder, Roheline apteek. Matkalemineja meelespea. Ravimtaimed,
Illen, 1991, hind: 5,00 eurot

Koostaja Heldur Jõgioja, Kaika Lainest Vangani. I. Rahvameditsiini varasalv,
H. Jõgioja, 2008, hind: 7,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3152 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!