Algaja jooksja käsiraamat, Jan Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Algaja jooksja käsiraamat, Jan MacNeill, Ersen 2012 | vanaraamat. ee
Alates 11. märtsist saab poodi tellitud pakke kätte endiselt tööajal E-R 10-18.00 ja L 10-16.00. Kaupluse ukse tagant helista tel. 734 1901. Pakiga posti teel saatmine toimib tavapäraselt.
Ostukorv

Ostukorv on tühi

Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Algaja jooksja käsiraamat
Autor(id): Jan MacNeill

Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2012
Originaalkeel:
ISBN: 9789949252114
Lehekülgi: 222

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 150x215 mm
Suurus: pehmes köites raamat

Sisu:
Järeleproovitud tervisejooksukava kolmeteistkümneks nädalaks



Raamatus on:

• mitmekesine, vigastusi vältiv treeninguplaan

• olümpialase Lynn Kanuka treeningunõuanded

• vihjed 10 km pikamaajooksuks jm üritusteks

• faktid paljajalu jooksmise jm trendide kohta



See on lihtne ja praktiline õpik, mis aitab jooksjaid motivatsiooni ammutamise ja realistlike eesmärkide seadmisel, kohaste jalanõude ja riietuse valikul, jõu ja vastupidavuse arendamisel ning suunab õigesti toituma ja vigastusi vältima. Läbides 13-nädalase tervisejooksukava on üle 40 000 inimese USA-s kohaliku kogukonna organisatsioonide kaudu ja tuhanded muud jooksuga tegelejad üle maailma teadlikult asunud oma eesmärke ellu viima.



Raamatus ALGAJA JOOKSJA KÄSIRAAMAT vahelduvad asjatundjate nõuanded ja käepärased treeningunipid, vastused korduvatele küsimustele ja igas vanuses jooksjate pihtimused, kes on väljakutsega rinda pistnud. Kõik see on samm-sammult kujundanud eduka jooksmisharjumuse plaani. Pole tähtis, kas tahate lihtsalt olla heas füüsilises vormis või valmistute oma esimeseks 10 km pikamaajooksuks – see väljaanne on kui jooksutreener taskus.

Hind: - Hetkel on otsas*

*Loe lähemalt ootenimekirja lisamise võimaluse kohta.

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

J. Susi, O. Andla, Viljar Suitsev, Kulturism kõigile,
Atlex, 1993, hind: 11,00 eurot

Koostanud: Raivo Johanson, Jalgrattasport Eestis,
Eesti Jalgratturite Liit, 1997, hind: 12,00 eurot

Koostanud Aare Arula, Motokross 2004 (aastaraamat),
Kuma, 2005, hind: 13,00 eurot

Monica Grenfell, Imekena istmik,
Ersen, 2002, hind: 3,50 eurot

Koostanud Rein Järva, Juhan Maidlo ja Erlend Teemägi, Eesti spordi aastaraamat 1950-1955,
Eesti Spordiajaloo Selts, 2008, hind: 13,00 eurot

Efua Baker, 15 minutit. Kaloripõletustreening, DVD kaasas,
Koolibri, 2011, hind: 15,00 eurot

Aet Süvari, Legend meeskonnast. Hispaania jalgpallikoondise edulugu,
Randvelt Kirjastus, 2012, hind: 14,00 eurot

Arnold Lannus, Põhivõimlemise harjutusvara,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1960, hind: 15,00 eurot

A. Arro, H. Joonuks, H. Kaal, M. Kivilo, A. Kaskneem, R. Kuld, T. Masso, L. Palvadre, L. Rahumägi, A. Rätsep, A. Rääk, A. Toome, H. Treial, G. Vene, Matkatarkuste taskuraamat,
Eesti Raamat, 1970, hind: 4,00 eurot

Harry Lemberg, Ants Nurmekivi, Rein Jalak, Jooksja tarkvara,
Eesti Olümpiakomitee, 2007, hind: 11,00 eurot



Raamatud spordist all on 1245 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!
Algaja jooksja käsiraamat, Jan MacNeill, Ersen 2012 | vanaraamat.ee
Algaja jooksja käsiraamat, Jan MacNeill, Ersen 2012 | vanaraamat.ee
Algaja jooksja käsiraamat, Jan MacNeill, Ersen 2012 | vanaraamat.ee
Algaja jooksja käsiraamat, Jan MacNeill, Ersen 2012 | vanaraamat.ee
Algaja jooksja käsiraamat, Jan MacNeill, Ersen 2012 | vanaraamat.ee
Algaja jooksja käsiraamat, Jan MacNeill, Ersen 2012 | vanaraamat.ee

Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.

Üle 35 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.

Üheskoos lugejatega
Kataloogi täiendamisel oleme eelkõige lähtunud  huvipakkuvatest väljaannetest. Võimalik on raamatuid osta veebilehe kaudu ja plaan on pakkuda edaspidi veelgi lisaks võõrkeelset kirjandust.

Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail: 


www.vanaraamat.ee © 2020 Biblio OÜ » Kasutatud raamatud