Teema: Alternatiivmeditsiin
Pealkiri: Vabasta hingamine, vabasta elu
Autor(id): Dennis Lewis

Kirjastus: Ersen
Linn:
Aasta: 2019
Originaalkeel:
ISBN: 9789949823598
Lehekülgi: 184

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 208x140
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
TEADLIK HINGAMINE LEEVENDAB STRESSI, SUURENDAB ELUJÕUDU JA AITAB ELADA TÄIEL RINNAL Selles raamatus selgitatakse, et teadlik hingamine mõjub väga hästi su füüsilisele ja emotsionaalsele tervisele. Olenemata sellest, kas soovid leevendada stressi, vabaneda kroonilisest hingamisprobleemist või uurida hingamise vaimsemaid aspekte, leiad sellest piltidega illustreeritud teejuhist praktilisi ja lihtsaid harjutusi, mis rahustavad, annavad energiat ja suurendavad üldist heaolutunnet. Autor kirjeldab ühtlasi, mil moel teadlikum hingamine heidab valgust su minapildile ning aitab tõhusamalt toime tulla keeruliste emotsioonide ja olukordadega. See raamat aitab: • avada keha hingamisruume; • hingata tervislikumalt ja loomulikumalt; • maandada hingamistehnikate abil stressi ja ärevust, suurendada elujõudu ja elada täiel rinnal; • välja selgitada, kuidas su kehaasendid (ka magades) ja liigutused mõjutavad hingamist; • uurida hingamise psühholoogilisi ja vaimseid mõõtmeid mitmesuguste tehnikate, näiteks teadliku hingamise, naeratades hingamise, südamehingamise, aja avardamise ja piiritu hingamise abil; • välja uurida, kuidas hingamisharjutused tegelikult toimivad; • luua ohutu ja tõhus hingamiskava, mis vastab sinu füüsilistele, emotsionaalsetele, vaimsetele ja hingelistele vajadustele.

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Toimetanud Pavel Bogovski, Rein Kull, Sirje Ootsing ja Laine Trapido, Meditsiinisõnastik,
Medicina, 2004, hind: 45,00 eurot

Hospiitsteenus surija toetajana,
Vähihaigete Toetusravi, 2015, hind: 9,00 eurot

tekst: Sinikka Ahovaara ja Leena Rosenberg, Teejuht vähihaige patsiendi lähedastele,
Eesti Vähiliit, Põhja-Eesti Vähihaigete Ühendus, 2003, hind: 4,00 eurot

Margus Punab, Mehe teine süda,
Eesti Vähiliit, hind: 5,00 eurot

Selma Teesalu, Biorütmid ja tervis. Bioloogilise kella olemus. Inimkeha rütmide sisemised ja välised tekkepõhjused. Arvutuslikud biorütmid,
Tartu Ülikool, 2002, hind: 7,00 eurot

Mall Värva, Meie ravimtaimed. Teejuht 310 Eestis kasvava ravimtaime juurde,
Elmatar, 2004, hind: 25,00 eurot

Natalia Trofimova. Koostanud Kristel Ress. Toimetanud: Eha Kõrge, Kristel Ress, Paastuga terveks,
Varrak, 2012, hind: 10,00 eurot

Toimetanud N. Zimkin, Inimese füsioloogia,
Valgus, 1974, hind: 4,50 eurot

Erkki Elonen, Kimmo Luomanmäki, Matti Vuoristo, Vältimatu abi käsiraamat,
Medicina, 1998, hind: 15,00 eurot

Riina Raudsik, Energiakriis. Keha häirekell. Millest saavad haigused alguse?,
Pilgrim, 2015, hind: 30,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3109 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!