Teema: Eneseabi
Pealkiri: Hinga
Autor(id): Jean Hall
Kujundaja: Nicola Ellis ja Emily Lapworth


Kirjastus: Sinisukk
Linn: Tallinn
Aasta: 2017
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Aet Karolin
ISBN: 9789949345007
Lehekülgi: 144

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 125 x 160
Suurus: Kõvakaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

"Hingamine on elu.
Igapäevaelu tekitab meis sageli stressi, mida on võimalik aga hingamise väge rakendades vähendada. See raamat koondab teadvelolekul, joogal ja meditatsioonil põhinevaid hingamistehnikaid ja -harjutusi ning aitab lugejal:
• muutuda energilisemaks;
• parandada une kvaliteeti;
• saavutada rahu;
• vähendada stressi.
Kui hingame sügavalt ja põhjalikult, siis:
• keha lõdvestub ja pinge hakkab taanduma;
• on kehas rohkem hapnikku;
• väheneb südame löögisagedus;
• püsib meel ohjes;
• endorfiinide parema tootmise ja levimise tõttu kehas tõuseb valulävi;
• tasakaalustub hapniku ja süsihappegaasi tase.
"

Originaali pealkiri Breathe. Eesti keeles


Märksõnad:
Sinisukk
hingamine
hingamisharjutused
jooga
joogaharjutused
lõdvestumine
meditatsioon
eneseabi
nõuanded
Juliet Percival
Nicola Ellis
Emily Lapworth

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Elanie N. Aron, Ülitundlik inimene. Mis aitab, kui maailm kipub sinust üle sõitma?,
Hea Lugu, 2014, hind: 25,00 eurot

toimetaja Eeva Schneider, Psühholoogia tänapäeval,
Ühinenud Ajakirjad, 2021, hind: 9,00 eurot

Jüri Saarma, Psühhiaatria minevik ja tänapäev,
Valgus, 1982, hind: 3,00 eurot

Dale Carnegie, Kuidas võita sõpru ja mõjustada inimesi,
Perioodika, 1991, hind: 5,00 eurot

Vladimir Levi, Mõttejaht. Psühhiaatri märkmed,
Valgus, 1974, hind: 4,00 eurot

Ros Taylor, Enesekindluse nipid,
Ersen, 2003, hind: 12,00 eurot

Lindsay C. Gibson, Emotsionaalselt ebaküpsete vanemate pärand. Kuidas saada üle eemaloleva, tõrjuva või enesekeskse vanema tekitatud valust,
Väike Vanker, 2021, hind: 20,00 eurot

Eckhart Tolle, Siin ja praegu: kohaloleku jõud,
Pilgrim, 2012, hind: 12,90 eurot

Julia Sviyash. Toimetaja Tiiu Varend, Kuidas kiiresti ja lihtsalt rikkuda enda ja teiste elu,
Mantra Kirjastus, 2008, hind: 19,00 eurot

Dale Carnegie, Kuidas võita sõpru ja mõjustada inimesi,
Eesti Psühholoogide Liit, 1990, hind: 5,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 3966 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!