Teema: Eneseabi
Pealkiri: Hinga
Autor(id): Jean Hall
Kujundaja: Nicola Ellis ja Emily Lapworth


Kirjastus: Sinisukk
Linn: Tallinn
Aasta: 2017
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Aet Karolin
ISBN: 9789949345007
Lehekülgi: 144

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 125 x 160
Suurus: Kõvakaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

"Hingamine on elu.
Igapäevaelu tekitab meis sageli stressi, mida on võimalik aga hingamise väge rakendades vähendada. See raamat koondab teadvelolekul, joogal ja meditatsioonil põhinevaid hingamistehnikaid ja -harjutusi ning aitab lugejal:
• muutuda energilisemaks;
• parandada une kvaliteeti;
• saavutada rahu;
• vähendada stressi.
Kui hingame sügavalt ja põhjalikult, siis:
• keha lõdvestub ja pinge hakkab taanduma;
• on kehas rohkem hapnikku;
• väheneb südame löögisagedus;
• püsib meel ohjes;
• endorfiinide parema tootmise ja levimise tõttu kehas tõuseb valulävi;
• tasakaalustub hapniku ja süsihappegaasi tase.
"

Originaali pealkiri Breathe. Eesti keeles


Märksõnad:
Sinisukk
hingamine
hingamisharjutused
jooga
joogaharjutused
lõdvestumine
meditatsioon
eneseabi
nõuanded
Juliet Percival
Nicola Ellis
Emily Lapworth

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Steven Carter, Julia Sokol, Meestele meeldivad naised, kes meeldivad iseendale,
Perioodika, 1997, hind: 5,00 eurot

Elizabeth Hilts, Sisemise Vinge Naise teejuht meeste, suhete, kohtamiste jms juurde.,
Ersen, 2005, hind: 6,00 eurot

Brandon Bays, Rännak,
Pilgrim, 2007, hind: 7,00 eurot

Stefan Klein, Õnne saladus ehk Kuidas tekivad head tunded,
Varrak, 2015, hind: 16,00 eurot

Arlene K. Unger, Rahu. 50 meelerahu- ja lõdvestusharjutust stressi vastu,
Varrak, 2017, hind: 17,00 eurot

Marianne Power, Appi!,
Sinisukk, 2019, hind: 4,00 eurot

Anatoli Nekrassov, Suguvõsa. Perekond. Inimene,
Pegasus, 2008, hind: 25,00 eurot

Roland Tokko, Harald Lepisk, Minu elu kutse. Avasta oma tõeline kirg ja rakenda tegelik potentsiaal,
Edu Akadeemia, 2020, hind: 14,00 eurot

John Gray, Mehed on Marsilt, naised Veenuselt. Praktiline juhend, kuidas parandada suhtlemist ja saavutada seda, mida te oma suhetest soovite,
Hea Lugu, 2014, hind: 20,00 eurot

Daniel Gottlieb, Kirjad Samile,
Eesti Päevalehe AS, 2007, hind: 16,00 eurot



Eneseabi all on 1369 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!