Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: 12 nädalaga vormi. Treeningpäevik
Autor(id): Kaja Heinleht

Kirjastus: Meedium
Linn: Tallinn
Aasta: 2011
Originaalkeel:
ISBN: 9789949217588
Lehekülgi: 118

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 210x155 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega (spiraalköites)

Sisu:
Kui tahad sihipäraselt treenida, tervislikult saleneda ja/või iseendast rohkem teada saada, pole vaja muud kui oma eesmärgid sõnastada ja paika panna ning nende täitmiseks sobivaimad vahendid valida. Treeningpäevikust on kõige selle juures palju abi – saad hõlpsalt oma igapäevast ja -nädalast koormust jälgida ning toitumisharjumustel silma peal hoida, et vajadusel menüüs korrektiive teha.

Ka personaaltreeneril on tänu päevikule mugav Sulle head nõu anda, ehkki sissekandeid ja eneseanalüüsi on lihtne teha ka kõrvalise abita. Treeningpäeviku alguses olevad testid ja soovitused on samavõrd tõhusad ja kasulikud kui selle lõpus olevad näidisharjutused ja -treeningukavad.

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Jüri Randviir, Kuningas kummuli! Maleaabits kõigile,
Koolibri, 1995, hind: 15,00 eurot

Asso Kommer, Metsik rada,
Kentaur, 2003, hind: 9,00 eurot

koostanud Toomas Rosenberg, Võistluskäimine Eestis läbi aegade ja Bruno Junki VII rahvusvaheliste mälestusvõistluste ning Läänemeremaade noorte ja juunioride karikavõistluste teatmik,
Tartu Käimisklubi, 2002, hind: 6,00 eurot

Hiina rahvuslik võimlemine. Tai-ji. Dao-yin,
Ariadna, 1995, hind: 5,00 eurot

Kaarel Antons, Kalle Voolaid, Eesti Spordi Lugu,
Greif, 2018, hind: 15,00 eurot

Merike Rõtova (koostaja), Mälestusi Paul Keresest,
Eesti Raamat, 1983, hind: 4,00 eurot

Georg Kristjanson, Eesti raskejõustiku ajaloost. Lurichist Taltsini,
Eesti Raamat, 1973, hind: 5,00 eurot

Lucida Green, Noor ratsanik. Õpetusi noorele ratsutamishuvilisele,
Koolibri, 2000, hind: 15,00 eurot

Jüri Randviir, Caissa riik ja rüütlid (ülevaade maleajaloost),
Eesti Raamat, 1984, hind: 4,00 eurot

Koostanud: Rein Jalak, Peeter Lusmägi, Liikumise ja spordi ABC,
Ühendus Sport Kõigile, 2010, hind: 11,00 eurot



Raamatud spordist all on 1402 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!