JOOGA: Harjutusi painduvuse arendamiseks, Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! JOOGA: Harjutusi painduvuse arendamiseks, Max & Liz Lowenstein, Pegasus 2022 | vanaraamat. ee
Alates 11. märtsist saab poodi tellitud pakke kätte endiselt tööajal E-R 10-18.00 ja L 10-16.00. Kaupluse ukse tagant helista tel. 734 1901. Pakiga posti teel saatmine toimib tavapäraselt.
Ostukorv

"Akadeemia 1995/3""Punk ei ole surnud""Lõuad""Eesti NSV kriminaalprotsessi koode..""Tänaval jalgsi""Sõjapidamisprintsiibid infoajastu..""Meelespeasonaat""Televisioon Euroopas: regulatsioon..""Naha- ja suguhaigused""Kas mu koer on terve? Kuidas teada..""Vananemine kui vaimne harjutus""Kaviri taeva all. Jutustus retkest..""Nõmme Gümnaasium 75""Anna Karenina I-II""Rikkad tüdrukud""Suusatamine - Eesti rahvussport""Koolilood""Lugu lendavate taldrikutega""Käsikäes (CD PUUDUB!!!). Tööra..""Начинаем с января""Burda 2001/11. Bесь мир мо..""Naise kümme tarka otsust enne nel..""Kunstnik ja modell""Пришельцы из космо..""Elasid kord sõdurid""Freedom to Kill""Öölaulud. Palatilaulud (Luulets..""Geniaalsed koerad. Milles avaldub ..""Katmikkultuuride väetamine""Ekke Moor""Saledaks kogu eluks. Tegevuskava i..""Siluett 1971 IV""Galeega kasvatamise ja kasutamise ..""Abielu tervishoiust""Eesti atlas koolidele""Heegeldamine ja silmuskudumine. T..""Ma õpin ja oskan""Laulud ratastel""Kööginurk eriväljaanne 2/2011. ..""Tööpunalipu ordeniga NLKP XXV ko..""Õiged sõnad õigel ajal [suurep..""Õde""Füüsika ja muusika""Autopsühhograafia (luulevalimik)""Selge see! Kas tõesti? 40 väikes..""Murulauk""Armasta oma naabrit""Tublid naised""Priidu portreed (luuletus)""Eesti rahvalaulud 4. kd. Antoloogi..""Viimsepäeva vandenõu""Baltic Journal of Art History. Aut..""Peteri printsiip""Abiks Mirraluksi tarbijatele""Sada sporti""Ma nean aja voolu""Radetzky marss""Nõnda ma lähen""Gupi. Akvaariumi tilluke väärisk..""Kadrioru kunstimuuseumi aardeid""Marika Mikelsaar. Multiresistentne..""Piibli jutustusi. Piibel lastele t..""Anastasia. Venemaa helisevad seedr..""Excel ja VBA""Venelased Eestis: ränne ja kohane..""Kalju liikluskeerises""Loomaarst pöörises""Maleetüüdid""Tervendaja 2006/11""Vindinge valss""Segipaisatud elud""Eesti suurkiskjate ohjamine ja kai..""Spordiilm. 1992 august""Okultism""Roheline apteek""Kuidas ärevusega toime tulla. Abi..""Sotsialistlik Põllumajandus 1959/..""Surprise for monsieur Legrand/ С..""Töövihik talv. Esimene kooliraam.."
79 tk kogusumma: 542,40 EUR

Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: JOOGA: Harjutusi painduvuse arendamiseks
Autor(id): Max & Liz Lowenstein
Kujundaja: Lucy Palmer


Kirjastus: Pegasus
Linn: Tallinn
Aasta: 2022
Originaalkeel:
Tõlkija: Mari Kadanik
ISBN: 9789916162262
Lehekülgi: 160

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 230x170
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

Painduvus kasvatab kogu keha liikumisulatust, parandab kehahoiakut, tasakaalu ja vereringet, leevendab valu ning ennetab vigastusi. Maxi ja Lizi Instagrami lehe edust tiivustatud raamat näitab, et joogat harjutades võib igaüks muutuda palju paindlikumaks – selleks pole vaja midagi muud kui aega ja kannatlikkust. Iga peatükk selles raamatus valmistab keha ette järgnevateks harjutusteks: Ettepainutused Õlgade avamine Puusa- ja jalapainutused Tahapainutused Kehatüve tugevdajad Käsivarte tasakaalu ja ümberpööratud asendid Pöördasendid. Asendid on jagatud vastavalt alg-, kesk- ja edasijõudnute tasemele ning nende arendamisel julgustatakse kasutama abiks klotse ja vöösid. Välja on toodud ka iga asendi spetsiifilised kasulikud mõjud, lisamärkused aitavad saavutada õiget asendit ja soovitud tulemusi.  Raamat on hõlpsasti järgitav ja hõlmab kogu olulist teavet jooga kohta, aidates liikuda edasi teekonnal suurema painduvuse poole.  Max ja Liz Lowenstein on laialdase populaarsuse pälvinud Instagrami lehe@inflexibleyogis loojad. Lehel näidatakse „päris inimeste“ edenemist eri joogaasendites ning saavutatud tulemuste enne-ja-nüüd pilte. Sertifitseeritud akrojooga (Acroyoga) juhendajate, registreeritud joogaõpetajate ja toitumisnõustajatena on Max ja Liz sotsiaalmeedia mõjutajad ning teada-tuntud loomuliku paranemise asjatundjad, kelle postitusi jälgib üle maailma enam kui 2,3 miljonit inimest.  „Meie missioon on aidata ülemaailmsel kogukonnal omandada nii keha kui ka meele kergus ja paindlikkus. Meie sihiks on aidata inimesi nende teekonna igal sammul.“  SA EI PEA JOOGAGA TEGELEMISEKS HÄSTI PAINDUMA. JOOGAGA TEGELEMINE MUUDAB SU PAINDUVAKS.

Märksõnad:
Pegasus
jooga
joogaharjutused
painduvus
venitusharjutused
käsiraamatud
Yoga for inflexible people. Eesti keeles

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

JOOGA: Harjutusi painduvuse arendamiseks, Max & Liz Lowenstein, Pegasus 2022 | vanaraamat.ee
JOOGA: Harjutusi painduvuse arendamiseks, Max & Liz Lowenstein, Pegasus 2022 | vanaraamat.ee
JOOGA: Harjutusi painduvuse arendamiseks, Max & Liz Lowenstein, Pegasus 2022 | vanaraamat.ee
JOOGA: Harjutusi painduvuse arendamiseks, Max & Liz Lowenstein, Pegasus 2022 | vanaraamat.ee
JOOGA: Harjutusi painduvuse arendamiseks, Max & Liz Lowenstein, Pegasus 2022 | vanaraamat.ee
JOOGA: Harjutusi painduvuse arendamiseks, Max & Liz Lowenstein, Pegasus 2022 | vanaraamat.ee

Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.

Üle 47 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.

Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused

Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail: 

 


www.vanaraamat.ee © 2024 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud