Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: 12 nädalaga vormi. Treeningpäevik
Autor(id): Kaja Heinleht

Kirjastus: Meedium
Linn: Tallinn
Aasta: 2011
Originaalkeel:
ISBN: 9789949217588
Lehekülgi: 118

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 210x155 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega (spiraalköites)

Sisu:
Kui tahad sihipäraselt treenida, tervislikult saleneda ja/või iseendast rohkem teada saada, pole vaja muud kui oma eesmärgid sõnastada ja paika panna ning nende täitmiseks sobivaimad vahendid valida. Treeningpäevikust on kõige selle juures palju abi – saad hõlpsalt oma igapäevast ja -nädalast koormust jälgida ning toitumisharjumustel silma peal hoida, et vajadusel menüüs korrektiive teha.

Ka personaaltreeneril on tänu päevikule mugav Sulle head nõu anda, ehkki sissekandeid ja eneseanalüüsi on lihtne teha ka kõrvalise abita. Treeningpäeviku alguses olevad testid ja soovitused on samavõrd tõhusad ja kasulikud kui selle lõpus olevad näidisharjutused ja -treeningukavad.

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Endel Isop, Liikumismängude teooria ja metoodika,
Eesti NSV Kõrgema Hariduse Ministeerium, 1975, hind: 3,50 eurot

Ann-Liis Randrüüt-Mühle, Kata võimlemiskool,
Koolibri, 2002, hind: 4,50 eurot

Heino Kask, Olümpiaraamat,
Eesti Raamat, 1968, hind: 7,00 eurot

koostanud Paavo Kivine, Los Angeles 84. XXIII olümpiamängud (suveolümpiamängud),
Olympia, 1994, hind: 6,00 eurot

Carl Lewis, Jeffrey Marx, Lewis. Autobiograafia,
Olympia, 1994, hind: 6,00 eurot

Feliks Parre, Suusatamine,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1951, hind: 6,00 eurot

Olümpiamängud. Entsüklopeediline teatmeteos,
Valgus, 1981, hind: 8,00 eurot

Ellen Liik, Võrkpalliõpik,
Atlex, 2003, hind: 15,00 eurot

Jaan Lukas. Toimetanud Tiit Lääne, Sporditegijad Kalevipoja tegude maalt,
2008, hind: 16,00 eurot

Koostanud: Asta Rääk, Harri Treial, Matkatarkuste taskuraamat,
Eesti Raamat, 1978, hind: 7,00 eurot



Raamatud spordist all on 1424 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!