Stressijuhtimise käsiraamat Praktiline juhend, Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Stressijuhtimise käsiraamat. Praktiline juhend, kuidas jääda rahulikuks, säilitada külma närvi ja vältida ärritumist, Eva Selhub, AS Äripäev 2020 | vanaraamat. ee
Alates 11. märtsist saab poodi tellitud pakke kätte endiselt tööajal E-R 10-18.00 ja L 10-16.00. Kaupluse ukse tagant helista tel. 734 1901. Pakiga posti teel saatmine toimib tavapäraselt.
Ostukorv

"Kala metsas""Hingamise kunst""Kristlik Kaitsja 1938/12. XIX aast..""Kingissepa rajoonis""Meie laps ja tema eest hoolitsemin..""Interneti teatmik""Snoobide raamat. Ühe säärase su..""Komsomoliautasud""Автомобили, какими..""Elavad tänavad. Living Streets""Juudapuu""Viimase minuti inglise keel. Kiirk..""Väike luuleraamat""Nõukogude kool ja õpilane. Meie ..""Автомобильная кар..""Pulmakaunitarid 2. osa""Ühe skandaali märkmed""Fraseoloogiasõnaraamat""Parfüümi essents""Meie lapse kirjavihik 3""Väike ehitusleksikon (eesti-vene)""Meister ja Margarita""Ladina keele õpik meditsiiniliste..""Nukra nõia rännutee ehk žanriot..""Valgusõpetus. Katsematerjal 7. kl..""Shabono. Külaskäik Lõuna-Ameeri..""Võitlus mineviku varjudega. New Y..""Mänge kõigile""Anna ja Aadama lood. Lugusid ja lu..""Mina olen mina. Aforismide kogumik""Tervenemine vaimu läbi""Kuuba südames""Jõgeva muutuste tuules. Poliitili..""Hiina kirjanike jutud""Ravimtaimed looduses ja apteegis""Õpilase psüühika ja kodune kasv..""Allan Gary Oolo. Minu teekond""Komistusi metafooridega""Valimik vene fraseologisme eesti v..""Armastuse tähestik""Host""Peetakse silma peal. New York Time..""Söödakapsa kasvatamine""Venelased Relva SS-is""Vaimulikud rahvaviisid segakoorile..""Sadam""Jeesuse jälgedel""Imesõrmus""Piirimaa""Sissejuhatus majandusteadusesse II""Kääbus Nina""Ada Goot ja Täiskuupidustused 2. ..""Statistika teooria. Õpik nõukogu..""Surematus""Armastavad naised""Statistika põhimõisteid. Juhendm..""Jumalat pole keegi näinud""Karje öös""Suured mõtlejad. Põhijooni filos..""Ogalinnud""Üksildane naine on ohtlik naine""Viimane loeng""Tont ja Facebook""Lend Kanaari saartele""Arc de Triomphe""Linnataks""Päev astub kukesammul. Teine kogu..""Lõvide lugu (Eesti noorte jalgpal..""Võta näpust! Klassikaliste ja ra..""Viimne reliikvia. Pilk legendi tah..""Meie kalkunid. Viidik, Supikalkun,..""Loitsulaulja""Sünnist esimese sammuni""Füüsika ülesannete kogu gümnaa..""Peep Koordipoja põlistalu. Romaan""Joodikkarjerist""Jürg Jenatsch""Seitse vaprat. Uudmäe, Spasski, L..""101 küsimust, mida sinu koer küs..""Ohtlik piirkond""Saar. Udu Trenti jõel""Kvantelu saladus. Loomulik tervend..""Viimane korrus""Tormimurdja""Looming 1987/5""Pühamägi""Lõhkiläinud Kolumats ja teised p..""Energiavampiirid. Kuidas kaitsta e..""Hobusel on täna sünnipäev. Luul..""Loomafarmide mehhaniseerimine. Teh..""Külajutud""Vihm võõras linnas""Meie terve laps. Õnnelik, terve j..""Top 10. Praha""Õpilaste lühinägevus ja selle p..""Aarete saar""Lolluse entsüklopeedia""Eesti Naine 1947/7. EK(b)P KK ajak..""Ettevõtluse aabits 1""Antiikaja rekordid""Mürgiliblikas""Haapsalu tragöödia I. Erik Norrm..""Hõrgutavad retseptid ühele inime..""Arukas laps. Mõista oma last ja e..""Salam, Turkmeenia!""Munast sündinud kuningatütar. Ee..""Üks rohutirts läks kõndima. Luu..""Kus on klientide jahid? ehk Terav ..""Koduloolise materjali kasutamise t..""Suursaadiku naised II""Mehe Lõhn""Kunstiõpetuse tööraamat 5. klas..""Läänlased Gulagi arhipelaagis ja..""Path of Needles"
114 tk kogusumma: 1007,20 EUR

Teema: Eneseabi
Pealkiri: Stressijuhtimise käsiraamat. Praktiline juhend, kuidas jääda rahulikuks, säilitada külma närvi ja vältida ärritumist
Autor(id): Eva Selhub
Kujundaja: Andres Laanem, kaane kujundanud Ergo Sander


Kirjastus: AS Äripäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2020
Originaalkeel:
Tõlkija: Helen Urbanik; toimetanud Anneli Sihvart
ISBN: 9789949694464
Lehekülgi: 208

Seisukord: heas korras raamat

Mõõdud: 210x148
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega

Sisu:
Stress on küll loomulik ja vajalik, motiveerides meid tegutsema ning tuletades meelde, kui on taas aeg akusid laadida, kuid sel mündil on ka teine pool. Nimelt peab meie aju stressiks kõike, mis viib keha tasakaalust välja. Olgu tegu füüsilise, psühholoogilise, emotsionaalse, tõelise või väljamõeldud ohuga, tulemus on ikka sama – käivitub tugev füsioloogiline stressireaktsioon, mille eesmärgiks on probleem lahendada, kohaneda ja ellu jääda.
Stressist tingitud negatiivsed emotsioonid tekitavad meie ajus justkui lühise – kõrgemad intellektuaalsed mõttekäigud taanduvad ning maad võtab käitumine, mis on kaugel konstruktiivsusest. See võib avalduda näiteks arutu muretsemise, madala enesehinnangu või vigase immuunsüsteemina, mis ei suuda piisavalt antikehi toota.
Kuid see ei pea sugugi nii olema, kui vaid õppida ära stressi teisiti suhtuma. Nimelt on meditsiinidoktor Selhub veendunud, et inimene saab ise valida, kas ta laseb end stressil kontrollida ja nõrgestada. Ta pakub välja konkreetseid tööriistu, mis aitavad ärrituse põhjustele jälile jõuda ning neist vabaneda. Selhub selgitab, kuidas isiklik tugiraamistik luua, sisemine tasakaal ja rõõm taastada ning seeläbi end tugevamana tunda.
Ta aitab mõista stressireakstooni ja negatiivsete emotsioonide tausta ning leida üles neid sütitavad sisemised päästikud. Selhub näitab veenvalt, et ka kõige pimedamast kuristikust on võimalik taas end välja aidata.

Originaali pealkiri The stress management handbook: a practical guide to staying calm, keeping cool, and avoiding blow-ups. Eesti keeles

Märksõnad:
AS Äripäev
stressijuhtimine
käsiraamatud

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Stressijuhtimise käsiraamat. Praktiline juhend, kuidas jääda rahulikuks, säilitada külma närvi ja vältida ärritumist, Eva Selhub, AS Äripäev 2020 | vanaraamat.ee
Stressijuhtimise käsiraamat. Praktiline juhend, kuidas jääda rahulikuks, säilitada külma närvi ja vältida ärritumist, Eva Selhub, AS Äripäev 2020 | vanaraamat.ee
Stressijuhtimise käsiraamat. Praktiline juhend, kuidas jääda rahulikuks, säilitada külma närvi ja vältida ärritumist, Eva Selhub, AS Äripäev 2020 | vanaraamat.ee
Stressijuhtimise käsiraamat. Praktiline juhend, kuidas jääda rahulikuks, säilitada külma närvi ja vältida ärritumist, Eva Selhub, AS Äripäev 2020 | vanaraamat.ee
Stressijuhtimise käsiraamat. Praktiline juhend, kuidas jääda rahulikuks, säilitada külma närvi ja vältida ärritumist, Eva Selhub, AS Äripäev 2020 | vanaraamat.ee
Stressijuhtimise käsiraamat. Praktiline juhend, kuidas jääda rahulikuks, säilitada külma närvi ja vältida ärritumist, Eva Selhub, AS Äripäev 2020 | vanaraamat.ee

Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.

Üle 47 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.

Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused

Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail: 

 


www.vanaraamat.ee © 2024 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud