Jalgrattasõidu käsiraamat naistele, Selene Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Jalgrattasõidu käsiraamat naistele, Selene Yeager, Ersen 2012 | vanaraamat. ee
Alates 11. märtsist saab poodi tellitud pakke kätte endiselt tööajal E-R 10-18.00 ja L 10-16.00. Kaupluse ukse tagant helista tel. 734 1901. Pakiga posti teel saatmine toimib tavapäraselt.
Ostukorv

"Uue Testamendi imeteod""Lumekuninganna. Pappraamat""Vana Valga. Ehitised ja inimesed [..""Meie keel 2. Jõuludest suveni. Lu..""Ninasarvik""Inglise-eesti koolisõnaraamat""BTG Viron matkaopas 96/97""The identification of plant DNA in..""Kes armastab, ei hammusta""Mehe Lõhn""Lapsed ja loomad""Sa võid elada igavesti Paradiisis..""Wayward Pines I""Elav usk. I osa""The Dutch Swing College Band Featu..""Mis hundi suus, see hundi oma""Ilutegija 1995/3""Kõige vastupidavamad püsililled""Ladina-Ameerika [temaatiline kogum..""Loodussõbralik käsitöö""Janu ja igatsus""Electroreduction of complex cation..""Positrooniline inimene""Maalehe maasikaraamat""Strateegia audit. Läbimõeldud s..""Saksa-eesti-vene turistivestmik""Aiapidamise feng shui""Ühismänge lastele""Prantsuse-eesti sõnastik. Francai..""Kompleksühiskondade kokkuvarisemi..""Eesti ajakirjandus integratsioonis..""Eesti-prantsuse sõnastik. Estonie..""Kaasaja geneetika küsimusi""Esimesed sammud matemaatikas 2. T..""Masinaehituse tehnoloogia alused""Grundmuster. Stricken-häkeln (Põ..""Pärnu Teises maailmasõjas""Tapjad""Perenaise käsiraamat""33 pannkooki""Nõiatants""Nõuandeid, nippe ja oskusi koduho..""Pärnu. A Tourist Guidebook""Riia juht""Vabaduskasvatus. Rudolf Steineri p..""Pärnu juht. Путеводите..""Roosikasvatus""Nägemus""Charlotte'i tänav""Vitaalivennad""Tikandiraamat""Armunud Marss ja Veenus. Südamlik..""Suureõieliste elulõngade nimekir..""Hõbedane teekond""Põllumajandusloomade sigimatus""Käsitöö 2011 kevad. Suurim käs..""Puhh lahendab probleeme. Kus Puhh,..""Burda 2006/11. Bесь мир мо..""Märjamaa ja Kullamaa (tutvustaja)""Kõrgem seltskond""Kiikuda tuules""Lihtne aiatööraamat""Sotsialistlik Põllumajandus 1973/..""Fantoom""Boråskartan 2006""Riigirahandus II. Maksundusõpetus..""Kaardikirg. Geograafianohikute kir..""Атлас автомобильн..""Rändaja Anna""Võlukasukas""Marsi printsess. 1. osa""Jenny Siimon""Hiire laul""Naine Berliinis. Päevikumärkmed ..""Siirdehinnad ja eelotsused. Aktuaa..""Dutaar laulab õnnest. Raamat Turk..""Looduslähedane kodu. Loodusest in..""Jäine raamat. Jaapani meri, detse..""Targa tulehargi saladused""Ants Laikmaa Majamuuseum""Keeruka maailma ilu""TEA Rahvasõnaraamat. Vene-eesti. ..""Eestikeelne luuleraamat 1851-1995""Sigade nakkushaigused""Suur perenaise käsiraamat""Pamflett meie ühiskonnast""Päikese perekond""Sõjajumal Carter""Natural chemical composition of gr..""Mägiaed. Kiviktaimla""Apteeker""Puhh jahib edu""Valetaja""Hirundo 2003/1. Eesti Ornitoloogia..""Hirundo 2007/2. Eesti Ornitoloogia..""Hundirada""Statistikasõnastik. Eesti-inglise..""Teater. Muusika. Kino 1995/2. Eest..""Koera halvad harjumused. Kuidas ne..""Floora. Aialillede illustreeritud ..""Oma tuba 2. Ideid ja nõuandeid ko..""Saksa-eesti sõnastik. Deutsch-est..""Merisiga""Русско-турецкий ра..""Kirju-Mirju II. Ettelugemist väik..""Tüdruku usaldusraamat. Kõigest, ..""Seksuaalkasvatus. II ja III koolia..""Elini salatarkused. Nõiakunsti p..""Surma ootetoas""Hirundo 2012/1. Eesti Ornitoloogia..""Tavatu tee. Armastuse, väärtushi..""Sündimise astroloogiline seadusp..""Tarkuseraamat: toas ja õues. Tark..""Tähelepanu - konflikt!""Eesti-soome sõnaraamat. Virolais-..""Mängime ja õpime. 130 toredat te..""Lumememm, kes ei tahtnud ära sula..""2002 võimalust oma lapsele armast..""Kuidas saavutada oma elu eesmärke""Võõra surm""Naerata, kuni pole hilja""Mis on mis. Seitse maailmaimet""Vanaema maja""Meie repertuaar 1985/6""Pereraamat. Kuidas õnnelikult koo..""Teutoonide vang. Soohunt""Koolibri koogiraamat""Vapustav tulikametsa lugu""Mary Poppins""Igihaljaid nalju""Mongoli muinasjutte""Tarkused igaks päevaks. 366 mõti..""Kunst elada""Rehepapp ja Vanapagan. Eesti muina..""Kuidas juhtida stressi 60 sekundig..""Lihtsaid ungari toite""Kadunud leheküljed ehk 3 vana mui..""Karu maja""Kuidas olla asjalik. Aja valitsemi..""Päev, mil ma kukkusin muinasjuttu""Veterinaarsanitaarne mikrobioloogi..""Enesekindluse lõhe""Mina olen muinasjutuliselt rikas""Röövel Hotzenplotz. Jutustused l..""Valge kana ja kuldsõrg. Provence..""Õrn iga. Kuidas kasvatada kolmeaa..""Karupere tare""Kaks kaptenit II""Maroko muinasjutte. Saja rahva loo..""Kuidas võita sõpru ja mõjutada ..""Tadžiki muinasjutte. Saja rahva l..""Avonlea Anne""Salaaed""Eesti Entsüklopeedia nr 11 (EE 11..""Kõige kallim""Sookoll ja sisalik""Müsteeriumid (romaan)""Printsessi päevikud III. Armunud ..""Filosoofilised vestlused lastega""Teel kvaliteetlasteaia poole II. ..""Geenid ja käitumine. Looduse ja k..""Psühhoteraapia tee-seda-ise meeto..""Kontrolli oma IQ""Pöial-Liisi""Mis paneb mehe abielluma? Seks, s..""Pilvelammas""Libero. Rasedus. Sünnitus. Vasts..""Vene-eesti seletav sõnaraamat ees..""Sihikule võetud. New York Times'i..""28 päevaga terveks ja ilusaks!""Röövitud rong""Elus Arktika""Piibliõpik""Üle linna Vinski"
174 tk kogusumma: 1493,90 EUR

Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Jalgrattasõidu käsiraamat naistele
Autor(id): Selene Yeager
Kujundaja: Reet Helm


Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2012
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Mari Ollino
ISBN: 9789949251971
Lehekülgi: 304

Seisukord:
Suurus: tavaformaadis, pehmes köites

Sisu:
Kõik, mida pead teadma jalgrattasõidust, esimese ratta ostust esimese võidusõidu võitmiseni Üha enam naisi hüppab sadulasse, et nautida üht kiiremini levivat spordiala. Kuid pead õppima palju enamat kui lihtsalt seda, kuidas mitte ümber kukkuda – näiteks kuidas sõita, kui soovid tugevdada südant, langetada kehakaalu ja teha lihtsalt rõõmuga trenni.

Tuntud rattasõiduekspert Selene Yeager näitab «Jalgrattasõidu käsiraamatus naistele», et jalgrattasõit sobib ideaalselt naistele, kes tahavad esimest korda elus pisut trenni teha, või neile, kes otsivad uut põnevat spordiala. Ta räägib kõigest olulisest igas vanuses ja erineva füüsilise vormiga naistele. Saad teada...
milline jalgratas sobib su eesmärkide ja eluviisiga kõige paremini
lihtsad soovitused, millest alustada – isegi, kui sa pole aastaid trenni teinud
millist varustust vajad
kuidas käike vahetada, kerge käiguga kiiresti vändata ning mäest üles ja alla sõita
intensiivsemad treeningtehnikad
mida süüa, nii jalgratta seljas kui muul ajal
võistlemisega seotud info ja strateegiad neile, kes tahavad oma füüsilist vormi testida
miks jalgrattapoodides töötavad sellid nii käituvad
Lisaks rattasõidust vanematele inimestele, õnnetustega toimetulekust, jalgrattasõiduga sobivatest harjutustest ja venitustest ning palju muud – Selene Yeager räägib kõigest vajalikust, kiivrist pedaalideni.

«Hämmastav! Raamat jalgrattasõidust, mis tõesti vastab kõigile küsimustele, mis mul kaheteistkümne-aastase karjääri alguses peas keerlesid!»
Jimena Florit, kahekordne mägijalgrattasõidu olümpialane

«Olenemata sellest, kas oled algaja või kogenud jalgrattur, leiad sellest raamatust tohutult palju kasulikke nõuandeid.»
Chris Freytag, raamatu «Move to Lose» autor

«Kui oled kunagi mõelnud jalgratta selga istuda ning end vormi ajada, peaksid kindlasti seda raamatut lugema.»
Michele Stanten, ajakirja Prevention sporditoimetaja

Originaali pealkiri Every woman's guide to cycling. Eesti keeles


Märksõnad
jalgrattasport
jalgrattasõit
naised
käsiraamatud

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Alexandra Heminsley, Kuidas minust sai jooksja,
Petrone Print, 2016, hind: 6,00 eurot

Juhan Maidlo (üldkoostaja), Spordi aastaraamat 1982,
Eesti Raamat, 1985, hind: 5,00 eurot

Koostanud Juhan Maidlo, Spordi aastaraamat 1983,
Eesti Raamat, 1987, hind: 8,00 eurot

Juhan Maidlo (üldkoostaja), Spordi aastaraamat 1981,
Eesti Raamat, 1983, hind: 5,00 eurot

Marleen Järvela, Igaüks suudab läbida maratoni,
Hea Lugu, 2024, hind: 20,00 eurot

Hugh Delehanty ja Adam J. Jackson, Pühad rõngad. Visa võitleja vaimsed õppetunnid,
Menu, 2016, hind: 19,00 eurot

Koostanud: Hendrik Olde, Paul Keres. Photographs and games,
DEMERLEN, 1995, hind: 11,00 eurot

Arne Laos, Korvpalliõpik,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 2001, hind: 13,00 eurot

Lembit Koik, Sport in Estland,
Perioodika, 1978, hind: 12,00 eurot

Pierluigi Collina, Minu mängureeglid. Mida jalgpall on mulle elu kohta õpetanud,
Tammerraamat, 2006, hind: 8,00 eurot



Raamatud spordist all on 1418 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!
Jalgrattasõidu käsiraamat naistele, Selene Yeager, Ersen 2012 | vanaraamat.ee
Jalgrattasõidu käsiraamat naistele, Selene Yeager, Ersen 2012 | vanaraamat.ee
Jalgrattasõidu käsiraamat naistele, Selene Yeager, Ersen 2012 | vanaraamat.ee
Jalgrattasõidu käsiraamat naistele, Selene Yeager, Ersen 2012 | vanaraamat.ee
Jalgrattasõidu käsiraamat naistele, Selene Yeager, Ersen 2012 | vanaraamat.ee
Jalgrattasõidu käsiraamat naistele, Selene Yeager, Ersen 2012 | vanaraamat.ee

Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.

Üle 47 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.

Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused

Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail: 

 


www.vanaraamat.ee © 2024 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud