Teema: Ilukirjandus
Pealkiri:
UnerituaalidAutor(id): Jennifer Williamson
Kujundaja: Reet Helm
Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2019
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Liis Väljaots
ISBN: 9789949825141
Lehekülgi: 256
Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest
Mõõdud: 195x125
Suurus: Pehmekaaneline
Sisu:
"100 HARJUTUST SÜGAVA JA RAHULIKU UNE SAAVUTAMISEKS
100 lihtsat magamaminekuga ühitatavat harjutust ja tegevust, mis aitavad kergemini uinuda ning ärgata värske ja puhanuna.
Kas teil on raskusi magamise ja magamajäämisega? Unerituaalid võivad luua kosutavaks tukastuseks sobiva meeleolu ning aitavad rahulikult unele suikuda – aidaku need soovitused teil hästi magada!
Siit juhendist leiate 100 lihtsat rituaali – nende hulgas unesõbralikud retseptid, lõõgastavad joogaasendid, rahustavad hingamisharjutused, rahustavad meditatsioonid ning lohutavad kirjutamisharjutused –, mis sobivad igale inimesele. Neid võib isegi omavahel põimida ja sobitada, luues üdini omanäolise unekogemuse, et leida terviklik lahendus unetutest öödest vabanemiseks.
Rituaalid sisaldavad:
• unesõbralikke retsepte, näiteks muskaatpähkliga maitsestatud soe piim;
• rahustavaid harjutusi, näiteks kuivharjamine;
• taastavaid joogaasendeid, näiteks lapseasend;
• hingamisharjutusi, näiteks ninasõõrmete vaheldumisega hingamine.
Leidke „Unerituaalide” abil hea uni, millest olete vaid und näinud!"
Originaali pealkiri Sleep rituals. Eesti keeles
Märksõnad:
Ersen
uni
puhkus
rituaalid
meditatsioon
psühhotehnika
meelerahu
lõdvestumine
positiivne mõtlemine
nõuanded
joogaharjutused
hingamisharjutused
Hind: -

Hetkel on otsas*
*Jäta enda
märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.
Soovin teavitust raamatu saabumisel:
Unerituaalid, Jennifer Williamson, Ersen 2019Palun kontrolli üle punasega märgitud väljad
Vaikimisi me ei teavita raamatukogudest mahakantud, templitega ega keskmisest kulunumas seisukorras eksemplaridest. Kui siiski soovid nende kohta teavitust, siis lisa vastavatele ridadele linnukesed.
Ootenimekirja kandmine on ainult teavituse jaoks, kui raamat saabub poodi. Vormi täitmine ei pane sulle ostukohustust, sest osad väljaanded on haruldasemad kui teised, siis pole meil võimalik kuidagi ennustada täpset aega, millal raamat võib taas müügile tulla.
Teema
Ilukirjandus alla viimati lisatud:
Yrsa Sigurðardóttir, Luku ja riivi taga. Must jää 1,
Varrak, 2024, hind: 30,00 eurot
Indrek Hargla, Apteeker Melchior ja nõiutud kabel. Kriminaalromaan Vanast Tallinnast,
Raudhammas, 2025, hind: 24,00 eurot
James Clavell, Taipan I-II,
Tiritamm, hind: 15,00 eurot
Michael Scott., Maag. Surematu Nicholas Flameli saladused 2. raamat,
Pegasus, 2013, hind: 20,00 eurot
Emily Jane Brontë, Vihurimäe,
Eesti Raamat, 1974, hind: 7,00 eurot
Kaur Kender, Pangapettus,
Pegasus, 2002, hind: 10,00 eurot
Indrek Hargla, Süvahavva. Teine suvi,
Varrak, 2015, hind: 20,00 eurot
Arkadi Strugatski, Boriss Strugatski, Inetud luiged,
Varrak, 1997, hind: 20,00 eurot
Anton Tšehhov, Valik novelle. Kajakas,
Eesti Raamat, 1968, hind: 10,00 eurot
Jaan Kross; koostanud ja saatesõna: Johanna Ross, Sobimatute seikade võlu. XX sajand Jaan Krossi novellides,
EKSA, 2020, hind: 25,00 eurot
Ilukirjandus all on 23443 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!