Teema: Eneseabi
Pealkiri: Hinga
Autor(id): Jean Hall
Kujundaja: Nicola Ellis ja Emily Lapworth


Kirjastus: Sinisukk
Linn: Tallinn
Aasta: 2017
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Aet Karolin
ISBN: 9789949345007
Lehekülgi: 144

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 125 x 160
Suurus: Kõvakaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

"Hingamine on elu.
Igapäevaelu tekitab meis sageli stressi, mida on võimalik aga hingamise väge rakendades vähendada. See raamat koondab teadvelolekul, joogal ja meditatsioonil põhinevaid hingamistehnikaid ja -harjutusi ning aitab lugejal:
• muutuda energilisemaks;
• parandada une kvaliteeti;
• saavutada rahu;
• vähendada stressi.
Kui hingame sügavalt ja põhjalikult, siis:
• keha lõdvestub ja pinge hakkab taanduma;
• on kehas rohkem hapnikku;
• väheneb südame löögisagedus;
• püsib meel ohjes;
• endorfiinide parema tootmise ja levimise tõttu kehas tõuseb valulävi;
• tasakaalustub hapniku ja süsihappegaasi tase.
"

Originaali pealkiri Breathe. Eesti keeles


Märksõnad:
Sinisukk
hingamine
hingamisharjutused
jooga
joogaharjutused
lõdvestumine
meditatsioon
eneseabi
nõuanded
Juliet Percival
Nicola Ellis
Emily Lapworth

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Elaine Mazlish, Adele Faber, toimetanud Tõnu Lember, Kuidas rääkida lastega nii, et nad kuulaksid ja kuulata lapsi nii, et nad räägiksid,
Canopus, 2009, hind: 15,00 eurot

Johan Klefbeck ja Terje Ogden, Laps ja võrgustikutöö,
Omanäolise kooli arenduskeskus, 2001, hind: 9,70 eurot

Brandon Bays, Vabadus on. Vabastage oma piirideta võimed,
Pilgrim, 2008, hind: 10,00 eurot

Robin Baker, Spermasõjad. Truudusetus, seksuaalkonfliktid ja teised magamistoalahingud,
El Paradiso, 2002, hind: 20,00 eurot

Roy F. Baumeister ja John Tierney, Tahtejõud. Inimese suurima tugevuse taasavastamine,
Tänapäev, 2012, hind: 15,00 eurot

Ülo Uusma, Tunne iseennast ja oma last. Lapse vaimsest arengust,
Valgus, 1977, hind: 4,00 eurot

Martti Paloheimo, Mauri Rouhunkoski, Mirja Rutanen, Avameelselt abielust,
Valgus, 1974, hind: 4,50 eurot

Anatoli Nekrassov, Tugev naine,
Pegasus, 2018, hind: 20,00 eurot

Merike Mitt, Väärtuskasvatus Tarkuste Hoidise abil,
Väärtuskoolitus, 2012, hind: 15,00 eurot

koostanud Marjatta Jakobson, Tuula Eronen, Tugiõpilase käsiraamat,
Riiklik Eksami- ja Kvalifikatsioonikeskus, 1998, hind: 5,50 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 4038 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!