Stressijuhtimise käsiraamat Praktiline juhend, Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Stressijuhtimise käsiraamat. Praktiline juhend, kuidas jääda rahulikuks, säilitada külma närvi ja vältida ärritumist, Eva Selhub, AS Äripäev 2020 | vanaraamat. ee
Alates 11. märtsist saab poodi tellitud pakke kätte endiselt tööajal E-R 10-18.00 ja L 10-16.00. Kaupluse ukse tagant helista tel. 734 1901. Pakiga posti teel saatmine toimib tavapäraselt.
Ostukorv

"Liivaloss""Neli mordvalannat""Palgasõdur. Seitsmes raamat, Aten..""Nuputa 1""Hiiglaste avenüü""Sinuhe, egiptlane. Viisteist raama..""Karuelu aabits (DVD PUUDUB!!!)""Kolõma akadeemia (memuaarid)""Avatud raamat""Siin ja Siberis""Laura ja tema uued kummikud""Roosi tänav""Olümpiamängude ajalugu. Neljas r..""Pupo""Ahjualune""Olli seiklusmetsas""Eduard Vilde elu ja looming""Mowgli""Exodus (Exodus / Raging Earth #1)""Elu pühitsus (romaan)""Maailmalõpu relvad""Peeter. Rasputin. Tsaariromaan. Fi..""Laulge kaasa! 61""Ender's Game""Uusaeg 3""Hõbeuisud (Hans Brinker). Jutustu..""Pääta ratsanik I-II""Raevu päevad""Pomoloogia. Puuviljandus II""Teravmeelne hidalgo Don Quijote Ma..""Grand-hotell""Romeo ja Julia. Europeia sari""Eesti pagulaskirjandus 1944-1992. ..""Pereks kasvamine. Käsiraamat (per..""Eesti imetajate määramistabelid""Kalender 1977""Filosoofia põhiprobleemid. Õpik ..""Verhandlungen der gelehrten Estnis..""Töötava naise õigused""Torn üle metsa""Väärteod. Märksõnaline sisujuh..""Keelekõrvast""Elu Lood 2017 talv. Igal elul on l..""Allah ja Eeva""Aasta täis erilisi hetki""Kuningas Gudea templihümn""Plaatimispiibel""Intangible Cultural Heritage in Es..""Paavianikalju""Kollane maja. Oodatud kõik kes ar..""Väike Fee""Valmid""Werner Holti seiklused I""Mait Agu. AQ""Kellavärgiga apelsin""IQ mõistatused""Suvelilled""Ravimtaimed taskus 2""Suitsiidist haiget saanud""Judo meile. Kavandatud lastele. Õ..""Mürka. Pea jagu üle""TEA taskuentsüklopeedia. Temaatil..""Falk Reiseatlas Deutschland/Europa..""Esivanemate ohverdamised""Pedro Paramo""VEKSA kalender 1983. Väliseestlas..""Maa ja rahvas""Tööõpetus VII-VIII klassile. Me..""Rohtaed""Ära kaota lootusetust!""Ajaloo Vabrik. Fabrique d'Histoire""Linnud, loomad ja sugulased""Astu alla rahva hulka. Artikleid j..""Pühapäevareisija""Kadunud silmapiir""Multiperspektiivsus ajaloo õpetam..""Kodu 1932/21. Perekondlik kirjandu..""MS Excel Arendussüsteem Visual Ba..""Kuu pime pool""Akadeemia 1994/9""Kummitav oht. New York Times'i bes..""Maailma ajalugu""Maailma ja inimese loomine""Looduslik toit. Täisväärtuslik ..""Preeria""Viimne viiking. Romaan""Taevas sõlmitud abielu""Pantvang. New York Times'i bestsel..""Eesti-leedu vestmik. Estiski-lietu..""Armastuse vang""Matemaatika ja kaasaeg XIII. Metoo..""Preili Pettigrew' võrratu päev""Kui Anija mehed Tallinnas käisid...""Ameerika antoloogia""Narritarkus ehk Jean-Jacques'i elu..""Laulge kaasa! 81""San Luis Rey sild""Armastusravi. Romaan""Kolm ja pool südamelööki""Suured ambitsioonid""Raadiolülitused""Pilet lendavale vaibale""Masinad õhus""Nimi meie pojale / Nimi meie tütr..""Inimese pesa""Korter""Võõrsõnade leksikon""Tingimustega abielu. Esimene raama..""36 aastat koos filharmooniaga""Mööda mereteid""Aja mind hulluks""Seenekuningas. Eesti muinasjutt""Muljeid kirjandusmaastikult [arvus..""Väike värviline abiline islami m..""Kirjad iseendale""Hinge surematus""Heraklese 13 õnnetust""Kipitai. Autobiograafiline romaan""Mõnusad mõistulood""Kuidas kohaneda võõras kultuuris..""Melanhoolia""Taeva poole""Lapsepõlvelood""Möbel und Wohnraum. Fachzeitschri..""Feng shui käsiraamat""Kustumatuid mälestusi. Välismaa ..""Paani surm ja teisi luuletusi""Inter dialectos nominaque""Igapäevane leib""Tark mees taskus""Akadeemia 2003/6""Igas talus oma taar. Rahvapärimus..""Baltische Erinnerungen. Estland, L..""Eestimaa loodus ja linnad (fotoalb..""Looduslik vesi ja hämmastavad ime..""Haapsalu - Põhjamaade Veneetsia""Kivid ja leib I""Jõekoletis""Inkunaablid Tartu Riikliku Ülikoo..""Peamine kahtlusalune""Seitsmekümne kahe päevaga ümber..""Südamedaam""Hiina rahvuslik võimlemine. Tai-j..""Asjaõigusest""Soolo""Kivi kivi peale""Pärlipüüdja""Smoke Bellew. Merehunt"
148 tk kogusumma: 1232,70 EUR

Teema: Eneseabi
Pealkiri: Stressijuhtimise käsiraamat. Praktiline juhend, kuidas jääda rahulikuks, säilitada külma närvi ja vältida ärritumist
Autor(id): Eva Selhub
Kujundaja: Andres Laanem, kaane kujundanud Ergo Sander


Kirjastus: AS Äripäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2020
Originaalkeel:
Tõlkija: Helen Urbanik; toimetanud Anneli Sihvart
ISBN: 9789949694464
Lehekülgi: 208

Seisukord: heas korras raamat

Mõõdud: 210x148
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega

Sisu:
Stress on küll loomulik ja vajalik, motiveerides meid tegutsema ning tuletades meelde, kui on taas aeg akusid laadida, kuid sel mündil on ka teine pool. Nimelt peab meie aju stressiks kõike, mis viib keha tasakaalust välja. Olgu tegu füüsilise, psühholoogilise, emotsionaalse, tõelise või väljamõeldud ohuga, tulemus on ikka sama – käivitub tugev füsioloogiline stressireaktsioon, mille eesmärgiks on probleem lahendada, kohaneda ja ellu jääda.
Stressist tingitud negatiivsed emotsioonid tekitavad meie ajus justkui lühise – kõrgemad intellektuaalsed mõttekäigud taanduvad ning maad võtab käitumine, mis on kaugel konstruktiivsusest. See võib avalduda näiteks arutu muretsemise, madala enesehinnangu või vigase immuunsüsteemina, mis ei suuda piisavalt antikehi toota.
Kuid see ei pea sugugi nii olema, kui vaid õppida ära stressi teisiti suhtuma. Nimelt on meditsiinidoktor Selhub veendunud, et inimene saab ise valida, kas ta laseb end stressil kontrollida ja nõrgestada. Ta pakub välja konkreetseid tööriistu, mis aitavad ärrituse põhjustele jälile jõuda ning neist vabaneda. Selhub selgitab, kuidas isiklik tugiraamistik luua, sisemine tasakaal ja rõõm taastada ning seeläbi end tugevamana tunda.
Ta aitab mõista stressireakstooni ja negatiivsete emotsioonide tausta ning leida üles neid sütitavad sisemised päästikud. Selhub näitab veenvalt, et ka kõige pimedamast kuristikust on võimalik taas end välja aidata.

Originaali pealkiri The stress management handbook: a practical guide to staying calm, keeping cool, and avoiding blow-ups. Eesti keeles

Märksõnad:
AS Äripäev
stressijuhtimine
käsiraamatud

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Stressijuhtimise käsiraamat. Praktiline juhend, kuidas jääda rahulikuks, säilitada külma närvi ja vältida ärritumist, Eva Selhub, AS Äripäev 2020 | vanaraamat.ee
Stressijuhtimise käsiraamat. Praktiline juhend, kuidas jääda rahulikuks, säilitada külma närvi ja vältida ärritumist, Eva Selhub, AS Äripäev 2020 | vanaraamat.ee
Stressijuhtimise käsiraamat. Praktiline juhend, kuidas jääda rahulikuks, säilitada külma närvi ja vältida ärritumist, Eva Selhub, AS Äripäev 2020 | vanaraamat.ee
Stressijuhtimise käsiraamat. Praktiline juhend, kuidas jääda rahulikuks, säilitada külma närvi ja vältida ärritumist, Eva Selhub, AS Äripäev 2020 | vanaraamat.ee
Stressijuhtimise käsiraamat. Praktiline juhend, kuidas jääda rahulikuks, säilitada külma närvi ja vältida ärritumist, Eva Selhub, AS Äripäev 2020 | vanaraamat.ee
Stressijuhtimise käsiraamat. Praktiline juhend, kuidas jääda rahulikuks, säilitada külma närvi ja vältida ärritumist, Eva Selhub, AS Äripäev 2020 | vanaraamat.ee

Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.

Üle 47 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.

Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused

Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail: 

 


www.vanaraamat.ee © 2024 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud