Tuharad trimmi!, Ilo Rihvk, Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Tuharad trimmi!, Ilo Rihvk, Cum Laude 2016 | vanaraamat. ee
Müügil 57584 raamatut
Ahvatlevad sooduspakkumised Ajalugu, militaar ja punanurk Ehitus, tehnika Elulood, memuaarid Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus Esoteerika, religioon Filmikunst, teater, näidendid Filosoofia, loogika Fotograafia, filmitehnika Ilu, mood Ilukirjandus Infotehnoloogia, programmeerimine ja internet Kalandus, jahindus, mesindus Kalendrid, märkmikud KINKEKAART Kodu ja aed Kokaraamatud Kultuur Kunst, arhitektuur Käsiraamatud, teatmikud ja õppematerjalid Käsitöö Laste- ja noortekirjandus Loodus Luule Majandus, poliitika Meditsiin, tervishoid Meelelahutus Miniraamatud Muusika, noodid, laulikud Perioodika (temaatiline perioodika vastavates teemades) Postkaardid, vanad fotod Põllumajandus, loomakasvatus Raamatud enne 1944-ndat aastat Raamatud spordist
Male, kabe Perioodika: Sporditäht Perioodika: Kehakultuur Perioodika: Spordiilm Perioodika: Vormel 1
Raamatud teaduslikel teemadel Reisijuhid, reisikirjad Ristsõnad Seiklusjutte maalt ja merelt Vanad nahkköited VINÜÜLPLAADID Võõrkeelne (foreign books) Õigus Ühiskond ja sotsioloogia XXX (seks) 
Ostukorv"Mesindustehnilisi põhinõudeid""Pioneeriaktiivi kool""Elektrimootorist kosmoseraketini""Matemaatika ja kaasaeg X. Metoodil..""Arheoloogia alused II (loengute ko..""Õpilasele põhikooli emakeele lõ..""Mina ja maailm. 3. klassi inimeseÃ..""Bioloogia 7. klassile. Sissejuhatu..""Armastuskirjad""Esmaabi koertele""Joonestamise ülesannete kogu üld..""Bioloogia. Ökoloogia alused. XI k..""Matemaatika 4. klassile. II osa""Kaunis kiviktaimla""Tööõpetus IV-VII klassile. Toit..""Polügraafiamaterjalid""NSV Liidu malekoodeks""Bioloogia 7. klassile. II osa""Minu esimene võõrsõnastik""Uus tsivilisatsioon""Geograafia töövihik põhikoolile..""Ãœldbioloogia õpik X-XI klassile""Väike bioloogiamõistete sõnasti..""Eesti keel kõrgkooli astujale""Liiklusülesanded""Jalgratturi meelespea. Abimaterjal..""Statistika põhimõisteid. Juhendm..""Liiklusülesanded 2016""Filosoofia!""Õpime tantsima""Mida peab teadma mürk- ja radioak..""Sanitaarsalklase õpik""Liiklustestid""Ajarefrään""Ãœldbioloogia. Õpik X-XI klassile""Ãœliõpilaste kirjalike tööde ko..""Täiesti privaatne""Sootsium""Ferdi Sannamees 1895-1963""Laulud tüdrukuga""Loodusõpetus (1. osa). Sissejuhat..""Ãœldbioloogia. Õpik X-XI klassile""Lasteaiatark""Eesti matkabiograafiline leksikon""Desinfektsioon loomakasvatuses""Illustreeritud Liiklusseadus. Liik..""Kunstiraamat noortele""Minu esimene võõrsõnastik""Joonestamine üldhariduskoolidele""Eesti Naine 1937/5. Naiste ja kodu..""Tender melody""Juhtimine rohujuure tasandil""Kooliatlas""Bioloogia töövihik põhikoolile ..""Joonestamine üldhariduskoolidele""Eesti keele käsiraamat""Joonestamine V-VIII klassile""Bioloogia praktikum 2. Õppevahend..""Eesti Naine 1935/6 (132). Naiste j..""Tekstiõpetuse õpik keskkoolile""Skautlikul teel. Käsiraamat noort..""Loodus- ja inimeseõpetuse õpik 3..""Võõrsõnade leksikon""Elukestev Õpe: õppimise kutse 1""Eesti NSV geograafia VII-VIII klas..""Kooliastronoomia põhivara""Eesti Naine 1951/7. EK(b)P KK ajak..""Geograafia põhikoolile. Eesti ja ..""Increase your vocabulary""Eesti Looduskaitse""Kuidas otsida tööd. Karjääriõ..""Jutte loomadest""Linnade ja asulate haljastamine. A..""Kooliastronoomia põhivara""Prantsuse-eesti koolisõnastik. Fr..""Haikumaania""Saatuse peegelpilt""Keelte õppimine. Õige tehnika vÃ..""Nõukogude Naine 1977/5. EKP Keskk..""Statistika üldteooria 1""Kahe rinde vahel. Kolonel Rebasega..""Eesti Naine. Naiste ja kodude ajak..""Praktiline kollektiivläbirääkim..""Sinu jooga""Bioloogia praktikum I. Õppevahend..""Diskriminantanalüüs""Autori meelespea. Käsikirja vormi.."
87 tk kogusumma: 557,00 EUR
Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Tuharad trimmi!
Autor(id): Ilo Rihvk
Kirjastus: Cum Laude
Linn: Tallinn
Aasta: 2016
Originaalkeel:
ISBN: 9789949579013
Lehekülgi: 144
Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest
Mõõdud: 200x140
Suurus: Pehmekaaneline
Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.
„Tuharad trimmi“ on kogenud fitnesstreenerite sulest ilmunud käsiraamat, mis annab põhjalikud juhised tuharalihaste treenimiseks, et saavutada parimat sportlikku võimekust, ennetada vigastusi ja anda tagumikule ilusat kuju. Raamat on mõeldud nii meestele kui ka naistele.
Käsiraamat koosneb kolmest põhiosast: 1) teooria, mis selgitab lihaste anatoomiat, juhib tähelepanu enimtehtavatele vigadele tuharalihaste treenimisel ja annab ülevaate põhiharjutuste toimemehhanismidest ja mõjust, 2) piltide ja juhistega varustatud harjutused ning 3) näidiskavad tuharalihaste treenimiseks nii algajatele kui ka edasijõudnutele.
Raamatu lõpus peatutakse põgusalt ka toitumispõhimõtetel, mis aitavad treenijal soovitud tulemuseni jõuda.
Märksõnad:
Cum Laude
kehalised harjutused
tuharad
lihased
fitness
treening
treeningukavad
treeningukoormused
tervislik toitumine
käsiraamatud
Laura Strandberg
Hind: -
Hetkel on otsas**Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.
Otsing autori järgi:
Ilo Rihvk, Kristjan Koik, Risto Uuk, Kõht trimmi! Kerelihaste harjutused, treeningkavad ja toitumispõhimõtted,
Cum Laude, 2015, hind: 7,00 eurot
Ilo Rihvk, Kristjan Koik, Risto Uuk, Kõht trimmi! Kerelihaste harjutused, treeningkavad ja toitumispõhimõtted,
Cum Laude, 2015, hind: 7,00 eurot
Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:
Aili Paju, Taastumine spordis,
Eesti Raamat, 1976, hind: 3,50 eurot
Cheryl Fenton, Kiiresti seksikate jalgade ja istmikuni,
Ersen, 2005, hind: 8,00 eurot
Joan Price, Harjutusi igal pool ja igal ajal,
Ersen, 2007, hind: 6,00 eurot
Enn Loo, Võimle terviseks!,
Valgus, 1985, hind: 4,00 eurot
Jose-Raul Capablanca, Viimased maleloengud,
Eesti raamat, 1982, hind: 5,00 eurot
Isai Rozenfeld, Maleetüüdid,
Eesti Raamat, 1981, hind: 3,00 eurot
Rock korvpalliklubi; toimetaja: Evar Post, Noorte spordiaabits. 11–16 aastaste väljakutsed spordis. Minu spordiaabits. Kuidas treenida nii, et see oleks kasulik ja lõbus,
Menu Meedia, 2024, hind: 24,00 eurot
Agnes Mägi, Eve Unt, Mihkel Zilmer, Aave Hannus, Kristel Kiens. Koostaja Evar Post, Lapse spordiaabits. Kuidas tagada lapse heaolu ja turvalisus treeningutel? Praktilised nõuanded vanemale, lapsele, treenerile,
Menu Meedia, Rocki korvpalliklubi, 2023, hind: 15,00 eurot
E. Samoson, Allveesport,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1963, hind: 6,00 eurot
Mati Sepp, Mere kutse. Purjetaja piibel,
Menu, 2012, hind: 15,00 eurot
Raamatud spordist all on 1430 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!
Aili Paju, Taastumine spordis,
Eesti Raamat, 1976, hind: 3,50 eurot
Cheryl Fenton, Kiiresti seksikate jalgade ja istmikuni,
Ersen, 2005, hind: 8,00 eurot
Joan Price, Harjutusi igal pool ja igal ajal,
Ersen, 2007, hind: 6,00 eurot
Enn Loo, Võimle terviseks!,
Valgus, 1985, hind: 4,00 eurot
Jose-Raul Capablanca, Viimased maleloengud,
Eesti raamat, 1982, hind: 5,00 eurot
Isai Rozenfeld, Maleetüüdid,
Eesti Raamat, 1981, hind: 3,00 eurot
Rock korvpalliklubi; toimetaja: Evar Post, Noorte spordiaabits. 11–16 aastaste väljakutsed spordis. Minu spordiaabits. Kuidas treenida nii, et see oleks kasulik ja lõbus,
Menu Meedia, 2024, hind: 24,00 eurot
Agnes Mägi, Eve Unt, Mihkel Zilmer, Aave Hannus, Kristel Kiens. Koostaja Evar Post, Lapse spordiaabits. Kuidas tagada lapse heaolu ja turvalisus treeningutel? Praktilised nõuanded vanemale, lapsele, treenerile,
Menu Meedia, Rocki korvpalliklubi, 2023, hind: 15,00 eurot
E. Samoson, Allveesport,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1963, hind: 6,00 eurot
Mati Sepp, Mere kutse. Purjetaja piibel,
Menu, 2012, hind: 15,00 eurot
Raamatud spordist all on 1430 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!
Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.
Üle 55 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.
Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused
Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail:
www.vanaraamat.ee © 2025 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud
