Teema: Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid
Pealkiri: Meelerahu- ja keskendumisharjutused lastele. Ideelaegas lapsevanemale ja õpetajale
Autor(id): Monika Allert
Kujundaja: Külli Tõnisson


Kirjastus: Pilgrim
Linn: Tallinn
Aasta: 2022
Originaalkeel:
ISBN: 9789916680148
Lehekülgi: 128

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 210x170
Suurus: Kõvakaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

Rahu, ainult rahu – seda Karlssoni lemmikväljendit on kasutanud ilmselt iga lapsevanem ja õpetaja.

„Meelerahu- ja keskendumisharjutused lastele“ on loodud sooviga aidata lastel kiires elutempos rahulikuks jääda ning oma emotsioonidega toime tulla. Raamatus leiduvad ideed ja harjutused on loovad ja mängulised ning aitavad leida tasakaalu kehas ja meeles, õpetavad lapsi keskenduma, märkama ja kuulama oma südame häält. Ideelaegas pakub ka ohtralt tegevusi, mis loovad rahuliku ja sõbraliku õhkkonna nii kodus, lasteaias kui klassiruumis.

Raamatu südameks on unistus, et iga laps suudaks ise ennast aidata, teadvustaks oma unikaalsust ja väärtust ning oskaks seda hoida – loomulikult vanema ja õpetaja kaasabil. Praktilised harjutused, mida võib praktiseerida iga päev, loovad juba paari minutiga rahuliku meele ja rõõmsa südame.

***

Elu meie ümber kutsub meid palju endast väljapoole vaatama, tarbima, kiirustama. Selles müras on üha raskem pöörata pilk sissepoole ja õppida sedakaudu ennast tundma. Ja ometigi on enda tundmisest ja juhtimisest kõige enam tuge, et edukalt tänases maailmas orienteeruda.

Enesekohased oskused on õpitavad, kuigi tänased täiskasvanud üldjuhul ei ole neid õppinud, vaid elu ise on kuidagiviisi õpetanud. Seetõttu on eriti väärtuslik, kui saame lastele neid oskusi juba maast madalast tutvustada. Kuidas tulla toime raskete tunnete ja mõtetega? Kuidas olla tähelepanelik ja hooliv? Kuidas rahuneda? Selles raamatus on lai valik harjutusi, mida koos lastega teha ja mis õpetavad põneval moel iseennast tundma ja juhtima.

Helena Väljaste
psühholoog

***

MONIKA ALLERT on hariduselt romaani keelte filoloog, praegu õpetab ukraina lastele eesti keelt ja täiskasvanutele itaalia keelt. Töötades ka laste jooga-, tantsu- ja liikumisõpetajana, on autorile eriti südamelähedane laste vaimse ja füüsilise heaolu toetamine.
Autor usub, et sisemine rahu on igas lapses, vaja on see vaid üles leida.

Märksõnad:
Pilgrim
Külli Tõnisson
Fotod Mari-Liis Nellis
lapsed
meelerahu
teadvelolek
kohalolekutunne
meditatsioon
hingamisharjutused
lõdvestumine
keskendumine
kehatunnetus

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid alla viimati lisatud:

Peatoimetaja: Ülo Kaevats, Eesti entsüklopeedia nr 13 (EE 13). Lisad. Register,
Eesti Entsüklopeediakirjastus, 1999, hind: 20,00 eurot

Toimetanud: Anto Raukas, Eesti Entsüklopeedia nr 11 (EE 11) Eesti üld,
Eesti Entsüklopeediakirjastus, 2002, hind: 29,00 eurot

Vello Tõnso (juhtivtoimetaja), Eesti Entsüklopeedia nr 12 (EE 12) EESTI A-Ü,
Eesti Entsüklopeediakirjastus, 2003, hind: 29,00 eurot

Karl Aben. Toimetanud: V. Helde, Läti-eesti sõnaraamat,
Valgus, 1966, hind: 5,00 eurot

Nõukogude Eesti,
Valgus, 1978, hind: 7,00 eurot

Géza Jakó, Eesti-soome-vene vestlussõnastik / Eestiläis-suomalais-venäläinen kieliopas / Эстонско-финско-русский разговорник,
Valgus, 1966, hind: 4,00 eurot

Pereatlas. Kaardid ja faktid,
Varrak, 2008, hind: 21,00 eurot

Triin Sinissaar, Eesti-Prantsuse sõnastik. Estonien-français dictionnaire de poche,
Ilo, 1996, hind: 6,00 eurot

Kaarel Peerna. Toimetanud Marin Mõttus, Lia Peet, Eesti-hispaania sõnaraamat. Diccionario estonio-espanol,
Varrak, 1994, hind: 12,00 eurot

Lauri Leesi, Prantsuse keele õpik algajaile,
Valgus, 1987, hind: 13,00 eurot



Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid all on 4945 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!