Teema: Eneseabi
Pealkiri: Lõõgastumine. Harjutused, massaaž, meditatsioon, toitumine, visualiseerimine, jooga, eneseabi tehnikad, stressi määratlemine, ravivõtted
Autor(id):

Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2003
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Eva Nilson
ISBN: 998576627X
Lehekülgi: 192

Seisukord: raamatukogust kustutatud eksemplar templite ja kirjetega, kaaned kohati kulunud

Mõõdud: 104 × 172 mm
Suurus: taskuformaat, pehme köide

Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 143

Maailmas, kus terviseprobleemid saavad üha enam ilmseks, kus puutume kokku keeruliste meditsiiniterminite ja -protseduuridega, on kergesti kättesaadav informatsioon väga oluline. Sari «Keha, vaim ja meel» on allikas, mis pakub arusaadavat ja kokkuvõtlikku lähenemist tervise põhiküsimustele.
Stress on tänapäevase elu destruktiivne ja sageli vältimatu tingimus. Igal pool ümberringi võib valitseda kaos, kuid vaimse ja füüsilise tervise säilitamiseks ei tohi stressirohketel olukordadel lasta domineerida ja võita.
«Lõõgastumine» defineerib ja kirjeldab meie elus esinevaid stressoreid ning õpetab nendega toime tulema, kui neid pole võimalik vältida. Avastage, kuidas toitumise, meditatsiooni, jooga, massaaži, harjutuste ja muude tehnikate abil on võimalik stressi ravida. Arusaadavate lühidate selgituste ja kasulike illustratsioonidega.

Originaali pealkiri: Achieving relaxation

Märksõnad:
stress
eneseabi
lõdvestumine
jooga
meditatsioon
kehalised harjutused
massaaž
tervislik toitumine

Hind: 8,00 EUR

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Josef Kirschner, 100 sammu õnneni. Kuidas muuta elu omal jõul,
Hotger, 1998, hind: 7,00 eurot

Ruby Wax, Terve uus ilm. Meele taltsutamine,
Pegasus, 2015, hind: 14,00 eurot

Florence Littauer, Isiksus+ temperament ja tegelikkus. Tunne ennast mõista teist. Temperament ja tegelikkus,
Oomen, 2011, hind: 17,00 eurot

Arabella Tammeraba, Initsiatsioon nimega depressioon,
Trükiviis, 2019, hind: 19,00 eurot

Debbie Shapiro, Sinu keha räägib sinuga. Mõtete ja tunnete mõju tervisele,
Nebadon, 2005, hind: 20,00 eurot

Mark Leyner ja Billy Goldberg, Miks on meestel rinnanibud? Sadakond küsimust, mida esitaksid arstile alles pärast kolmandat kokteiliklaasi,
Kunst, 2009, hind: 6,00 eurot

Mariann Kaasik, Püha taevas, sa oled rase!,
Tänapäev, 2014, hind: 18,00 eurot

Benjamin Hoff, Puhh ja tao,
Olympia, 1999, hind: 6,00 eurot

Kadi Kütt, Ärevuse vari. Teekond hingehaavadest vabanemise ja enese väärtustamiseni,
Pilgrim, 2019, hind: 20,00 eurot

Kevin Billett, Brandon Bays, Valgus tunneli lõpus,
Pilgrim, 2018, hind: 16,00 eurot



Eneseabi all on 1341 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!