Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Keha kogu eluks. 12 nädalaga vaimselt ja füüsiliselt tugevaks
Autor(id): Michael D'Orso ja Bill Phillips

Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2000
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Leelo Kaskmann
ISBN: 9985761839
Lehekülgi: 232

Seisukord: raamatu kaaned on veidi kulunud ja esimesel tühjal lehel on veidi määrdumust, kuid ülejäänud raamat on normaalses seisukorras. Raamatus on raamatukogu ja sealt kustutamise märgised, templid ja kirjed

Mõõdud: 175 × 250 mm
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, kõvade kaantega

Sisu:
Muutke oma mõtteviisi -- Muutke oma keha -- Muutke oma eluviisi!
Kujutage ette, et ainult 12 nädala pärast on teil trimmis, terve keha, mida te olete alati ihaldanud, ka selle saamiseks te polegi pidanud oma elu pahupidi pöörama. Kujutage ette, et teil jätkub energiat kommikust õhtuni, et teil on enesekindlust teha kõike seda, mida alailma olete edasi lükanud, et teil on meelekindlust teha õigel ajal õigeid otsuseid, teades, et teis on tõepoolest jõudu muuta -- mitte ainult oma keha, vaid kõike, mida te eales otsustate muuta.
Kui see tundub ebatõenäoline või isegi võimatu, siis nüüd on aeg teile tutvustada Bill Phillipsit ja tema programmi KEHA KOGU ELUKS -- on aeg, et te astuksite nende sekka, kes tema asjatundlikku nõu järgides on läbi teinud suuri muutusi oma elus.

Mainige Bill Phillipsi nime ükskõik millisele inimesele, kellel ta on aidanud muutuda, ja te näete, kuidas nende näod löövad tänutundest ja austusest särama. Nende inimeste hulka kuuluvad:
Sajad tuhanded mehed ja naised, kes loevad Billi ajakirja, et saada juhiseid ja ausat informatsiooni treeningu, toitumise ning selle kohta, kuidas jõudsalt elada.
Kõrgklassi profisportlased, kes on pöördunud Bill Phillipsi poole, et saada täpset ja selget informatsiooni selle kohta, kuidas suurendada energiataset ja muuta sooritust võimsamaks.
Inimesed, keda kunagi vaevasid liigsöömine, alkoholism või muud eluohtlikud hädad ja kes võtsid vastu Billi väljakutse ning on nüüd tema abiga saavutanud kontrolli oma keha ja elu üle.
Kui hakkate käesolevast raamatust saadud informatsiooni järgi tegutsema, tõestate iseendale, et teiegi käeulatuses on hämmastavad muudatused. Ja te avastate, et KEHA KOGU ELUKS on midagi palju enamat kui raamat heast füüsilisest vormist -- see on värav uude, paremasse ellu -- ellu, mis on veel suurejoonelisem kui teie kunagised unistused.
12 nädalaga saate teiegi teada -- küsimus pole mitte usus, vaid kindlas teadmises --, et muutus, mis te oma kehaga toime panite, on pelk näide sellest jõust, mis on teie valduses, et muuta kõike oma maailmas.
Elava ja elulise keelega kirjapandud raamatus juhib Bill Phillips teid samm-sammult läbi integreeritud programmi KEHA KOGU ELUKS, mis näitab teile:
kuidas suhteliselt vähese treeninguga kaalus alla võtta ja suurendada jõudu,
kuidas jõulise vaimse hoiakuga elades saab teile kättesaadavaks lõputu energiavaru,
kuidas saada rohkem aega sisukaks tegevuseks,
kuidas asendada tundidepikkused aeroobikatreeningud minuteid kestvate jõutreeningutega ja samas saavutada tähelepanuväärseid tulemusi,
kuidas toita lihaseid ja samal ajal kaotada rasva, kasutades meetodit TOITUMINE KOGU ELUKS,
kuidas tuhanded tavalised inimesed on muutunud ebatavalisteks ja kuidas teiegi ennast muudate,
kuidas lõplikult saavutada kontroll oma keha ja elu üle.

Programmi KEHA KOGU ELUKS põhimõtted on üllatavalt lihtsad, kuid tähelepanuväärselt jõulised. Andke endale võimalus kogeda selles raamatus sisalduva informatsiooni mõju -- andke endale võimalus viia oma vaim, keha ja elu kõrgemale tasandile, millest te eales olete unistanud. Seda kõike ainult 12 nädalaga.


Originaali pealkiri Body-for-life. Eesti keeles

Märksõnad
treening
kehalised harjutused
tervislik toitumine
füüsiline tervis
vaimne tervis
treening
kehalised harjutused
tervislik eluviis

Hind: 16,00 EUR

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Paul Keres, Malekool II. Avanguteooria II,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1950, hind: 14,00 eurot

Eero Alamaa, Lihtne bridžimängu algõpetus,
Greif, 1996, hind: 5,00 eurot

Zoja Mellov, Rütmika - loov liikumine. Metoodiline käsiraamat,
Koolibri, 1999, hind: 6,00 eurot

Koostanud Meelis Naudi, Eesti kergejõustiku aastaraamat 1999,
Eesti Kergejõustikuliit, 1999, hind: 8,00 eurot

kinnitanud R&A Rules Ltd ja Ameerika Ühendriikide Golfiliit; eessõna: Christopher J. Hilton, Mark E. Newell; amatööristaatuse reeglite eessõna: F. Keith Andrews, William W. Gist IV, Golfireeglid. 33. väljaanne. Kehtiv alates 1. jaanuarist 2016,
Eesti Golfi Liit, 2016, hind: 8,00 eurot

Sabrina Chevannes. Tõlke toimetanud Eha Kõrge, Maleaabits. Õpime malet mängima!,
Varrak, 2014, hind: 25,00 eurot

Paul Keres, Malekool I (Algõpetus ja avanguteooria I),
Pedagoogiline Kirjandus, 1947, hind: 15,00 eurot

H. Kaal, Aleks Kaskneem, T. Masso, Matkatarkuste taskuraamat,
Eesti Raamat, 1964, hind: 4,00 eurot

Eugen Piisang, Juhan Maidlo (koostajad), Kalev läbi sajandi I,
Ilo, 2001, hind: 12,00 eurot

Toimetanud: Gunnar Press, Vancouver 2010. XXI taliolümpiamängud,
Ajakirjade Kirjastus, 2010, hind: 14,00 eurot



Raamatud spordist all on 1355 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!