Teema: Meditsiin, tervishoid
Pealkiri: Venitusharjutusi seenioridele
Autor(id): Emily Gooding, Rose Keeler-Schäffeler
Kujundaja: Marge Pervik-Kaal


Kirjastus: Ühinenud Ajakirjad
Linn:
Aasta: 2024
Originaalkeel:
Tõlkija: Ivika Arumäe
ISBN: 9789916760413
Lehekülgi: 160

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 190x145
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

Enamikule üle 60-aastastest põhjustavad jäikadest liigestest ja vähenenud liikuvusest
tingitud valud igapäevast ja pidevat vaeva. Vananemine ei peaks aga olema kehaliselt nii koormav. Raamat „Venitusharjutusi seenioridele“ pakub harjutusi, mis aitavad muuta liigutused sujuvamaks ja võimaldavad valuvaba liikumist, aga eeskätt aitavad eakatel vananedes hea tervise juures püsida. Raamat sisaldab lihtsal viisil esitatud ja hõlpsasti sooritatavaid venitusharjutusi, mis võimaldavad vanemaealistel parandada painduvust ja keha turvaliselt tugevamaks treenida. Raamatus tutvustatakse kergeid venitusi, mida saab vähese vaevaga iseenda kehalise vormi ja võimetega kohandada ning mis võimaldavad painduvust parandada just treenijale sobivas tempos. Lihtsatelt joonistelt on näha, mismoodi täpselt tuleks iga harjutust sooritada, et venitustest oleks kehale rohkem kasu. Raamatus on ka harjutuskavade osa, mis aitab lugejal oma treeningueesmärke saavutada.


Märksõnad:
Ühinenud Ajakirjad
Marge Pervik-Kaal
käsiraamatud
tervis
eneseabi
treening

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Georg Loogna, Anatoomia atlas,
Avita, 1996, hind: 46,00 eurot

Nobert Gerold, Saledaks ja terveks paastudes. Kuure ja retsepte,
Odamees, 2000, hind: 5,00 eurot

Terho Toivonen, Südameraamat,
Valgus, 1998, hind: 4,00 eurot

Puu annab elujõudu,
Sünnimaa, 2004, hind: 11,00 eurot

toimetanud Kairi Tamuri; tekste on aidanud kohandada Katrin Luhamets, Mirjam Türkson, Ingrid Arge, Maire Ivanova ja Eva-Liisa Luhamets; eessõna: Ishmael Noko, Arm, hool ja õiglus. HIV-i ja aidsitöö käsiraamat,
Luterlik Maailmaliit, 2007, hind: 6,00 eurot

Margit Levit ja Mare Liiger, Esmaabi käsiraamat,
K-Kirjastus, 2001, hind: 5,00 eurot

Earl Mindell, Ravimtaimepiibel,
Odamees, 2000, hind: 20,00 eurot

Earl Mindell, Elueliksiiri piibel. Strateegiad kvaliteetseks ellujäämiseks,
Odamees, 2000, hind: 13,00 eurot

J. S. Rotaalia, Naesterahvas neiu, mõrsja, abikaasa ja emana. Kombelise eluviisi, terwise hoidmise ja lastekaswatamise juhatus Eesti naesterahwastele,
Maalehe Raamat, 2001, hind: 4,00 eurot

Richie Stone, Dieedid viiele biotüübile,
Odamees, 2005, hind: 4,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3177 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!