Teema: Toitumine
Pealkiri: Võida iseennast! Püsiva kaalulangetuse töövihik
Autor(id): Ly Juhe
Kujundaja: Minikalism OÜ


Kirjastus: Terviseõde
Linn: Tallinn
Aasta: 2025
Originaalkeel:
ISBN: 9789916434987
Lehekülgi: 136

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 148x210
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
“Võida iseennast! Püsiva kaalulangetuse töövihik” on praktiline töövahend naisele, kes soovib luua tervislikuma elustiili ning saavutada püsivaid tulemusi. Vihik on välja töötatud 12-nädalase programmi põhjal ja ühendab endas toitumise, harjumuste loomise, hormonaalse tervise ning emotsionaalse heaolu vundamendi. Töövihik sisaldab: • samm-sammulisi harjutusi ja refleksioonilehti • identiteedipõhiseid muutuste strateegiaid • praktilisi toitumis- ja elustiilinõuandeid, sh veresuhkru tasakaal, mikrobioom, uni ja stress • hormonaalse tervise ja menstruaaltsükli selgitusi • kriisiplaane, iganädalaseid kokkuvõtteid ja järjepidevuse tööriistu Töövihik sobib kõigile, kes soovivad mõista oma keha, kujundada tervislikke harjumusi ja saavutada püsivaid tulemusi ilma dieeditamiseta.

Märksõnad:
Minikalism OÜ
kehakaalu langetamine
tervislik eluviis
tervislik toitumine
eneseabi
töövihikud (vormimärksõna)

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Claudia Ritter, Looduslikud antibiootikumid. Haiguste ravimine ja ennetamine droogide, ürtide ja vürtsidega,
Varrak, 2018, hind: 19,00 eurot

Alan J. Lerner, Osama O. Zaidat, Neuroloogia taskuraamat,
Medicina, 2004, hind: 35,00 eurot

Peter J. DAdamo ja Catherine Whitney, Toitu õigesti oma lapse huvides. 4 veregruppi, 4 dieeti,
Ersen, 2003, hind: 10,00 eurot

Terje Tähe, Pereema raviraamat,
Tarkuseraamat, 2015, hind: 25,00 eurot

Francis S. Collins, Elu keel. DNA ja personaalmeditsiini revolutsioon,
Pilgrim, 2012, hind: 10,00 eurot

Bob Flaws, Hiina meditsiin ravib premenstruaalset sündroomi,
Ersen, 2004, hind: 7,00 eurot

Eessõna: Matti Maimets, Infektsioonhaigused,
Medicina, 2000, hind: 50,00 eurot

Jenny Sutcliffe, Selg. Kõigile, kel on seljaga probleeme ja kes tahavad seljahädasid vältida,
Pegasus, 2014, hind: 16,00 eurot

Natalia Hailes, Ash Spivak, Miks keegi mulle seda ei rääkinud? Sünnitoetajate aus käsiraamat last ootavatele vanematele,
Pegasus, 2020, hind: 16,00 eurot

Dr Kurt Mosetter, dr Wolfgang Simon, Thorsten Probost, Anna Cavelius, Suhkrusõltuvusest priiks. Lihtne kolmeastmeline kava suhkrusõltuvusest vabanemiseks,
Pegasus, 2020, hind: 19,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3164 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!