Teema: Eneseabi
Pealkiri: Emotsioonide esmaabi.
Autor(id): Guy Winch. Toimetanud: Ivika Arumäe

Kirjastus: Äripäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2014
Originaalkeel:
Tõlkija: Raul Kilgas
ISBN: 9789949523313
Lehekülgi: 288
Sari: Äripäeva raamatuklubi

Seisukord: heas seisukorras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 216x153 mm
Suurus: tavaformaadis ja kõvade kaantega raamat

Sisu:
Kui võimalike füüsiliste vigastuste tarvis oleme end varustanud plaastrite, sidemete ja jääkottidega, siis selleks puhuks, kui meid peaksid tabama psühholoogilised vigastused – ebaõnnestumine, tõrjutus, süütunne, madal enesehinnang ja palju muud –, ei ole me end seni osanud kuidagi ette valmistada. Ometi on emotsionaalsed tagasilöögid me igapäevaelu osaks samamoodi nagu füüsilised vigastused. Dr Guy Winch, kes on aastaid töötanud praktiseeriva psühholoogina, juhib me tähelepanu sellele, et kui emotsionaalsetele vigastustele vajalikku tähelepanu ei pöörata ja nad ravimata jäetakse, võivad need hakata me igapäevaelu segama –muutuda „emotsionaalsetest bronhiitidest psühholoogilisteks kopsupõletikeks“.

Ometi saame endale ka niisuguste vigastuste puhul ise esmaabi anda. Dr Winch pakub selleks välja rea konkreetseid ja hõlpsasti omandatavaid võtteid, mille tõhusat toimet on tõestatud paljudes uusimates psühholoogia-alastes uurimustes. Ta õpetab meid oma haavu ja kriimustusi ravima ning end ka võimalike uute ebaõnnestumiste tarvis paremini ette valmistama: oma tugevaid külgi leidma ja esile tooma, ennast jõulisemalt kehtestama, vabanema madalast enesehinnangust, vältima esinemis- ja eksamiärevust – olema valmis ebaõnnestumisteks, ilma end ise ebaõnnestuma programmeerimata.

Ehkki psühholoogilisi vigastusi saame me kaotuse, ebaõnnestumise või tõrjutusega kokku puutudes kõik, on haavade raskus ja sobivaimad emotsionaalse esmaabi võtted isikuti erinevad. Guy Winch õpetab meid ka ära tundma, millised võtted konkreetsete asjaolude puhul kõige paremini toimida võivad. Niisuguseid esmaabi tehnikaid kasutades on võimalik täpsemaid valikuid teha ja tegevus ravimisel on tagajärjekam.

Originaali pealkiri: Emotional first aid. Eesti keeles

Märksõnad:
emotsioonid
emotsionaalsed seisundid
sotsiaalne tõrjutus
üksildus
psühhotraumad
stress
süütunne
enesehinnang
enesekontroll
emotsionaalne areng
enesejuhtimine
vaimne tervis
psühhohügieen
eneseabi
käsiraamatud

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Otsing autori järgi:

Guy Winch, Kriiksuv ratas,
Äripäev, 2012, hind: 15,00 eurot

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Anna Selby, 28 päevaga terveks ja ilusaks!,
Sinisukk, 2000, hind: 9,00 eurot

Michael Wirsching, Helm Stierlin, Haigus ja perekond. Konseptsioonid, uurimuste tulemused ja ravi,
Eesti Pereteraapia Ãœhing, 1998, hind: 18,00 eurot

Jack Canfield, D. D. Watkins, Võti. Elu külgetõmbe seaduse järgi,
Balti Raamat, 2008, hind: 15,00 eurot

Stefan Klein, Õnne saladus ehk Kuidas tekivad head tunded,
Varrak, 2015, hind: 22,00 eurot

Peeter Tulviste, Mõtlemise muutumisest ajaloos,
Valgus, 1984, hind: 8,00 eurot

Eckhart Tolle, Siin ja praegu: kohaloleku jõud,
Pilgrim, 2004, hind: 15,00 eurot

Susan E. Gottlieb, Õrn iga. Kuidas kasvatada kolmeaastast last,
Odamees, 2005, hind: 13,00 eurot

Aare Keel, Kuidas saada Inimeseks,
Osaühing kirjastus Holistiline Eesti, 2016, hind: 7,00 eurot

Triinu Pajuri, Eriline maailm,
Avita, 2018, hind: 11,00 eurot

Tallinna Ülikool. Rahvusvaheliste ja Sotsiaaluuringute Instituut, Tervise Arengu Instituut, Madis Altermann, Margit Paakspuu, Vaike Võõbus, Kaisa Kaha, Niina Derman, Uno Saar, Airi-Alina Allaste, Maarja Kobin ja Ivika Kolk, Koolinoored ja uimastid. 15-16-aastaste õpilaste legaalsete ja illegaalsete narkootikumide tarvitamine Eestis,
Tervise Arengu Instituut, 2008, hind: 6,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 3915 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!