Teema: Majandus, poliitika
Pealkiri: Stressijuhtimine. Asjatundlikud lahendused igapäevastele probleemidele
Autor(id): Edward Hallowell
Kujundaja: Maire Pukk


Kirjastus: Äripäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2010
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Ãœlle Jälle
ISBN: 9789949434701
Lehekülgi: 102
Sari: Taskumentor

Seisukord: normaalses seisukorras raamat, kaaned üle kiletatud, raamatukogu ja sealt mahakandmise tempel sees, sisu olemas ja korras

Mõõdud: 123 × 174 mm
Suurus: taskuformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Kell on pool kaheksa reede õhtul ja sina oled ikka töölaua taga kontoris – pärast pikka ja stressirohket nädalat. Nädala alguses andis üks sinu parimatest töötajatest lahkumisavalduse. Firmas liiguvad jutud koondamistest. Ja kaks tundi tagasi tõi ülemus sinu lauale terve hunniku uusi projekte. Sa tunned, kuidas adrenaliin soontes möllab. Ent järele mõeldes mõistad, et stress ei piirdu ainult viimase nädalaga. Töö juures on olukord juba mitu kuud keeruline olnud ja see hakkab närvidele käima.

«No kuule,» ütled sa endale. «Elu on edaspidigi täis stressirohkeid olukordi. Ära tee neist välja, need kaovad iseenesest.»

Sul on õigus selles osas, et stress on osa meie elust. Ent selle eiramise osas tasuks ettevaatlik olla. Kui sa lased stressitasemel liiga kõrgele kerkida – või liiga kaua kõrge olla –, võid sina ise, sinu meeskond ja ka su firma selle eest kallist hinda maksta. Allasurutud kahjulik stress võib tervisele ja sinu töötulemustele hakata mõjuma ega lase sul oma meeskonda efektiivselt juhtida, mis omakorda takistab selle optimaalset tööd. Ometi pole stress alati halb. Mõistlikul tasemel võib see sinusse energiat süstida ning ärgitada lahendama tööalaseid probleeme ja saavutama eesmärke.

Stressijuhtimise võti? Teha vahet kasulikul ja kahjulikul stressil ning hinnata seejärel oma stressitaset. Kui see hakkab lähenema ohtlikule piirile, asu seda ohjama selles raamatus kirjeldatud lihtsate meetodite abil. Sa avastad, et kaitsetuse- ja võimetusetunde – mis on peamised stressi põhjustajad – vähendamine on esimene tähtis samm. Sa ei saa – ega tohigi – stressist täielikult vabaneda. Aga sa võid õppida seda juhtima, nii et see töötab sinu kasuks, mitte kahjuks.


Originaali pealkiri Managing stress. Eesti keeles

Märksõnad
stress
tööstress
stressijuhtimine
tööpsühholoogia
käsiraamatud

Sari: Taskumentor
Taskumentor : asjatundlikud lahendused igapäevastele probleemidele ; 4

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Majandus, poliitika alla viimati lisatud:

Raul Rebane, Hirmust eduni. Meediasuhtluse 8 reeglit,
Menu Meedia OÜ, 2019, hind: 17,00 eurot

Alexander Elder, Börsikauplemine kui elatusallikas. Töövihik,
Äripäev, 2018, hind: 24,00 eurot

Uku Alakivi, Andres Arrak, Raul Eamets, Arvo Kuddo, Arvo Lamp, Jaak Leimann, Jüri Sepp, Jaan Tamm, Viktor Trasberg, Maaja Vadi, Urmas Varblane, Avo Viiol, Majanduse algkursus. Õpik keskkoolile,
Avita, 1994, hind: 6,00 eurot

Louis Scatigna, Finantsdoktor. Kuidas ravida finantshaigusi ja tugevdada oma rahalist tervist,
Äripäev, 2010, hind: 17,00 eurot

Tom Asacker, Liivakastitarkus. Ärimaailm ja lapsepõlvetalent,
Kirjastuskeskus, 2004, hind: 8,00 eurot

Aleksandr Aleksandrovitš Tarbejev, Raamatupidamise ülesannete kogu,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1958, hind: 6,00 eurot

Peeter Raidla, Eesti kapitali ausammas. Hansapanga asutajate lugu,
Äripäev, 2007, hind: 25,00 eurot

Robin Sharma, Juht ilma tiitlita,
Pilgrim, 2011, hind: 14,00 eurot

Toimetanud Liina Kulu ja Janno Reiljan, Euroopa Liidu sotsiaalmajanduspoliitika idalaienduse taustal,
Tartu Ãœlikooli Kirjastus, 1999, hind: 8,00 eurot

Maaja Vadi, Organisatsioonikäitumine,
Tartu Ãœlikooli Kirjastus, 1997, hind: 10,00 eurot



Majandus, poliitika all on 2395 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!