Teema: Toitumine
Pealkiri: Supertervis supertoidust. Toiduteraapia ja loodusliku biohäkkimise teejuht
Autor(id): Riina Odnenko

Kirjastus: Nature Essence
Linn:
Aasta: 2025
Originaalkeel:
ISBN: 9789916920503
Lehekülgi: 174

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 230x170
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

Supertoidud, superfood’id – veel hiljuti olid need trendikaubad, midagi eksootilist ja kättesaamatut, kuid tänaseks on need leidnud tee igasse kodukööki. Samas ei väsi meedia meid üllatamast: aeg-ajalt tõstetakse esile uus „imevili“, „superjuur“ või „tuleviku seeme“, millele omistatakse lausa maagilisi omadusi. Tegelikult ei saa midagi täiesti uut ja imelist välja mõelda – loodus on juba teinud oma tõelise supertöö! Minul, kui bio- ja toidukeemikul ning loodusteraapiate praktikul, jääb vaid vastata olulisele küsimusele: millised toidud on sinu kehale kasulikud ja kuidas neid oma menüüs kõige paremini kasutada? See raamat on praktiline teejuht toiduteraapia ja loodusliku biohäkkimise maailma, aidates sul teha teadlikumaid toiduvalikuid, mis toetavad keha loomulikke tervenemisprotsesse. Selgitan lihtsas ja arusaadavas keeles keerulisi protsesse – kuidas supertoidud mõjutavad meie keha raku ja geenide tasandil, kuidas need toetavad hormonaalset tasakaalu, vähendavad põletikke ning parandavad nii füüsilist kui ka vaimset sooritusvõimet. Raamat keskendub viiele olulisemale seisundile, mida toiduteraapia abil mõjutada saab: • Põletikud – kuidas vähendada kehas kroonilisi põletikke ja tugevdada immuunsust • Detox – mida tegelikult tähendab keha puhastamine ja kuidas see toimub loomulikult • Insuliiniresistentsus – kuidas ennetada ja tasakaalustada veresuhkru kõikumisi • Oksüdatiivne stress – kuidas toetada rakkude taastumist ja aeglustada enneaegset vananemist • Düsbioos – soolestiku mikrobioomi tähtsus ning kuidas seda toiduga tasakaalustada Lisaks praktilistele teadmistele ja teaduslikult põhjendatud lähenemisele toitumisele aitab see raamat sul paremini mõista oma keha vajadusi ning valida just need supertoidud, mis sind kõige enam toetavad. See ei ole lihtsalt „kaubatundja“ käsiraamat, mis loetleb erinevate toitude omadusi. See on praktiline juhend, mis aitab sul saavutada parema tervise ja enesetunde!

Märksõnad:
Nature Essence

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Otsing autori järgi:

Toimetanud Riina Odnenko, 101 rasvapõletuse trenni- ja dieedistrateegiat,
Nordic Publications, 2015, hind: 14,00 eurot

Riina Odnenko, Praktiline aroomiteraapia. Sinu teejuht ja abiline eeterlike õlide ja aroomiteraapia maailmas,
Green Remedy / Aromacademy, 2023

toimetanud Riina Odnenko, Terviklik ja tervislik toitumise teejuht. Trimmis keha käsiraamat, 2.osa,
Victory Style OÜ, 2016

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Idamaade ravikunst. Korea ravimeetod. India sõrmejooga. Hiina harjutused. Tiibeti hoiatused,
Sünnimaa, 1997, hind: 5,00 eurot

koostanud Kadri Gross... jt., Operatiivse sünnitusabi praktikumi juhend 3. Sünnitusabi fantoom,
Tartu Riiklik Ülikool, 1980, hind: 5,00 eurot

Harri Jänes, Allakäiguspiraal. Alkoholi mõju inimorganismile,
Valgus, 1980, hind: 4,00 eurot

Kaljo Mandre, Saialillesuvi. Õppinud apteekri pika elu jooksul kogutud teadmised ravimtaimedest,
Maalehe Raamat, 1999, hind: 3,50 eurot

Ülle Liivamägi, Loomulik ehk aktiivsünnitus,
Sternum, 2002, hind: 15,00 eurot

Aro Velmet, Pasteuri impeerium. Epideemiad, vaktsiinid ja poliitika Prantsuse asumaades,
Tallinna Ülikool, 2021, hind: 16,00 eurot

Jon Barron, Imeliste arstide õpetused,
Stella Borealis, 2010, hind: 25,00 eurot

Aili Paju, Loodusravi,
Maalehe Raamat, 2007, hind: 22,00 eurot

Peter Walker, Beebimassaaž. Järeleproovitud võtted imiku rahustamiseks ja arengu toetamiseks,
Varrak, 2020, hind: 14,00 eurot

James Hamblin, Kui me kehad suudaksid kõnelda,
Ühinenud Ajakirjad, 2017, hind: 10,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3090 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!