Teema: Toitumine
Pealkiri: Supertervis supertoidust. Toiduteraapia ja loodusliku biohäkkimise teejuht
Autor(id): Riina Odnenko

Kirjastus: Nature Essence
Linn:
Aasta: 2025
Originaalkeel:
ISBN: 9789916920503
Lehekülgi: 174

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 230x170
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

Supertoidud, superfood’id – veel hiljuti olid need trendikaubad, midagi eksootilist ja kättesaamatut, kuid tänaseks on need leidnud tee igasse kodukööki. Samas ei väsi meedia meid üllatamast: aeg-ajalt tõstetakse esile uus „imevili“, „superjuur“ või „tuleviku seeme“, millele omistatakse lausa maagilisi omadusi. Tegelikult ei saa midagi täiesti uut ja imelist välja mõelda – loodus on juba teinud oma tõelise supertöö! Minul, kui bio- ja toidukeemikul ning loodusteraapiate praktikul, jääb vaid vastata olulisele küsimusele: millised toidud on sinu kehale kasulikud ja kuidas neid oma menüüs kõige paremini kasutada? See raamat on praktiline teejuht toiduteraapia ja loodusliku biohäkkimise maailma, aidates sul teha teadlikumaid toiduvalikuid, mis toetavad keha loomulikke tervenemisprotsesse. Selgitan lihtsas ja arusaadavas keeles keerulisi protsesse – kuidas supertoidud mõjutavad meie keha raku ja geenide tasandil, kuidas need toetavad hormonaalset tasakaalu, vähendavad põletikke ning parandavad nii füüsilist kui ka vaimset sooritusvõimet. Raamat keskendub viiele olulisemale seisundile, mida toiduteraapia abil mõjutada saab: • Põletikud – kuidas vähendada kehas kroonilisi põletikke ja tugevdada immuunsust • Detox – mida tegelikult tähendab keha puhastamine ja kuidas see toimub loomulikult • Insuliiniresistentsus – kuidas ennetada ja tasakaalustada veresuhkru kõikumisi • Oksüdatiivne stress – kuidas toetada rakkude taastumist ja aeglustada enneaegset vananemist • Düsbioos – soolestiku mikrobioomi tähtsus ning kuidas seda toiduga tasakaalustada Lisaks praktilistele teadmistele ja teaduslikult põhjendatud lähenemisele toitumisele aitab see raamat sul paremini mõista oma keha vajadusi ning valida just need supertoidud, mis sind kõige enam toetavad. See ei ole lihtsalt „kaubatundja“ käsiraamat, mis loetleb erinevate toitude omadusi. See on praktiline juhend, mis aitab sul saavutada parema tervise ja enesetunde!

Märksõnad:
Nature Essence

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Toitumine alla viimati lisatud:

Jessie Inchauspé, Glükoosijumalanna eluviis. Neljanädalane programm isude vähendamiseks, energia taastamiseks ja hea enesetunde saamiseks,
Pegasus, 2023, hind: 21,00 eurot

Anu Järv, Liidia Kiisk, Ama Lehtmets, Külli Mitt, Merileid Saava, Riina Salupere, Selma Teesalu, Ene Täht, Oivi Uibo ja Iige Viigimaa, Haigused ja toitumine. Praktilisi soovitusi toitumiseks haiguse ajal,
Lege Artis, 2010, hind: 9,00 eurot

Angelika Erin; tabelite kaasautor Aveli Sukles, Ahtriprojekt. Head ja halvad kalorid,
Meediatera, 2015, hind: 12,00 eurot

Koostanud: Ulvi Tammer, Jaanus Kerge, Diabeetiku toiduvalik,
EDA, 2001, hind: 6,00 eurot

Selma Teesalu, Toitumine tõhusalt ja individuaalselt igas eas,
OÜ Telit, 2006, hind: 17,00 eurot

Pirjo Saarnia, Rasvad terviseks,
Ühinenud Ajakirjad, 2015, hind: 15,00 eurot

Pierre Jean Cousin, Toit kui ravim. Praktiline teejuht tervendava toidu juurde,
Varrak, 2007, hind: 15,00 eurot

Oona van den Berg, Lorraine Perretta, Toida mõistust. Parim nõuandja ajupotentsiaali parandamiseks,
Maalehe Raamat, 2001, hind: 8,00 eurot

Thomas Campbell, Taimetoiduga terveks. Lihtne moodus kaalu langetamiseks ja haigustest tervenemiseks,
Pegasus, 2018, hind: 19,00 eurot

Peter J. DAdamo ja Catherine Whitney, Toitu õigesti oma lapse huvides. 4 veregruppi, 4 dieeti,
Ersen, 2003, hind: 10,00 eurot



Toitumine all on 387 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!