Teema: Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid
Pealkiri: Meelerahu- ja keskendumisharjutused lastele. Ideelaegas lapsevanemale ja õpetajale
Autor(id): Monika Allert
Kujundaja: Külli Tõnisson


Kirjastus: Pilgrim
Linn: Tallinn
Aasta: 2022
Originaalkeel:
ISBN: 9789916680148
Lehekülgi: 128

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 210x170
Suurus: Kõvakaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

Rahu, ainult rahu – seda Karlssoni lemmikväljendit on kasutanud ilmselt iga lapsevanem ja õpetaja.

„Meelerahu- ja keskendumisharjutused lastele“ on loodud sooviga aidata lastel kiires elutempos rahulikuks jääda ning oma emotsioonidega toime tulla. Raamatus leiduvad ideed ja harjutused on loovad ja mängulised ning aitavad leida tasakaalu kehas ja meeles, õpetavad lapsi keskenduma, märkama ja kuulama oma südame häält. Ideelaegas pakub ka ohtralt tegevusi, mis loovad rahuliku ja sõbraliku õhkkonna nii kodus, lasteaias kui klassiruumis.

Raamatu südameks on unistus, et iga laps suudaks ise ennast aidata, teadvustaks oma unikaalsust ja väärtust ning oskaks seda hoida – loomulikult vanema ja õpetaja kaasabil. Praktilised harjutused, mida võib praktiseerida iga päev, loovad juba paari minutiga rahuliku meele ja rõõmsa südame.

***

Elu meie ümber kutsub meid palju endast väljapoole vaatama, tarbima, kiirustama. Selles müras on üha raskem pöörata pilk sissepoole ja õppida sedakaudu ennast tundma. Ja ometigi on enda tundmisest ja juhtimisest kõige enam tuge, et edukalt tänases maailmas orienteeruda.

Enesekohased oskused on õpitavad, kuigi tänased täiskasvanud üldjuhul ei ole neid õppinud, vaid elu ise on kuidagiviisi õpetanud. Seetõttu on eriti väärtuslik, kui saame lastele neid oskusi juba maast madalast tutvustada. Kuidas tulla toime raskete tunnete ja mõtetega? Kuidas olla tähelepanelik ja hooliv? Kuidas rahuneda? Selles raamatus on lai valik harjutusi, mida koos lastega teha ja mis õpetavad põneval moel iseennast tundma ja juhtima.

Helena Väljaste
psühholoog

***

MONIKA ALLERT on hariduselt romaani keelte filoloog, praegu õpetab ukraina lastele eesti keelt ja täiskasvanutele itaalia keelt. Töötades ka laste jooga-, tantsu- ja liikumisõpetajana, on autorile eriti südamelähedane laste vaimse ja füüsilise heaolu toetamine.
Autor usub, et sisemine rahu on igas lapses, vaja on see vaid üles leida.

Märksõnad:
Pilgrim
Külli Tõnisson
Fotod Mari-Liis Nellis
lapsed
meelerahu
teadvelolek
kohalolekutunne
meditatsioon
hingamisharjutused
lõdvestumine
keskendumine
kehatunnetus

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid alla viimati lisatud:

Hiiu sõnaraamat,
Eesti Keele Sihtasutus, 2015, hind: 20,00 eurot

Mati Kilp, Algebra I. Õppevahend matemaatikateaduskonna üliõpilastele,
Tartu Riiklik Ülikool, 1998, hind: 15,00 eurot

Andres Aule, Tänapäeva eesti-inglise sõnaraamat 1 osa (A–J ),
Eesti Keele Sihtasutus, 2001, hind: 17,00 eurot

Heiki Potter ja Jüri Randjärv, Pindalade määramine,
Valgus, 1977, hind: 4,00 eurot

Bjørn Berge, Kaardilt kadunud riigid 1840-1970,
Eesti Raamat, 2020, hind: 16,00 eurot

Ülo Pikkov, Animasoofia,
Eesti Kunstiakadeemia, 2010, hind: 21,00 eurot

Helbe Merila-Lattik; eessõnad: Helmut Piirimäe, Ilo Käbin, Eesti arstid 1940-1960,
H. Merila-Lattik, 2000, hind: 20,00 eurot

Ü. Kaevats (peatoimetaja), Eesti Entsüklopeedia nr 10 (EE 10) TÜRI-Y,
Eesti Entsüklopeediakirjastus, 1998, hind: 15,00 eurot

Eha Hiie, Mõtle ja jutusta. Kogumik kõne arendamiseks,
Koolibri, 1993, hind: 8,00 eurot

Mart Viikmaa, Maie Toom, Margit Teller. Terminite loendi koostaja Andrei Kante. Toimetajad: Urmas Kokassaar, Liia Varend, Bioloogia mõisted gümnaasiumile. Eesti-vene-eesti sõnastik,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 2009, hind: 15,00 eurot



Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid all on 4873 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!