Tuharad trimmi!, Ilo Rihvk, Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Tuharad trimmi!, Ilo Rihvk, Cum Laude 2016 | vanaraamat. ee
Müügil 58291 raamatut
Ahvatlevad sooduspakkumised Ajalugu, militaar ja punanurk Ehitus, tehnika Elulood, memuaarid Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus Esoteerika, religioon Filmikunst, teater, näidendid Filosoofia, loogika Fotograafia, filmitehnika Ilu, mood Ilukirjandus Infotehnoloogia, programmeerimine ja internet Kalandus, jahindus, mesindus Kalendrid, märkmikud KINKEKAART Kodu ja aed Kokaraamatud Kultuur Kunst, arhitektuur Käsiraamatud, teatmikud ja õppematerjalid Käsitöö Laste- ja noortekirjandus Loodus Luule Majandus, poliitika Meditsiin, tervishoid Meelelahutus Miniraamatud Muusika, noodid, laulikud Perioodika (temaatiline perioodika vastavates teemades) Postkaardid, vanad fotod Põllumajandus, loomakasvatus Raamatud enne 1944-ndat aastat Raamatud spordist
Male, kabe Perioodika: Sporditäht Perioodika: Kehakultuur Perioodika: Spordiilm Perioodika: Vormel 1
Raamatud teaduslikel teemadel Reisijuhid, reisikirjad Ristsõnad Seiklusjutte maalt ja merelt Vanad nahkköited VINÜÜLPLAADID Võõrkeelne (foreign books) Õigus Ühiskond ja sotsioloogia XXX (seks) 
Ostukorv"Agressiivne laps. Kuidas suunata l..""Tervete laste hirmud""Legend neljandast kuningast""Kinnipüütud lehesadu""Nauding""Nägemata ilmad""Sõbraks oma meelte ja maitsetega...""Pikker 1989/20""Naeratava kuu inimesed""Koduloomad (koer)""Liiklusõpik""Tormiahvatlus""Ninatark muna""Hüvastijätt""Tallinna parfümeeria ja toidurasv..""Laste teaduseentsüklopeedia""Дамбо (Dumbo). Книжка -..""Kooliastronoomia põhivara""Naeratuse teekond""Geograafia põhikoolile. Eesti ja ..""Jüri""Inimese keha""Eesti põllumajandusentsüklopeedi..""Eesti NSV geograafia VII-VIII klas..""Panniroad""Koduloomade histoloogia""Koduloomad (kits ja teised)""Meesteraamat""Tarkuseraamat. Taevas""Vanaaeg. Ajalooõpik 6. klassile. ..""Eksaminandile geograafia riigieksa..""Barbara ja suvekoerad""Surm tollimaja ees. Ajalooline kri..""Kodanikuõpetus""1000 maakera saladust""Meritsi ümber maa""Bioloogia gümnaasiumile 2. osa. V..""Laste geograafiaentsüklopeedia""Aprillipörsas""Linn ja tähed""Kuidas otsida tööd. Karjääriõ..""Tule loomariiki""Vastutuulelaev""Energiaallika raamat""Neidude käekotilektüür igaks hÃ..""Soome-eesti vestlussõnastik. Suom..""Surnud mehe mängud""Maari´s summer""Raisatud suvi""Kambja vald (Tartumaa)""Kolm põrsakest (6 puslet)""Krõlli-raamat""Toidulaualugu""Kriisid""Jänese mängutoos""Meie võimalikud elud""Tänavatüdruk""Perelaulik""Anne & Stiil 2016/6""Andekas laps. Raamat õpetajale ja..""Armastusest sündinud""Kessu""Väike jope""Varamu 1938/6""Impact""Ella Ulrikese kadunud maailm""Masinakiri""Sõbraks olemise kunst. Sõbrune, ..""Abistava partnerluse põhivormid. ..""Piibliatlas""Statistika üldteooria 1""Printsessiraamat""Sowjetestnische Literatur""Mõtlemise muutumisest ajaloos""Türkiissinine""Parimateski perekondades""Lähiajalugu. Õpik XII klassile""Lähiajalugu. Töövihik 9. klassi..""Aasia sodiaagimärgid""Eile, täna, homme [aja mõõtmise..""Detektiivi märkmed""Kristian asendusteenistuses""Tallinna vanalinn ehk kõnelused k..""Eesti Naine. Naiste ja kodude ajak..""Kartograafia alused""Rasputini lõpp""Raamatute tutvustaja 1938""Bioloogia põhikoolile III""Mina, Narrilinna kroonikakirjutaja""Hindamine kõrgkoolis""Kuidas rääkida lastega nii, et n..""Aus tõde ebaaususest. Kuidas me k..""Udu""Sada sõna kahes keeles"
94 tk kogusumma: 811,40 EUR
Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Tuharad trimmi!
Autor(id): Ilo Rihvk
Kirjastus: Cum Laude
Linn: Tallinn
Aasta: 2016
Originaalkeel:
ISBN: 9789949579013
Lehekülgi: 144
Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest
Mõõdud: 200x140
Suurus: Pehmekaaneline
Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.
„Tuharad trimmi“ on kogenud fitnesstreenerite sulest ilmunud käsiraamat, mis annab põhjalikud juhised tuharalihaste treenimiseks, et saavutada parimat sportlikku võimekust, ennetada vigastusi ja anda tagumikule ilusat kuju. Raamat on mõeldud nii meestele kui ka naistele.
Käsiraamat koosneb kolmest põhiosast: 1) teooria, mis selgitab lihaste anatoomiat, juhib tähelepanu enimtehtavatele vigadele tuharalihaste treenimisel ja annab ülevaate põhiharjutuste toimemehhanismidest ja mõjust, 2) piltide ja juhistega varustatud harjutused ning 3) näidiskavad tuharalihaste treenimiseks nii algajatele kui ka edasijõudnutele.
Raamatu lõpus peatutakse põgusalt ka toitumispõhimõtetel, mis aitavad treenijal soovitud tulemuseni jõuda.
Märksõnad:
Cum Laude
kehalised harjutused
tuharad
lihased
fitness
treening
treeningukavad
treeningukoormused
tervislik toitumine
käsiraamatud
Laura Strandberg
Hind: -
Hetkel on otsas**Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.
Otsing autori järgi:
Ilo Rihvk, Kristjan Koik, Risto Uuk, Kõht trimmi! Kerelihaste harjutused, treeningkavad ja toitumispõhimõtted,
Cum Laude, 2015, hind: 8,00 eurot
Ilo Rihvk, Kristjan Koik, Risto Uuk, Kõht trimmi! Kerelihaste harjutused, treeningkavad ja toitumispõhimõtted,
Cum Laude, 2015, hind: 8,00 eurot
Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:
Tiit Lääne. Kaastööd tegid Viktor Kapp, Leonhard Soom, Ants Saar jt, Maaspordi poolsajand (Jõud 1946-1996),
Olion, 1996, hind: 8,00 eurot
Tiit Karuks, 101 Eesti spordilugu + CD,
Varrak, 2011, hind: 11,00 eurot
Üleliiduline ühtne spordiklassifikatsioon 1969-1972,
Eesti Raamat, 1970, hind: 5,00 eurot
Karon Karter, Kuue nädalaga saledaks,
Digipraktik, 2008, hind: 6,00 eurot
Koostanud jning toimetanud Enn Mainla ja Linda Martis, Võimlemisest Tartu õppeasutustes,
Eesti Spordimuuseum, 2009, hind: 11,00 eurot
Heino Lind, Tere, puri!,
Eesti Raamat, 1978, hind: 11,00 eurot
Rein Pajur, Poksimeistrid maailmas ja Eestis 1719-2000,
Richard Sikk, 2005, hind: 15,00 eurot
Ãœlo Keedus, Purilend,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1962, hind: 29,00 eurot
Aarand Roos, Eesti kergejõustiku pool sajandit paguluses,
Aarand Roos, 1998, hind: 7,00 eurot
Deivil Tserp, Eesti ujumise lugu,
Eesti Ujumisliit, 2017, hind: 27,00 eurot
Raamatud spordist all on 1437 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!
Tiit Lääne. Kaastööd tegid Viktor Kapp, Leonhard Soom, Ants Saar jt, Maaspordi poolsajand (Jõud 1946-1996),
Olion, 1996, hind: 8,00 eurot
Tiit Karuks, 101 Eesti spordilugu + CD,
Varrak, 2011, hind: 11,00 eurot
Üleliiduline ühtne spordiklassifikatsioon 1969-1972,
Eesti Raamat, 1970, hind: 5,00 eurot
Karon Karter, Kuue nädalaga saledaks,
Digipraktik, 2008, hind: 6,00 eurot
Koostanud jning toimetanud Enn Mainla ja Linda Martis, Võimlemisest Tartu õppeasutustes,
Eesti Spordimuuseum, 2009, hind: 11,00 eurot
Heino Lind, Tere, puri!,
Eesti Raamat, 1978, hind: 11,00 eurot
Rein Pajur, Poksimeistrid maailmas ja Eestis 1719-2000,
Richard Sikk, 2005, hind: 15,00 eurot
Ãœlo Keedus, Purilend,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1962, hind: 29,00 eurot
Aarand Roos, Eesti kergejõustiku pool sajandit paguluses,
Aarand Roos, 1998, hind: 7,00 eurot
Deivil Tserp, Eesti ujumise lugu,
Eesti Ujumisliit, 2017, hind: 27,00 eurot
Raamatud spordist all on 1437 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!
Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.
Üle 55 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.
Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused
Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail:
www.vanaraamat.ee © 2025 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud
