Teema: Eneseabi
Pealkiri: Võit viha ja ärrituvuse üle
Autor(id): William Davies
Kujundaja: Tõnu Kaalep


Kirjastus: Tänapäev
Linn:
Aasta: 2009
Originaalkeel: inglise keelest
Tõlkija: Ragne Kepler
ISBN: 9789985627679
Lehekülgi: 231
Sari: Võit

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 144 × 215 mm
Suurus: tavaformaadis, pehme kaantega

Sisu:
Kognitiiv-käitumuslik teraapia.

«Võit viha ja ärrituvuse üle» on käsiraamat neile, kes leiavad, et rikuvad oma pideva ärritumise või pahameelehoogudega nii enda kui ka neid ümbritsevate inimeste elu. Kui leiate end sageli ütlemas ja tegemas asju, millest teate kohe, et need on ebamõistlikud, või mis paistavad algul asjakohased, aga mida te hiljem kahetsete, siis on see raamat teile. See aitab mõista, miks taolist käitumist esineb ja mida teha, et seda vältida.
Raamatus kasutatakse positiivset lähenemist, mille pikaajaline eesmärk on püsiv «hea tuju», ja vaadatakse, kuidas edukalt lahendada olukordi, mis mõjuvad koormavalt ka kõige parema iseloomuga inimestele.
Sisaldab viha ja ärrituvuse tekke ja olemuse selgitust
Sisaldab täielikku eneseabiprogrammi ja vaatluslehti
Põhineb kliiniliselt läbiproovitud kognitiivse teraapia võtetel
Dr William Davies on tegutsev diplomeeritud kliiniline psühholoog,
Psühhoteraapia Assotsiatsiooni teadusdirektor.

Sari: Võit

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Roxie Nafousi, Manifesteeri. 7 sammu parima eluni,
Pegasus, 2022, hind: 16,00 eurot

Vic Parker, Ainult tüdrukutele! Kõik suureks saamisest,
Koolibri, 2006, hind: 5,00 eurot

J. Michael Farr, Vali endale õige elukutse,
Avita, 2000, hind: 6,00 eurot

Pia Brandt, Poikela Cacciatore, Maarit Huovinen ja Eria Korteniemi, Nii kuum on tunne! Noorte oma seksiraamat,
Menu, 2010, hind: 8,00 eurot

Morgan Scott Peck, Tavatu tee. Armastuse, väärtushinnangute ja vaimse arengu uus psühholoogia,
Varrak, 2001, hind: 18,00 eurot

Dale Carnegie, Ärge muretsege, hakake elama!,
Ilo, 1992, hind: 6,00 eurot

Naweko San-Jouz, Akne sõnumid,
Ersen, 2005, hind: 6,00 eurot

Tina B. Tessina, Elizabeth F. Williams, Naise kümme tarka otsust enne neljakümnendat,
Odamees, 2000, hind: 3,50 eurot

Olavi Noronen, Eluraamat,
Olion, 2001, hind: 14,00 eurot

Mia Törnblom, Enesehinnang! Esimene ja teine raamat,
Varrak, Maaleht, 2015, hind: 9,00 eurot



Eneseabi all on 1283 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!