Teema: Eneseabi
Pealkiri: Miniharjumused. Väikesed sammud. Suured tulemused
Autor(id): Stephen Guise
Kujundaja: Kudrun Vungi


Kirjastus: Eluvaim
Linn: Tallinn
Aasta: 2026
Originaalkeel:
Tõlkija: Maarja Villand
ISBN: 9789908841069
Lehekülgi: 144

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 210x146
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Kas oled lubanud hakata kaalu langetama, rohkem liikuma, tervislikumalt toituma, iga päev trenni tegema või kodu korras hoidma, aga avastanud mõne aja pärast, et jätad olulised algatused pooleli? Probleem ei ole sinus. Probleem on strateegias, mis nõuab korraga liiga suurt algust, liiga palju motivatsiooni ja liiga palju tahtejõudu. Miniharjumus on nii väike positiivne tegevus, et seda on peaaegu võimatu tegemata jätta: üks parem valik, üks kätekõverdus, üks korrastatud sahtel, üks klaas vett, üks samm või üks lehekülg päevas. Raamatus „Miniharjumused“ selgitab Stephen Guise, miks suured eesmärgid sageli läbi kukuvad ja kuidas püsiv muutus algab hoopis naeruväärselt väikesest sammust. See ei ole järjekordne enesearenguraamat, mis kuhjab su ette tohutu suure süsteemi, nõuab täiuslikku distsipliini, tippsooritust, uut elukorraldust või katkematut motivatsiooni. „Miniharjumused“ tutvustab täiesti teistsugust lähenemist: alusta väiksemalt, püsi kursil ja lase suurtel tulemustel kasvada pisikestest tegudest. Raamatust saad teada, kuidas • alustada harjumust ühest väikesest tegevusest; • lõpetada motivatsiooni ootamine ja tegutseda ka siis, kui pole tuju; • kasutada tahtejõudu targalt, ilma end läbi põletamata; • muuta igapäevased pisikesed võidud püsivaks harjumuseks; • ehitada muutus, mis ei põhine süütundel, enesesundimisel ega järjekordsel „esmaspäevast alustan“ lubadusel. Autorist Stephen Guise on meetodi Mini Habits looja. Tema töö keskendub väikestele sammudele, tahtejõule ja püsivate harjumuste kujundamisele, mis ei sõltu motivatsioonist. „Miniharjumused“ on rahvusvaheline bestseller, mida on tõlgitud enam kui 30 keelde ja müüdud üle 700 000 eksemplari.

Märksõnad:
Eluvaim OÜ
Kudrun Vungi
harjumused
muutused
enesedistsipliin
enesearendamine
eesmärgisuunitlus
enesetõhusus
isiksusepsühholoogia
nõuanded

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Franz Loeser, Mälutreening,
Valgus, 1980, hind: 4,00 eurot

Jon Kabat-Zinn, Sa oled alati kohal... Teadveloleku meditatsioon igapäevaelus,
Varrak, 2015, hind: 20,00 eurot

John Cleese ja Robin Skynner, Õnneliku perekonna saladus,
Varrak, 2001, hind: 13,00 eurot

Stefan Klein, Lihtsalt õnnelik. Õnne valem igaks päevaks,
Varrak, 2012, hind: 15,00 eurot

Morgan Scott Peck, Tavatu tee. Armastuse, väärtushinnangute ja vaimse arengu uus psühholoogia,
Varrak, 2001, hind: 20,00 eurot

Morgan Scott Peck, Tavatu tee. Armastuse, väärtushinnangute ja vaimse arengu uus psühholoogia,
Varrak, 2001, hind: 9,00 eurot

Matt Haig, Põhjused, miks valida elu,
Varrak, 2017, hind: 19,00 eurot

Daniel Goleman, Töö emotsionaalse intelligentsusega. Emotsionaalse intelligentsuse kasutamine,
Väike Vanker, 2001, hind: 22,00 eurot

Jay Carter, Vastikud inimesed,
Eesti Ekspressi Kirjastus, 2004, hind: 14,00 eurot

Antero Katajainen, Krisse Lipponen, Anneli Litovaara, Jõuvarud käiku,
Medicina, 2004, hind: 13,00 eurot



Eneseabi all on 1411 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!