Teema: Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus
Pealkiri: Ärevushäirete ja foobiate käsiraamat
Autor(id): Edmund J. Bourne
Kujundaja: Jan Garshnek


Kirjastus: Pegasus
Linn:
Aasta: 2012
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Anett Raup ja Tiia Rinne
ISBN: 9789949505098
Lehekülgi: 534

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 167 × 239 mm
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Kas olete kunagi paanikat tundnud? Kas te kardate teatud kohti? Kas tunnete teistega suheldes ärevust? Kas te tunnete endas enamiku ajast ootusärevust – ilma ühegi näilise põhjuseta?

„Ärevushäirete ja foobiate käsiraamat“ on kasulik ja laiahaardeline teejuht, millest saavad abi kõik, kes kannatavad paanikahoogude, agorafoobia, sotsiaalfoobia, generaliseerunud ärevushäire, obsessiiv-kompulsiivse käitumise või teiste ärevushäirete all. Järkjärgulised juhised, küsimustikud ja harjutused aitavad teil omandada oskusi ja teha elustiilis muudatusi, mis on vajalikud täielikuks paranemiseks. Käsiraamatut võib kasutada eneseabiprogrammi loomiseks või teraapia lisandina; see käsitleb suurt hulka teemasid ja ravimisviise, sealhulgas neid, mida teistes ärevushäireid puudutavates raamatutes ei leidu: näiteks ärevushäirete põhjuste analüüs, eksiarvamuste muutmine, visualiseerimine, lõdvestumistehnikad, negatiivsest sisekõnest jagusaamine, enesekehtestamine, toimetulek paanikahoogudega, toitumis- ja ravimisoovitused jpm.

Edmund J. Bourne, Ph.D on ärevushäirete ja sellega seotud probleemide raviga tegelnud enam kui kakskümmend aastat, ta on aidanud sadu tuhandeid lugejaid üle kogu maailma. Dr Bourne oli aastaid Californias asuvate San Jose ja Santa Rosa ärevushäirete ravikeskuste juhataja. Hetkel elab ja töötab Konas, Havail, ja Californias.

2012. sügisel ilmuv raamat on juba kolmas eestikeelne kordustrükk.

„Kõik, kes on pidanud kannatama paanikahoogude ja hirmude all, leiavad siit hulga eneseabiharjutusi ja juhiseid, kuidas sada jagu ärevusest ja stressist, alates sellest, kuidas end kehtestada kuni positiivse mõtlemiseni oma raviprogrammis.“
- Midwest Book Review

„See raamat pakub kasulikke ja laiahaardelisi juhiseid kõigile, kes üritavad toime tulla paanika ja ärevuse mitmetahuliste ilmingutega.“
- Child & Behavior Therapy

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Noel Janis-Norton, Rahulikumad, lihtsamad, rõõmsamad poisid,
Ersen, 2016, hind: 15,00 eurot

Elaine Mazlish, Adele Faber, toimetanud Tõnu Lember, Kuidas rääkida lastega nii, et nad kuulaksid ja kuulata lapsi nii, et nad räägiksid,
Canopus, 2009, hind: 15,00 eurot

Raisa Cacciatore, Samuli Koiso-Kanttila, Päästke poisid!,
Varrak, 2009, hind: 21,00 eurot

Rebecca Linder-Hintze, Tervenda oma perekonnalugu. 5 sammu, kuidas vabaneda käitumismustrist,
Pilgrim, 2008, hind: 28,00 eurot

Eia Asen, Pereraamat. Kuidas õnnelikult koos elada,
Tänapäev, 1999, hind: 9,00 eurot

Anatoli Nekrassov, Kolm korda sündinud,
Pegasus, 2009, hind: 16,00 eurot

Anatoli Nekrassov, Saage tuttavaks: tundmatu armastus,
Pegasus, 2010, hind: 18,00 eurot

Endel Tulving, Mälu,
Kupar, 1994, hind: 17,00 eurot

Lilian Kivi, Milvi Roosleht, Kuidas arendada lugemisvalmidust lasteaias,
Elmatar, 2000, hind: 12,00 eurot

Marlit Veldi, Silja Paavle, Hea une saladus,
Pegasus, 2012, hind: 22,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 3916 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!