Stressijuhtimise käsiraamat Praktiline juhend, Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Stressijuhtimise käsiraamat. Praktiline juhend, kuidas jääda rahulikuks, säilitada külma närvi ja vältida ärritumist, Eva Selhub, AS Äripäev 2020 | vanaraamat. ee
Alates 11. märtsist saab poodi tellitud pakke kätte endiselt tööajal E-R 10-18.00 ja L 10-16.00. Kaupluse ukse tagant helista tel. 734 1901. Pakiga posti teel saatmine toimib tavapäraselt.
Ostukorv

"Ükskord niikuinii. 1986-1991""Peaarsti tütar. Kibedas pettumuse..""Meie repertuaar 1970/11""Kahe rinde vahel. Kolonel Rebasega..""Valikud elus I: surmaväljad""Moodsa elu raamatukogu. Kiirmassaa..""Roots of War""Kinnisliited""Manolo maatriks""Lingua 3'90""My Booky Wook: A Memoir of Sex, Dr..""Miks mehed ei kuula ja naised ei s..""Häkkerijaht""Lõhkiläinud Kolumats ja teised p..""Laupäev""Valitseda elu""Draakon Rudolf""Lingua 6'92""Antiigileksikon""Eesti rahvusvahelises julgeolekuke..""Kalender 1996""Haljas aas""The fiction of J. D. Salinger""Tantsud Nõukogude Eesti 1980. aas..""Taluloomad""Toalilled""Kuidas sobime... Mina, mees. Astro..""Aastaaegadest [luuletused]""Rikkaks saamise õpik. Teadmised r..""Kuidas peatada vananemine. Suremat..""Hirmu org. Nelja märk""Keemia IX klassile""Kolm meest paadis (koerast rääki..""Narkodiiler""Tuna. Ajalookultuuri ajakiri 2013/..""Sotsialistlik Põllumajandus 1969/..""Eesti riiklik vabaõhumuuseum""Ornitoloogi pealehakkamine""Minu elukäik. Mälestusi ja päri..""Pahura pärijanna juhtum""Metsas algavad hääled""Iisebeli needus""Jõud sinu sees""Eesti Põllumajanduse Akadeemia XX..""Kratitüdruk Krata ja ääretu suv..""Maailma lõpus (1. osa)""Katherine II""Fritz Cremer""Tavalised asjad. Tavatud kasutusvi..""Onn""Väike äratundmiste raamat [artik..""Kooliastronoomia põhivara""Ameerika otsustavad hetked. 4. juu..""Vene-eesti mäenduse sõnastik. Р..""Joonestamine üldhariduskoolile""Valik muinasjutte kogumikust ''Kul..""Keelte õppimine. Õige tehnika v..""Ühe äpardi päevik. Klaustrofoob..""Finantsaabits: Rahaasjade korralda..""Rootsi-eesti sõnaraamat. Svensk-e..""Mu süda laulab. Luuletusi kolmete..""Поиск половинок : б..""Oxfordi romaan""Krahvinna Rudolstadt I""Tuul üle Andaluusia""Vald ja linn tahavad ühineda. 1. ..""Süüdimatu himurus""Tartu. Juht ja teatmik""Lapsed on taevast. Mehed on Marsil..""Hoidised""Äbarik. Komöödia viies vaatuses""Andeksandmise unustatud kunst. Lug..""Anomaalia""Esimene ülevenemaaline rahvaloend..""Krõlli-raamat""Reisiraamat""Meistermängur I-II""Et elu saaks turvalisem : (andmed ..""Tule rüütamine""Küla Karla värsivihud""The Medieval Town in The Baltic: H..""Seksuaalelu entsüklopeedia noorte.."
82 tk kogusumma: 690,40 EUR

Teema: Eneseabi
Pealkiri: Stressijuhtimise käsiraamat. Praktiline juhend, kuidas jääda rahulikuks, säilitada külma närvi ja vältida ärritumist
Autor(id): Eva Selhub
Kujundaja: Andres Laanem, kaane kujundanud Ergo Sander


Kirjastus: AS Äripäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2020
Originaalkeel:
Tõlkija: Helen Urbanik; toimetanud Anneli Sihvart
ISBN: 9789949694464
Lehekülgi: 208

Seisukord: heas korras raamat

Mõõdud: 210x148
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega

Sisu:
Stress on küll loomulik ja vajalik, motiveerides meid tegutsema ning tuletades meelde, kui on taas aeg akusid laadida, kuid sel mündil on ka teine pool. Nimelt peab meie aju stressiks kõike, mis viib keha tasakaalust välja. Olgu tegu füüsilise, psühholoogilise, emotsionaalse, tõelise või väljamõeldud ohuga, tulemus on ikka sama – käivitub tugev füsioloogiline stressireaktsioon, mille eesmärgiks on probleem lahendada, kohaneda ja ellu jääda.
Stressist tingitud negatiivsed emotsioonid tekitavad meie ajus justkui lühise – kõrgemad intellektuaalsed mõttekäigud taanduvad ning maad võtab käitumine, mis on kaugel konstruktiivsusest. See võib avalduda näiteks arutu muretsemise, madala enesehinnangu või vigase immuunsüsteemina, mis ei suuda piisavalt antikehi toota.
Kuid see ei pea sugugi nii olema, kui vaid õppida ära stressi teisiti suhtuma. Nimelt on meditsiinidoktor Selhub veendunud, et inimene saab ise valida, kas ta laseb end stressil kontrollida ja nõrgestada. Ta pakub välja konkreetseid tööriistu, mis aitavad ärrituse põhjustele jälile jõuda ning neist vabaneda. Selhub selgitab, kuidas isiklik tugiraamistik luua, sisemine tasakaal ja rõõm taastada ning seeläbi end tugevamana tunda.
Ta aitab mõista stressireakstooni ja negatiivsete emotsioonide tausta ning leida üles neid sütitavad sisemised päästikud. Selhub näitab veenvalt, et ka kõige pimedamast kuristikust on võimalik taas end välja aidata.

Originaali pealkiri The stress management handbook: a practical guide to staying calm, keeping cool, and avoiding blow-ups. Eesti keeles

Märksõnad:
AS Äripäev
stressijuhtimine
käsiraamatud

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Stressijuhtimise käsiraamat. Praktiline juhend, kuidas jääda rahulikuks, säilitada külma närvi ja vältida ärritumist, Eva Selhub, AS Äripäev 2020 | vanaraamat.ee
Stressijuhtimise käsiraamat. Praktiline juhend, kuidas jääda rahulikuks, säilitada külma närvi ja vältida ärritumist, Eva Selhub, AS Äripäev 2020 | vanaraamat.ee
Stressijuhtimise käsiraamat. Praktiline juhend, kuidas jääda rahulikuks, säilitada külma närvi ja vältida ärritumist, Eva Selhub, AS Äripäev 2020 | vanaraamat.ee
Stressijuhtimise käsiraamat. Praktiline juhend, kuidas jääda rahulikuks, säilitada külma närvi ja vältida ärritumist, Eva Selhub, AS Äripäev 2020 | vanaraamat.ee
Stressijuhtimise käsiraamat. Praktiline juhend, kuidas jääda rahulikuks, säilitada külma närvi ja vältida ärritumist, Eva Selhub, AS Äripäev 2020 | vanaraamat.ee
Stressijuhtimise käsiraamat. Praktiline juhend, kuidas jääda rahulikuks, säilitada külma närvi ja vältida ärritumist, Eva Selhub, AS Äripäev 2020 | vanaraamat.ee

Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.

Üle 47 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.

Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused

Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail: 

 


www.vanaraamat.ee © 2024 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud