Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Tervisesportlase treeningpäevik
Autor(id): Harri Lemberg (koostaja)

Kirjastus:
Linn: Tartu
Aasta: 1997
Originaalkeel: eesti keel
Lehekülgi: 88

Seisukord: kasutatud raamat, kaaned üsna määrdunud, raamat niiskust saanud aga loetav
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Tartu Ülikooli Kehakultuuriteaduskonna Spordikeskus

lk 30-81 sisaldab treeningpäeviku tabelit, mida saab ise täita, nädalapäevade kaupa. Igapäeva kohta saab kirja panna järgmisi andmeid: kuupäev, spordiala, distants, aeg, treeningu kirjeldus, südame löögisagedus, muu treening, meeleolu, kaal, treeningutundide koguarv.

lk 82-97 sisaldab võistluspäeviku tabelit, kuhu saab kanda järgmisi andmeid: võistlus/üritus, kuupäev, ala, distants, aeg, võitja aeg, koht, meeleolu, südamelöökide sagedus puhkeajal.

lk 88 on välja toodud tabel aastase treeningu kokkuvõtmiseks.

-Kehaline treening
-Aeroobne liikumine
-Harjutuste intensiivsuse tasemed
-Aeroobne töövõime
-Tervise ja aeroobse töövõime parandamine
-Treeningu intensiivsus
-Treeningu kestus
-Juhiseid võistlussportlastele
-Vastupidavustreeningu intensiivsuse tasemed
-Treeningkoormuse doseerimine
-Toitumisjuhised
-Vitamiinid ja mineraalained
-Soovitatavaid venitusharjutusi
-Tempotabelid
-Treeningpäevik
-Võistluspäevik

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Koostanud V. Lenk, Kehakultuurlase aastaraamat 1958,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1959, hind: 7,00 eurot

Jaan Loko, Tõstesport,
Eesti Raamat, 1989, hind: 7,00 eurot

Mati Sepp, Mere kutse. Purjetaja piibel,
Menu, 2012, hind: 18,00 eurot

Paavo Kangur, Tippsport ja dopingukindralid. Tee tippu,
Rahva Raamat, 2021, hind: 16,00 eurot

Jüri Randviir, Kuningas kummuli! Maleaabits kõigile,
Koolibri, 1995, hind: 15,00 eurot

Asso Kommer, Metsik rada,
Kentaur, 2003, hind: 9,00 eurot

koostanud Toomas Rosenberg, Võistluskäimine Eestis läbi aegade ja Bruno Junki VII rahvusvaheliste mälestusvõistluste ning Läänemeremaade noorte ja juunioride karikavõistluste teatmik,
Tartu Käimisklubi, 2002, hind: 6,00 eurot

Hiina rahvuslik võimlemine. Tai-ji. Dao-yin,
Ariadna, 1995, hind: 5,00 eurot

Kaarel Antons, Kalle Voolaid, Eesti Spordi Lugu,
Greif, 2018, hind: 15,00 eurot

Merike Rõtova (koostaja), Mälestusi Paul Keresest,
Eesti Raamat, 1983, hind: 4,00 eurot



Raamatud spordist all on 1402 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!