Teema: Eneseabi
Pealkiri: Hinga
Autor(id): Jean Hall
Kujundaja: Nicola Ellis ja Emily Lapworth


Kirjastus: Sinisukk
Linn: Tallinn
Aasta: 2017
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Aet Karolin
ISBN: 9789949345007
Lehekülgi: 144

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 125 x 160
Suurus: Kõvakaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

"Hingamine on elu.
Igapäevaelu tekitab meis sageli stressi, mida on võimalik aga hingamise väge rakendades vähendada. See raamat koondab teadvelolekul, joogal ja meditatsioonil põhinevaid hingamistehnikaid ja -harjutusi ning aitab lugejal:
• muutuda energilisemaks;
• parandada une kvaliteeti;
• saavutada rahu;
• vähendada stressi.
Kui hingame sügavalt ja põhjalikult, siis:
• keha lõdvestub ja pinge hakkab taanduma;
• on kehas rohkem hapnikku;
• väheneb südame löögisagedus;
• püsib meel ohjes;
• endorfiinide parema tootmise ja levimise tõttu kehas tõuseb valulävi;
• tasakaalustub hapniku ja süsihappegaasi tase.
"

Originaali pealkiri Breathe. Eesti keeles


Märksõnad:
Sinisukk
hingamine
hingamisharjutused
jooga
joogaharjutused
lõdvestumine
meditatsioon
eneseabi
nõuanded
Juliet Percival
Nicola Ellis
Emily Lapworth

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Lembit Auväärt, Sissejuhatus õiguspsühholoogiasse,
Eesti Raamat, 1982, hind: 4,00 eurot

Elizabeth Fenwick, Imiku hooldamine,
Koolibri, 1997, hind: 6,50 eurot

Louise L. Hay, kaasautor Linda Carwin Tomchin, Jõud sinu sees,
Nebadon, 2004, hind: 20,00 eurot

Philip Stahl, Lastekasvatus pärast lahutust. Vanemate konfliktid ja laste vajadused,
Väike Vanker, 2008, hind: 15,00 eurot

Toimetanud: Endel Isop, Enna Koplimaa, A. Vahi. Koostanud: M. Illaste jt, Liikumismängud lasteaias. Liikumismängude kirjeldused,
E. Vilde nim. Tallinna Pedagoogiline Instituut, 1974, hind: 4,00 eurot

Taavi Sumberg, Õnnelik spordilaps. Kuidas olla maailmaklassi spordivanem oma lapsele,
WW Print, 2023, hind: 18,00 eurot

Mariliis Lukk, Väljapääs minevikust. Anna oma elule uus võimalus,
Pesapuu OÜ, 2023, hind: 16,00 eurot

Riho Roosla, Isa & beebi: teaberaamat isadele,
Eesti Ämmemandate Ühing, 2012, hind: 5,00 eurot

Tanel Jäppinen, Kuidas luua lapsega usaldusväärne ja tugev suhe. Rahumeelse vanemluse käsiraamat,
Jes Kirjastus, 2023, hind: 21,00 eurot

Gerald Corey, Juhtumi analüüs nõustamises ja psühhoteraapias,
Väike Vanker, 2001, hind: 29,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 4044 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!