Teema: Eneseabi
Pealkiri: Lase tiiger tuppa. Autobiograafiline enesearenguraamat
Autor(id): Liis Auväärt, Sandra Sillamaa
Kujundaja: Britt Urbla Keller


Kirjastus: Rahva Raamat
Linn: Tallinn
Aasta: 2025
Originaalkeel:
ISBN: 9789916146286
Lehekülgi: 200

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 200x145
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Muusik ja arengutreener Sandra Sillamaa jagab autobiograafilises enesearenguraamatus oma elu õppetunde. Ausalt kirjeldab ta enda haigetsaamisi ja sisemisi maadlusi, andes lugejale kaasa küsimused, mille abil luua ellu rohkem selgust ja – julgust. „Sandra on viimaste aastate jooksul sukeldunud kirglikult enesearengu maailma ja väljunud sealt suure hulga teadmistega, mida ta nüüd lahkelt ja väga avameelselt meile jagab. Kuidas hoida iseennast? Kuidas hoida suhet iseendaga? Kuidas võtta vastutus oma elu ja suhete heaolu eest? Neile küsimustele saame vastata ainult ise, aga Sandra suunab meid küsima. Hästi suunab.“ Evelin Võigemast, näitleja „See on üks tõesti mõnus raamat! Nagu Sandra eessõnas lubab, on see kerge, kuid pakub siiski sisukat tasakaalu tema enda ausate jagamiste ja harivate teadmiste vahel. Lisaks on see raamat praktiline: vahelduseks haaravale lugemisele saab teha pause, mõtiskleda enda elu peale ning korjata kaasa terve hunniku lugemissoovitusi. Mina tean igatahes juba päris mitut inimest, kellele Sandra raamatut edasi soovitan.“ Dagmar Ainsoo, kliiniline psühholoog „Sandra Sillamaa tõstab lugeja silmade ette peegli ning selgub, et kõige suurem julgus on sellesse ausalt ning eelarvamusteta vaadata. Taolist vaprust on vähestel, ent Sandra raamatu lugemise järel võiks iga lugeja end oluliselt kangema verega tunda.“ Mihkel Raud, muusik ja kirjanik „Mind saatis 20ndates ja 30ndates Søren Kierkegaardi tsitaat: „Julgeda tähendab kaotada mõneks ajaks jalgealune, mitte julgeda tähendab kaotada iseennast.“ Kokkuvõttes ongi Sandra raamat sellest, kuidas mitte kaotada iseennast – ja veelgi enam – kuidas end sügavamalt leida. Ma imetlen Sandra julgust ja siirust ning usun, et just sellist raamatut on eestlastel täna väga vaja. See on imetlusväärselt terviklik – igaüks leiab siit midagi, mis puudutab. Sandra avab uksi uutele rännakutele, sest kõige erilisemad rännakud on need, mis me oma sisemaailmas ette võtame. Sinu tiiger on kogu aeg sinuga. Ära karda teda – kallista ja saa tuttavaks. Siis saab su maailm tuhandeid kordi suuremaks. Ja sina ise – palju õnnelikumaks.“ Piret Reinson, turundus- ja kommunikatsiooniekspert Kuula ka taskuhäälingut „Lase tiiger tuppa“, kus Sandra läheb raamatu teemades sügavuti. Abiks ja vestluskaaslaseks on tal kliiniline psühholoog Dagmar Ainsoo ning erinevad tuntud külalised.

Märksõnad:
Rahva Raamat
Sillamaa, Sandra, 1985-
eesti
lauljad
muusikud
eneseanalüüs
psühhoanalüüs
abielulahutus
paarisuhted
peresuhted
emotsioonid
perekonstellatsioonid
arengutreening
enesearendamine
enesejuhtimine
autobiograafiad
mälestused
nõuanded

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Anne Vetik, Lolle küsimusi ei ole olemas,
Varrak, 2016, hind: 8,00 eurot

Juhan Sõerd, Psühholoogia kõigile,
Koolibri, 1992, hind: 4,50 eurot

Karmen Palts; juhendajad: Halliki Harro-Loit, Veronika Kalmus; Ühiskonnateaduste instituut, Tartu Ülikool, Lastevanemate ja õpetajate vaheline kommunikatsioon Eesti esimese kooliastme näitel,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 2019, hind: 5,00 eurot

Henry Clay Lindgren ja W. Newton Suter. Toimetanud Toom Õunapuu, Pedagoogiline psühholoogia koolipraktikas,
Tartu Ülikool, 1994, hind: 35,00 eurot

Frank M. Dattilio ja Christine A. Padesky, Kognitiivne paariteraapia,
Tallinna Pedagoogikaülikooli Kirjastus, 1999, hind: 20,00 eurot

Robin S. Sharma, Lugu mungast, kes müüs maha oma Ferrari,
Pilgrim, 2007, hind: 14,00 eurot

Arlene Eisenberg, Sandee Hathaway ja Heidi Murkoff, Mida oodata: esimene eluaasta,
Pegasus, 2005, hind: 21,00 eurot

Catherine Carus, Alison Cole, Hazel Howden-Leach, Helen Macdonald, Võit kroonilise valu üle. Kognitiiv-käitumisteraapia,
Tänapäev, 2009, hind: 20,00 eurot

Sue Johnson, Armastuse tähendus,
Ajakirjade Kirjastus, 2014, hind: 27,00 eurot

Ken Robinson, Finding Your Element. How to Discover Your Talents and Passions and Transform Your Life,
Penguin, 2016, hind: 7,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 3960 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!