Teema: Raamatud spordist
Pealkiri:
101 rasvapõletuse trenni- ja dieedistrateegiatAutor(id): Toimetanud Riina Odnenko
Kirjastus: Nordic Publications
Linn: Rakvere
Aasta: 2015
Originaalkeel:
ISBN: 9789949383238
Lehekülgi: 160
Seisukord: korralik raamat
Mõõdud: 190 × 235 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega
Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL.054
«101 rasvapõletuse trenni- ja dieedistrateegiat» on raamat, mis sobib niialgajale kui ja kogenenumale treenijale,kel eesmärgiks vormida trimmis ja salekeha.
Raamat sisaldab treeningkavasid kõikidele lihasgruppidele ning erinevate treeningtehnikate kirjeldusi, samuti juhised kodus treenimiseks. Toitumiseosas leiab erinevaid toitumiskavasid ja soovitusi ning valikut maitsvaid ja salendavaid retsepte.
Maailma juhtiv fitnessi-alane ajakiri Muscle&Fitness Hers, koostöös Egle Eller-Nabiga, kes on professionaalne võistleja bikinifitnessis ja kogemustega treener, valisid selle raamatu koostamisel just need treeningkavad ja toitumise põhimõtted, mis on sulle teejuhiks ja nõustajaks, kui oled keha muutmise väljakutse vastu võtnud.
Kiireid nippe salenemiseks sa meie raamatust ei leia, sest meie plaan on aidata sul saavutada jäädavad tulemused, kui järgid pakutavaid trenni- ja toitumisnõuandeid.
Nüüd on sinu otsustada, kas võtad väljakutse vastu!
Variantpealkiri Sada üks rasvapõletuse trenni- ja dieedistrateegiat
Teine pealkiri Kaanel ka: Hers : fitness naisele
Märksõnad
kehakaalu langetamine
naised
treening
treeningukavad
kehalised harjutused
tervislik toitumine
saledusdieet
menüüd
toiduretseptid
Hind:
14,00 EURTeema
Raamatud spordist alla viimati lisatud:
Ott Kiivikas, Targalt toitumise ja treenimise käsiraamat,
Ott Kiivikase Koolitused OÜ, 2020, hind: 15,00 eurot
Peeter Piho, Sevilla 1999. VII maailmameistrivõistlused kergejõustikus,
Peeter Piho, 1999, hind: 11,00 eurot
Charles Applewhaite, Tennis,
Egmont Estonia, 2001, hind: 4,00 eurot
Jaan Loko, Kulturism I. Harjutusi, lihaste süsteem, nõuandeid treenijatele,
1993, hind: 4,50 eurot
Ene Jakobson, Tootsi ja Teele tantsuaabits. Tantsud laste- ja noorterühmadele,
Rahvakultuuri Arendus- ja Koolituskeskus, 2006, hind: 20,00 eurot
Arne Laos, Korvpalliõpik,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 2001, hind: 9,00 eurot
Ernst-Günther Degel, Norbert Rogalski, Jalgpalliaabits. Mängu algõpetus,
Eesti Raamat, 1984, hind: 7,00 eurot
Jüri Randviir, Kuningas kummuli! Maleaabits kõigile,
Koolibri, 1995, hind: 15,00 eurot
Bob Greene, Michael Jordan,
Olympia, 1997, hind: 13,00 eurot
koostanud Paavo Kivine, Los Angeles 84. XXIII olümpiamängud (suveolümpiamängud),
Olympia, 1994, hind: 5,00 eurot
Raamatud spordist all on 1380 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!