Teema: Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus
Pealkiri:
Ärevuse nähtamatud ahelad. Kuidas saada kontrolli alla oma ebakindlus, panna pausile ärevus ja lõpuks ometi maha rahunedaAutor(id): Kathleen Smith
Kirjastus: Väike Vanker
Linn:
Aasta: 2022
Originaalkeel:
Tõlkija: Kadri Ugur
ISBN: 9789916978405
Lehekülgi: 264
Seisukord: normaalses korras raamat
Mõõdud: 205x145
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega
Sisu:
Ärevuse nähtamatud ahelad
Kuidas saada kontrolli alla oma ebakindlus, panna pausile ärevus ja lõpuks ometi maha rahuneda
Me elame äreval ajal ärevas maailmas. Ja see ärevus mõjutab meid viisil, millest me alati teadlikud ei ole. See on nähtamatu pinge, mis koguneb kõrgenenud igapäevastressi tagajärjel ja mida iga stressi- rikas sündmus aina kasvatab. Kõrgenenud ärevus käivitab meis automaatpiloodi ja me hakkame pingelistes olukordades reaktiivselt käituma. Me reageerime, selle asemel et kontroll enda kätte võtta ja maha rahuneda. Kui inimene suudab aga eristada oma mõtteid tunnetest, ei hakka kellegi teise ärevus talle nii kergesti külge. Oskus eristada enda mõtteid ja tundeid teiste inimeste omadest on maharahunemise ja hakkamasaamise jaoks olemuslikult tähtis. Sel viisil eristunud inime- sed suudavad samal ajal olla sõltumatud ja lähedastes suhetes – ja seda isegi pingelistel aegadel. Iga peatükk selles raamatus uurib üht kindlat elu valdkonda, kus ärevus võib probleeme tekitada, ja pakub vastuseid sellele, kuidas eristumist kasvatades oma ärevust vähendada. Me saame valida, kuidas oma ärevust juhtida, ja kui me seda teeme, siis me muudame oma saatust!
Originaali pealkiri Everything Isn't Terrible. Conquer Your Insecurities, Interrupt Your Anxiety, and Finally Calm Down. Eesti keeles
Märksõnad:
Väike Vanker OÜ
psühholoogia
tervishoid
Hind:
23,00 EURTeema
Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus alla viimati lisatud:
Penny Sartori, Surmalähedaste kogemuste tarkus: kuidas saab neist arusaamine aidata meil täiuslikumalt elada,
Varrak, 2015, hind: 20,00 eurot
Anti Kidron, Suhtlemispsühholoogia,
Valgus, 1986, hind: 6,00 eurot
Stefan Zweig, Tervenemine vaimu läbi,
Eesti Raamat, 1979, hind: 5,00 eurot
Peeter Tulviste, Mõtlemise muutumisest ajaloos,
Valgus, 1984, hind: 6,00 eurot
Johan Cullberg, Dünaamiline psühhiaatria. Teooria ja praktika,
Stockholm Care AB, K. & I. Sakk AS, 1994, hind: 14,00 eurot
Thorsten Havener, Ma tean, mida sa mõtled. Mõtete lugemise saladus,
Ersen, 2012, hind: 16,00 eurot
Naomi R. Tickle, Nägu kui raamat. Kuidas näojoonte lugemine aitab tuua edu äris ja inimsuhetes,
Ersen, 2011, hind: 15,00 eurot
Calude Steiner, Emotsionaalne kirjaoskus. Südamega arukus,
Ilo, 2005, hind: 21,00 eurot
Kent Raju, Reklaamitrikk, ehk, kõik, mida reklaamist teadma pead,
Ajakirjade Kirjastus, 2011, hind: 13,00 eurot
Vladimir Bubentsov, Anatol Hin, Alexander Kudryavtsev ja Avraam Seredinski, Loov probleemilahendus TRIZ. Esimene atestatsioonitase TRIZi Rahvusvahelise professionaalsete õppejõudude, väljatöötajate ja kasutajate ühiskondliku assotsiatsiooni nõuete järgi,
Külim, 2010, hind: 11,00 eurot
Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus all on 773 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!