Teema: Meditsiin, tervishoid
Pealkiri:
Kiire leevendus. 10 sekundiga leevendus igapäevastele valudeleAutor(id): Peggy W. Brill, kaasautor Susan Suffes
Kujundaja: Reet Helm
Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2009
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Maria-Kristiina Luurmees; toimetanud Anu Rooseniit
ISBN: 9789949127160
Lehekülgi: 216
Seisukord: kaaned pisut kulunud, leheservad natuke määrdunud, sisu korras
Mõõdud: 130x210
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega
Sisu:
TUNNUSTATUD FÜSIOTERAPEUT AITAB TEIL VABANEDA VALUST… KÕIGEST 10 SEKUNDI JOOKSUL. Kuidas leida leevendust nii krooniliste igapäevaste valude ja vaevuste kui ka ootamatult ründavate pingevalude vastu, olgu siis tööl, autos, lennukis, kodus lastega koos olles, pärast operatsiooni paranedes või voodis puhates. Siin on ära toodud 100 lihtsat ja selgelt illustreeritud 10-sekundilist harjutust, mis annavad otsekohe abi igale kehaosale. ? Kas teie ülakeha on kange pärast tundidepikkust kummardamist ettekande kohale, mis on vaja esitada tööpäeva lõpuks? + Proovige harjutust „Brilli kana”. Veelgi tõhusamat leevendust pakub harjutus „Brilli munas kana”. ? Kas püüate meeleheitlikult vabaneda pingepeavalust? + Proovige harjutusi „Keelesurve”, „Kõrvade tõmbamine”, „Põskede lõdvestamine” või „Peanaha liigutamine”. ? Kas teie alaselg teeb teile põrgupiina? + Tehke harjutusi „Vaagna kiigutamine” või „Vaagnakell”. Kas tunnete jälle, kuidas säärde lööb kramp? + Tehke harjutust „Pahkluudega sõtkumine”.
Originaali pealkiri Instant relief. Eesti keeles
Märksõnad:
Ersen
stress
valu (med.)
liikumisravi
kehalised harjutused
eneseabi
käsiraamatud
Hind:
17,00 EURTeema
Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:
Silvi Mänd, Tervislikust toitumisest,
Silvi Mänd, 1998, hind: 6,00 eurot
Natalia Trofimova. Koostanud Kristel Ress, Paastuga terveks. Kuidas elada tervena, puhastades keha ja hinge ravipaastuga ning toitudes tasakaalustatult,
Varrak, 2015, hind: 10,00 eurot
Anne Deans, Rasedus. Kõige põhjalikum ja kaasaegsem käsiraamat rasedusest ja beebi esimestest elunädalatest,
Pegasus, 2008, hind: 18,00 eurot
Ramatšaraka, Psüühiline tervendamine. Tõlgitud vanadest käsikirjadest,
V. Maya, 1999, hind: 5,00 eurot
Koostanud: Jüri Nevdubski, Eluteadus. Maharishi ayurveda. Kehatüübi test ja toitumine,
Nebadon, 1994, hind: 8,00 eurot
toimetanud Kairi Tamuri; tekste on aidanud kohandada Katrin Luhamets, Mirjam Türkson, Ingrid Arge, Maire Ivanova ja Eva-Liisa Luhamets; eessõna: Ishmael Noko, Arm, hool ja õiglus. HIV-i ja aidsitöö käsiraamat,
Luterlik Maailmaliit, 2007, hind: 10,00 eurot
Ernst Schneider, Teadmiseks kõigile (dieettoidust),
1993, hind: 2,00 eurot
Saviravi,
Sünnimaa, 2001, hind: 4,00 eurot
Heinart Sillastu, Tuberkuloos Eestis,
H. Sillastu, 2011, hind: 15,00 eurot
G. M. Pavlov, Inimese anatoomia ja füsioloogia,
Pedagoogiline Kirjandus, 1948, hind: 15,00 eurot
Meditsiin, tervishoid all on 3011 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!