Teema: Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus
Pealkiri: Pärast sünnitust saledaks. Fitness noortele emadele
Autor(id): LaReine Chabut
Kujundaja: Reet Helm


Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2006
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Ülle Laumets
ISBN: 9949122058
Lehekülgi: 167

Seisukord: heas korras raamat

Mõõdud: 145 × 212 mm
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega

Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 104

Kui mõni Hollywoodi näitlejatar saab lapse, on seda raske mitte märgata. Seda teed on käinud hiljuti Gwyneth Paltrow, Courtney Cox, Sarah Jessica Parker ja paljud teised diivad.
Ent kas olete märganud, kui kiiresti vabanesid need naised sünnitusega kaasnenud lisakilodest? Kõik suutsid vaid paari kuu või mõnikord isegi nädalatega oma kauni figuuri taastada! Isikliku treeneri, koka, ühe või koguni mitme lapsehoidja ja ehk ka õigeaegse kõhuplastika abil on hõlbus oma raseduseelset vormi taastada!
Aga mis saab ülejäänutest?
Ka neil on lootust ning just käesolev raamat aitab endist figuuri tagasi saada. Raamatus pakutav treeningprogramm on praktiline abimees tavalisele naisele, kes püüab esimesel aastal pärast lapse saamist soovimatutest lisakilodest vabaneda.
Raamat on kirjutatud käepärases formaadis ning sisaldab hulgaliselt harjutusi ja nõuandeid värsketele emadele sünnitusjärgse aasta edukaks üleelamiseks. Kõik peatükid algavad üksikasjaliku loeteluga, kuidas noor ema võib end iga kuu tunda ja milline võib välja näha tema keha.
Lisaks tuuakse ära 10-minutiliste harjutusseeriate kirjeldused, mida isegi kõige hõivatum emme suudab oma päevakavasse sobitada. Veel leidub raamatus anekdoote, noorte emade küsimusi ja julgustava alatooniga lugusid, mis aitavad naistel oma teisenenud kehaga hõlpsamini toime tulla.


Originaali pealkiri Lose that baby fat! Eesti keeles

Märksõnad:
emad
sünnitus
sünnitusjärgne periood
taastusravi
tervislik toitumine
võimlemine
fitness
naisvõimlemine
kehalised harjutused
treeningukavad
emad
sünnitus
sünnitusjärgne periood
tervislik toitumine
võimlemine
fitness
naisvõimlemine
kehalised harjutused
treeningukavad
nõuanded

Hind: 7,00 EUR

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Oliver Sacks. Toimetanud: Triin Olvet, Hallutsinatsioonid,
Äripäev, 2013, hind: 24,00 eurot

Ros Taylor, Enesekindluse nipid,
Ersen, 2003, hind: 7,00 eurot

Robert B. Cialdini, Mõjustamise psühholoogia. Teooria ja praktika,
Pegasus, 2005, hind: 20,00 eurot

Roone Roost, mis sul Viga on,
2010, hind: 9,00 eurot

Merit Raju, Kõhule pai,
Ajakirjade Kirjastus, 2015, hind: 18,50 eurot

Jüri Allik, Psühholoogia keerukusest,
TÜ Kirjastus, 2009, hind: 15,00 eurot

Benjamin Spock, Teie laps,
Ilmavalgus, 1995, hind: 12,00 eurot

Aino Lunge, Emotsioonide psühholoogia,
Valgus, 1980, hind: 4,50 eurot

Dale Carnegie, Ärge muretsege, hakake elama!,
Ilo, 1992, hind: 8,50 eurot

Richard Corriere, Patrick M. McGrady, Elutsoonid. Kuidas võita elumängus,
AED, 1997, hind: 9,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 3683 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!