Teema: Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus
Pealkiri:
101 viisi, kuidas vähendada ärevust. Praktilised harjutused, mis aitavad jõuda rahuni ning vabaneda hirmudest, foobiatest ja paanikahoogudestAutor(id): Tanya J. Peterson
Kirjastus: Pilgrim
Linn: Tallinn
Aasta: 2020
Originaalkeel:
Tõlkija: Lauri Liidres
ISBN: 9789949099191
Lehekülgi: 240
Seisukord: normaalses korras raamat
Mõõdud: 200x135
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega
Sisu:
"Ärevus ja paanika on viimasel ajal jõudsalt kasvanud probleem seoses maailmas toimuvate muutustega. Mure ja teadmatus tuleviku pärast, töökaotus, pingestunud suhted kodus või oskamatus üksi olla on soodne pinnas selle teema kerkimiseks. Praeguse aja võtmeküsimuseks ongi, kuidas muutustega toime tulla sel äreval ajal. Kuidas ennast aidata ja milliseid praktilisi nippe ärevuse või paanikahoogude ajal ise või kogenud terapeudi abiga rakendada, seda kõike pakub see raamat kuhjaga.
101 erinevat meetodit ärevusega tegelemiseks.
Kuidas vabaneda ülemõtlemisest ja muretsemisest?
Kuidas aidata ennast öiste ärevushoogude korral?
Kuidas ärevusega toime tulla tööl või koolis?
Kuidas vabaneda ärevusest oma lähedastes suhetes?
Olgu ajad millised tahes, sul on võimalik lõpetada ärevusega maadlemine ja võtta ette tulemuslikke samme sellest vabanemiseks."
Originaali pealkiri 101 ways to stop anxiety. Eesti keeles
Märksõnad:
Pilgrim
psühholoogia
Hind:
15,00 EURTeema
Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus alla viimati lisatud:
Maggie Woolley, Elu kurdina,
Koolibri, 2000, hind: 6,00 eurot
Nigel C. Benson, Juhatus psühholoogiasse,
Koge, 2005, hind: 15,00 eurot
Kathleen Keating, Kaisuteraapia raamat,
Tänapäev, 2006, hind: 7,50 eurot
Paul Ekman, Valede jahil. Kuidas ära tunda pettust äris, poliitikas ja suhetes,
Varrak, Maaleht, 2015, hind: 15,00 eurot
Robert Clarke, Superajud. Üliandekatest geeniusteni,
Valgus, 2005, hind: 15,00 eurot
Peep Leppik, Arendame oma lapsi,
Litero, 2000, hind: 5,00 eurot
Vaimupuudelaste õpetamise metoodikamaterjalid 2. osa: Kognitiivsed oskused,
Eesti Vabariigi Sotsiaalministeerium, 1995, hind: 4,00 eurot
Henry H. Calero ja Gerard I. Nierenberg, Kuidas lugeda kehakeelt,
1997, hind: 14,00 eurot
Philip Stahl, Lastekasvatus pärast lahutust. Vanemate konfliktid ja laste vajadused,
Väike Vanker, 2008, hind: 21,00 eurot
Simon Brawn, Näo saladused. Mõista oma tervist ja suhteid,
Koolibri, 2008, hind: 8,50 eurot
Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus all on 776 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!