Michel Montignac, Söön, kõhnun ja jäängi saledaks, 2011 Ersen

Juba üle viiekümne aasta korratakse ametlikes dieediõpetustes lakkamatult, et kaalust allavõtmiseks tuleb vähem süüa ja rohkem energiat kulutada. Nii tehakse kõigis lääneriikides, kus toidu keskmine energiakogus on vähenenud 30 kuni 35%. Samal ajal suureneb lakkamatult ülekaaluliste inimeste arv, nii et Maailma Terviseorganisatsioon räägib juba kogu planeeti tabanud tõelisest ülekaalulisuse epideemiast. See paradoksaalne olukord tõestab, et tarbitud kalorite arv ei ole liigse kehakaaluga seotud. Just sellest ongi Michel Montignac kirjutanud oma raamatus, millest on saanud kaalumurelike suurimaid menukeid. Tänu Michel Montignacile on võimalik mõista, miks väikese kalorsusega dieedid on valed ja miks nende pidamine lõpeb alati läbikukkumisega. Kuid eelkõige on võimalik mõista, miks ja kuidas piisab toitumisharjumuste muutmisest, et edukalt kaotada liigsed kilod neid iialgi tagasi võtmata. Montignaci meetodi tõhusus põhineb järgijate tunnistustel, sadade raviarstide kogemustel ning arvukatel viimastel aastatel avaldatud teaduslikel uuringutel.

Raamatu autoriks on Michel Montignac kasutatud raamatud pealkirjaga Söön, kõhnun ja jäängi saledaks on raamat kirjastuselt Ersen aastast 2011

mille on kirjutanud Michel Montignac antud 2011 aasta raamat Söön, kõhnun ja jäängi saledaks on Michel Montignac oluline teos, kasutatud raamatute hulgas. Siin saad osta uusi ja kasutatud raamatuid veebipoest vanaraamat.ee vaata ka uute ja vanade raamatute nimistut Michel Montignac, Söön, kõhnun ja jäängi saledaks vanaraamat.ee raamatupood Michel Montignac, Söön, kõhnun ja jäängi saledaks
vaata plaate reklaam
Raamatu otsing
raamatRaamat "Söön, kõhnun ja jäängi saledaks",
teema: Toitumine

Söön, kõhnun ja jäängi saledaks
Pealkiri: Söön, kõhnun ja jäängi saledaks
Autor(id): Michel Montignac
Kujundaja: Reet Helm

Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2011
Originaalkeel: prantsuse keel
Tõlkija: Kattri Ezzoubi
ISBN: 9789949250622
Lehekülgi: 288


Seisukord: normaalses seisukorras raamat
Mõõdud: 140 × 207 mm
Suurus: tavaformaadis ja pehmes köites raamat


Sisu:
Juba üle viiekümne aasta korratakse ametlikes dieediõpetustes lakkamatult, et kaalust allavõtmiseks tuleb vähem süüa ja rohkem energiat kulutada.

Nii tehakse kõigis lääneriikides, kus toidu keskmine energiakogus on vähenenud 30 kuni 35%. Samal ajal suureneb lakkamatult ülekaaluliste inimeste arv, nii et Maailma Terviseorganisatsioon räägib juba kogu planeeti tabanud tõelisest ülekaalulisuse epideemiast.

See paradoksaalne olukord tõestab, et tarbitud kalorite arv ei ole liigse kehakaaluga seotud. Just sellest ongi Michel Montignac kirjutanud oma raamatus, millest on saanud kaalumurelike suurimaid menukeid.

Tänu Michel Montignacile on võimalik mõista, miks väikese kalorsusega dieedid on valed ja miks nende pidamine lõpeb alati läbikukkumisega.

Kuid eelkõige on võimalik mõista, miks ja kuidas piisab toitumisharjumuste muutmisest, et edukalt kaotada liigsed kilod neid iialgi tagasi võtmata.

Montignaci meetodi tõhusus põhineb järgijate tunnistustel, sadade raviarstide kogemustel ning arvukatel viimastel aastatel avaldatud teaduslikel uuringutel.

Hind: 13,00 EUR
Teema Toitumine alla viimati lisatud:

Jay Cooper, Kathryn Lance, Kehakood. Tervise ja saleduse võti. 4 geneetilist tüüpi toitumisviisi, Ersen, 2002, hind: 26,00 eurot
Miriam Polunin, Tervistav toit. Praktilisi nõuandeid tervislikuks toitumiseks, Koolibri, 2002, hind: 22,00 eurot
Angelika Erin (koostaja), Ahtriprojekt. Põhjalik toitumisraamat, Meediatera, 2006, hind: 12,00 eurot
Angelika Erin, Praktiline kaloriraamat, Meediatera OÜ, hind: 6,00 eurot
Lidija Kovačeva, Kooskõlas loodusega, Olion, 2006, hind: 9,00 eurot
Jackie Habgood, Doktor Hay dieet. Lihtsustatud juhend toidu kombineerimiseks koos nõuannetega meditsiiniliselt tuvastamata haiguse puhul, Ersen, 1999, hind: 10,30 eurot
Dr. Peter Dadamo, Catherinee Whitney, Toitu õigesti vastavalt oma tüübile. 4 veregruppi, 4 dieeti, Ersen, 1999, hind: 22,00 eurot
Kätrin Karu, Ole vormis õige toiduga, Karu Consulting, 2007, hind: 9,00 eurot
Sarah Brewer ja Michelle Berriedale-Johnson, Toitumissoovitused kõrge vererõhu alandamiseks, Ersen, 2004, hind: 8,00 eurot
Urmas Kokassaar, Mihkel Zilmer, Tiiu Vihalemm, Normaalne söömine, Avita, 2007, hind: 14,00 eurot
Peter J. DAdamo ja Catherine Whitney, Toitu õigesti oma lapse huvides. 4 veregruppi, 4 dieeti, Ersen, 2003, hind: 9,00 eurot
Christopher S. Kilham, Tervisetoidu piibel. Toiduainete valimise ning võimalikult ohutu ja tervisliku toidu valmistamise teejuht, Ersen, 2012, hind: 16,00 eurot
Kaalulangetaja kokaraamat. Üle 50 maitsva, väherasvase ja madala kalorsusega toiduretsepti, Sinisukk, 2001, hind: 9,00 eurot
Wayne Westcott, Rita La Rosa Loud, Tselluliidist vabaks, Ersen, 2005, hind: 9,00 eurot
Udo Renzenbrink, Toitumisõpetus antroposoofilise tunnetuse alusel, Eesti Antroposoofiline Selts, 1993, hind: 5,00 eurot
M. Brents, N. Sizova, Dieettoitude valmistamine, Valgus, 1985, hind: 4,00 eurot
Anna Višnevskaja, Kremli dieet (Täielik entsüklopeedia), Ersen, 2006, hind: 18,00 eurot
Peter J. DAdamo ja Catherine Whitney, Võitle allergiaga veregrupidieedi abil, Ersen, 2005, hind: 12,00 eurot
Rosemary Conley, Täiuslik dieet puusadele ja reitele, Ersen, 2000, hind: 7,00 eurot
Neal Barnard, Need toidud aitavad kaalust maha võtta. Kalorite negatiivne efekt, Ersen, 2000, hind: 8,00 eurot
Judy Mazel, Uus Beverly Hillsi dieet, Odamees, 2000, hind: 7,50 eurot
Helen J. Simpson, 7-päevane tervislik mahladieet, Ersen, 2005, hind: 9,00 eurot
Rosy Daniel, Jane Sen, Toitumissoovitused vähiga võitlemiseks, Ersen, 2003, hind: 7,00 eurot
Tervist! Ajakirjade Kodutohter ja Anna terviseväljaanne, , hind: 2,00 eurot
Toivo Niiberg, Idandid- see on Sinu tervis, Eesti ühing Teadus kirjastus, 1992, hind: 2,00 eurot


Teema Toitumine all on 209 raamatut, vaata täielikku loendit lähemalt selle lingi kaudu!

Vanaraamat  |   E-post   |   © vanaraamat, Biblio OÜ, 2008-2017 |   Biblio OÜ Lai valik uusi ja kasutatud raamatuid, noote ja vinüülplaate Tlf:(372) 734 1901