Michel Montignac, Söön, kõhnun ja jäängi saledaks, 2011 Ersen

Juba üle viiekümne aasta korratakse ametlikes dieediõpetustes lakkamatult, et kaalust allavõtmiseks tuleb vähem süüa ja rohkem energiat kulutada. Nii tehakse kõigis lääneriikides, kus toidu keskmine energiakogus on vähenenud 30 kuni 35%. Samal ajal suureneb lakkamatult ülekaaluliste inimeste arv, nii et Maailma Terviseorganisatsioon räägib juba kogu planeeti tabanud tõelisest ülekaalulisuse epideemiast. See paradoksaalne olukord tõestab, et tarbitud kalorite arv ei ole liigse kehakaaluga seotud. Just sellest ongi Michel Montignac kirjutanud oma raamatus, millest on saanud kaalumurelike suurimaid menukeid. Tänu Michel Montignacile on võimalik mõista, miks väikese kalorsusega dieedid on valed ja miks nende pidamine lõpeb alati läbikukkumisega. Kuid eelkõige on võimalik mõista, miks ja kuidas piisab toitumisharjumuste muutmisest, et edukalt kaotada liigsed kilod neid iialgi tagasi võtmata. Montignaci meetodi tõhusus põhineb järgijate tunnistustel, sadade raviarstide kogemustel ning arvukatel viimastel aastatel avaldatud teaduslikel uuringutel.

Raamatu autoriks on Michel Montignac kasutatud raamatud pealkirjaga Söön, kõhnun ja jäängi saledaks on raamat kirjastuselt Ersen aastast 2011

mille on kirjutanud Michel Montignac antud 2011 aasta raamat Söön, kõhnun ja jäängi saledaks on Michel Montignac oluline teos, kasutatud raamatute hulgas. Siin saad osta uusi ja kasutatud raamatuid veebipoest vanaraamat.ee vaata ka uute ja vanade raamatute nimistut Michel Montignac, Söön, kõhnun ja jäängi saledaks vanaraamat.ee raamatupood Michel Montignac, Söön, kõhnun ja jäängi saledaks
vaata plaate reklaam
Raamatu otsing
raamatRaamat "Söön, kõhnun ja jäängi saledaks",
teema: Toitumine

Söön, kõhnun ja jäängi saledaks
Pealkiri: Söön, kõhnun ja jäängi saledaks
Autor(id): Michel Montignac
Kujundaja: Reet Helm

Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2011
Originaalkeel: prantsuse keel
Tõlkija: Kattri Ezzoubi
ISBN: 9789949250622
Lehekülgi: 288


Seisukord: normaalses seisukorras raamat
Mõõdud: 140 × 207 mm
Suurus: tavaformaadis ja pehmes köites raamat


Sisu:
Juba üle viiekümne aasta korratakse ametlikes dieediõpetustes lakkamatult, et kaalust allavõtmiseks tuleb vähem süüa ja rohkem energiat kulutada.

Nii tehakse kõigis lääneriikides, kus toidu keskmine energiakogus on vähenenud 30 kuni 35%. Samal ajal suureneb lakkamatult ülekaaluliste inimeste arv, nii et Maailma Terviseorganisatsioon räägib juba kogu planeeti tabanud tõelisest ülekaalulisuse epideemiast.

See paradoksaalne olukord tõestab, et tarbitud kalorite arv ei ole liigse kehakaaluga seotud. Just sellest ongi Michel Montignac kirjutanud oma raamatus, millest on saanud kaalumurelike suurimaid menukeid.

Tänu Michel Montignacile on võimalik mõista, miks väikese kalorsusega dieedid on valed ja miks nende pidamine lõpeb alati läbikukkumisega.

Kuid eelkõige on võimalik mõista, miks ja kuidas piisab toitumisharjumuste muutmisest, et edukalt kaotada liigsed kilod neid iialgi tagasi võtmata.

Montignaci meetodi tõhusus põhineb järgijate tunnistustel, sadade raviarstide kogemustel ning arvukatel viimastel aastatel avaldatud teaduslikel uuringutel.

Hind: 13,00 EUR
Teema Toitumine alla viimati lisatud:

Jody Vassallo, Vitamiinid ja mineraalained. Tervisliku toitumise teejuht, Sild, 2003, hind: 7,00 eurot
Mireille Guiliano, Prantslannad ei lähe paksuks, Varrak, 2005, hind: 16,00 eurot
Helen J. Simpson, 7-päevane tervislik mahladieet, Ersen, 2005, hind: 13,00 eurot
Carolyn Humphries, 7-päevane soola- ja rasvavaba dieet, Ersen, 2005, hind: 8,00 eurot
Carolyn Humphries, 7 päevane kolesteroolivaba dieet, Ersen, 2005, hind: 13,00 eurot
Koostanud Kaja Torm. Toimetanud Sirje Maasikamäe, Salendavad menüüd, Ajakirjade Kirjastus, 204, hind: 4,00 eurot
Eero Rannak, Toiduained ja tervis, Eesti Riiklik Kirjastus, 1956, hind: 5,00 eurot
Virgo Mihkelsoo ja Nelly Vahtramaa, Eestimaine tatar kui toit, tervendaja ja ravitseja, Remedyway, 2013, hind: 3,00 eurot
Jay Cooper, Kathryn Lance, Kehakood. Tervise ja saleduse võti. 4 geneetilist tüüpi toitumisviisi, Ersen, 2002, hind: 25,00 eurot
Helga Lederer, Kaalulangetamine veregruppide järgi. Veregrupidieedi retseptiraamat, Ersen, 2002, hind: 13,00 eurot
Peter J. DAdamo ja Catherine Whitney, Valmista toitu õigesti vastavalt oma tüübile. 4 veregruppi, 4 dieeti. Praktiline köögikaaslane raamatule Toitu õigesti vastavalt oma tüübile. Sisaldab üle 200 originaalretsepti ja individualiseeritud menüü 30 päevaks, et jääda terveks, elada kauem ja saavutada oma ideaalkaal, Ersen, 1999, hind: 25,00 eurot
Koostanud: Sirje Maasikamäe, 50 dieeti, Ajakirjade Kirjastus, 2008, hind: 7,00 eurot
Peter J. DAdamo ja Catherine Whitney, Võitle artriidiga veregrupidieedi abil. Individualiseeritud plaan osteoartriidi, reumatoidartriidi, fibromüalgia ja teiste põletikuliste seisunditega võitlemiseks, Ersen, 2005, hind: 15,00 eurot
Karl Kuiv ja Kaie Pappel, Toitumise alused, Tallinna Pedagoogikaülikooli Kirjastus, 2001, hind: 5,00 eurot
Lesley Ellis, 7-päevane Detox-dieet, Ersen, 2004, hind: 8,00 eurot
Dr. Peter Dadamo, Catherinee Whitney, Toitu õigesti vastavalt oma tüübile. 4 veregruppi, 4 dieeti, Ersen, 1999, hind: 28,00 eurot
Jackie Habgood, Doktor Hay dieet. Lihtsustatud juhend toidu kombineerimiseks koos nõuannetega meditsiiniliselt tuvastamata haiguse puhul, Ersen, 1999, hind: 10,30 eurot
Earl Mindell, Toit kui ravim, Perioodika, 2000, hind: 17,00 eurot
Linda Lazarides, Veekose dieet. Kuidas vedelikupeetust kontrolli all hoides vabaneda 7 päevaga peaaegu 7 kilost, Ersen, 2000, hind: 15,00 eurot
Koostanud: Maria Puhm, Jaanus Tombak, Lihtsad kalorid. 212 einet eri elustiilidele, Ühinenud Ajakirjad, 2008, hind: 6,00 eurot
Richie Stone, Dieedid viiele biotüübile, Odamees, 2005, hind: 6,00 eurot
Tiina Tammer (koostaja), Kaalul on rohkem kui kilod, Tänapäev, 1999, hind: 6,00 eurot
Judy Mazel, Uus Beverly Hillsi dieet, Odamees, 2000, hind: 11,00 eurot
John Briffa, Toit - tervise varaait, Sinisukk, 1999, hind: 6,00 eurot
John Briffa, Toit - tervise varaait, Sinisukk, 1999, hind: 8,00 eurot


Teema Toitumine all on 202 raamatut, vaata täielikku loendit lähemalt selle lingi kaudu!

Vanaraamat  |   E-post   |   © vanaraamat, Biblio OÜ, 2008-2017 |   Biblio OÜ Lai valik uusi ja kasutatud raamatuid, noote ja vinüülplaate Tlf:(372) 734 1901