Michel Montignac, Söön, kõhnun ja jäängi saledaks, 2011 Ersen

Juba üle viiekümne aasta korratakse ametlikes dieediõpetustes lakkamatult, et kaalust allavõtmiseks tuleb vähem süüa ja rohkem energiat kulutada. Nii tehakse kõigis lääneriikides, kus toidu keskmine energiakogus on vähenenud 30 kuni 35%. Samal ajal suureneb lakkamatult ülekaaluliste inimeste arv, nii et Maailma Terviseorganisatsioon räägib juba kogu planeeti tabanud tõelisest ülekaalulisuse epideemiast. See paradoksaalne olukord tõestab, et tarbitud kalorite arv ei ole liigse kehakaaluga seotud. Just sellest ongi Michel Montignac kirjutanud oma raamatus, millest on saanud kaalumurelike suurimaid menukeid. Tänu Michel Montignacile on võimalik mõista, miks väikese kalorsusega dieedid on valed ja miks nende pidamine lõpeb alati läbikukkumisega. Kuid eelkõige on võimalik mõista, miks ja kuidas piisab toitumisharjumuste muutmisest, et edukalt kaotada liigsed kilod neid iialgi tagasi võtmata. Montignaci meetodi tõhusus põhineb järgijate tunnistustel, sadade raviarstide kogemustel ning arvukatel viimastel aastatel avaldatud teaduslikel uuringutel.

Raamatu autoriks on Michel Montignac kasutatud raamatud pealkirjaga Söön, kõhnun ja jäängi saledaks on raamat kirjastuselt Ersen aastast 2011

mille on kirjutanud Michel Montignac antud 2011 aasta raamat Söön, kõhnun ja jäängi saledaks on Michel Montignac oluline teos, kasutatud raamatute hulgas. Siin saad osta uusi ja kasutatud raamatuid veebipoest vanaraamat.ee vaata ka uute ja vanade raamatute nimistut Michel Montignac, Söön, kõhnun ja jäängi saledaks vanaraamat.ee raamatupood Michel Montignac, Söön, kõhnun ja jäängi saledaks
vaata plaate reklaam
Raamatu otsing
raamatRaamat "Söön, kõhnun ja jäängi saledaks",
teema: Toitumine

Söön, kõhnun ja jäängi saledaks
Pealkiri: Söön, kõhnun ja jäängi saledaks
Autor(id): Michel Montignac
Kujundaja: Reet Helm

Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2011
Originaalkeel: prantsuse keel
Tõlkija: Kattri Ezzoubi
ISBN: 9789949250622
Lehekülgi: 288


Seisukord: normaalses seisukorras raamat
Mõõdud: 140 × 207 mm
Suurus: tavaformaadis ja pehmes köites raamat


Sisu:
Juba üle viiekümne aasta korratakse ametlikes dieediõpetustes lakkamatult, et kaalust allavõtmiseks tuleb vähem süüa ja rohkem energiat kulutada.

Nii tehakse kõigis lääneriikides, kus toidu keskmine energiakogus on vähenenud 30 kuni 35%. Samal ajal suureneb lakkamatult ülekaaluliste inimeste arv, nii et Maailma Terviseorganisatsioon räägib juba kogu planeeti tabanud tõelisest ülekaalulisuse epideemiast.

See paradoksaalne olukord tõestab, et tarbitud kalorite arv ei ole liigse kehakaaluga seotud. Just sellest ongi Michel Montignac kirjutanud oma raamatus, millest on saanud kaalumurelike suurimaid menukeid.

Tänu Michel Montignacile on võimalik mõista, miks väikese kalorsusega dieedid on valed ja miks nende pidamine lõpeb alati läbikukkumisega.

Kuid eelkõige on võimalik mõista, miks ja kuidas piisab toitumisharjumuste muutmisest, et edukalt kaotada liigsed kilod neid iialgi tagasi võtmata.

Montignaci meetodi tõhusus põhineb järgijate tunnistustel, sadade raviarstide kogemustel ning arvukatel viimastel aastatel avaldatud teaduslikel uuringutel.

Hind: 13,00 EUR
Teema Toitumine alla viimati lisatud:

Robert O. Young ja Shelly Young, pH IME. Tasakaalusta oma toitumist. Paranda oma tervist, Balti Raamat, 2009, hind: 28,00 eurot
Kristin Loberg ja David Perlmutter, Jahupea. Üllatav tõde aju «vaiksete hävitajate» nisu, süsivesikute ja suhkru kohta, Varrak, 2015, hind: 20,00 eurot
Fjodor Komarov, Köögi- ja puuviljad toitlustamises, Vabariiklik Sanitaarhariduse Maja, 1962, hind: 1,50 eurot
Jüri Lina, Varjatud tervisevalem, Referent, 1999, hind: 14,00 eurot
Urmas Kokassaar, Mihkel Zilmer, Tiiu Vihalemm, Normaalne söömine, Avita, 2004, hind: 14,00 eurot
Ain Raal, Reet Raukas, Oivi Uibo, Tervislik toit lapseootel naisele, imikule, väikelapsele, Valgus, 2006, hind: 9,50 eurot
Gillian McKeith, Sa oled see, mida sööd. Programm, mis muudab sinu elu, Pilgrim, 2005, hind: 18,00 eurot
Paul Bregg, Nälgimise ime. Tervise võti II, 1989, hind: 6,00 eurot
Koostanud Angelika Erin, Lihtne kaloriraamat, Meediaekspert, 2005, hind: 12,00 eurot
Koostanud: Sirje Maasikamäe, 50 dieeti, Ajakirjade Kirjastus, 2008, hind: 7,00 eurot
Koidu Kelt, Linda Lamp ja Robert Piir, Puuviljad, marjad, tervis. Toiteväärtus, säilitamine ja kodune töötlemine, Valgus, 1997, hind: 8,00 eurot
Jackie Habgood, Doktor Hay dieet. Lihtsustatud juhend toidu kombineerimiseks koos nõuannetega meditsiiniliselt tuvastamata haiguse puhul, Ersen, 1999, hind: 10,30 eurot
Linda Lazarides, Veekose dieet. Kuidas vedelikupeetust kontrolli all hoides vabaneda 7 päevaga peaaegu 7 kilost, Ersen, 2000, hind: 15,00 eurot
Patrick Holford, Deborah Colson. Toimetanud: Mariliis Kuusik, Optimaalne toitumine sinu lapsele. kuidas tugevdada lapse tervist, parandada käitumist ja suurendada vaimset võimekust, Heliades OÜ, 2013, hind: 11,00 eurot
Aive Luigela; Toimetanud: Malle Kiirend, Targalt toitudes terveks. 1. osa, Varrak, 2007, hind: 18,00 eurot
Ben Fletcher, Karen Pine, Danny Penman. Toimetanud Anu Rooseniit, Kaalulangetamisprogramm Ei mingit dieeti. Tee seda teistmoodi!, Odamees, 2008, hind: 13,00 eurot
Aive Luigela. Toimetanud: Eha Kõrge, Tervise kokaraamat, Varrak, 2012, hind: 13,00 eurot
Koostanud Pia Charpienter, Anna Keski-Rahkonen ja Riikka Viljanen, Söömishäired. Juhised lähedastele, Medicina, 2011, hind: 15,00 eurot
Kalju Tamm, Õpilaste toitlustamisest kodus. Juhiseid lastevanematele, Valgus, 1969, hind: 2,00 eurot
Tiiu Liebert, Toitumine: müüdid ja tegelikkus, Adelante Koolitus, 2008, hind: 10,00 eurot
Ljudmila Rumjantseva, Organismi puhastamine paastu ja toiduvalikuga, Sinisukk, 2001, hind: 9,00 eurot
Annely Soots, Toitu terviseks, , hind: 6,00 eurot
Jeannette Ewin ja Marguerite Patten, Toitumissoovitused artriidi leevendamiseks, Ersen, 2003, hind: 9,00 eurot
Linda Kearns, Toitumissoovitused menopausivaevuste vältimiseks, Ersen, 2004, hind: 8,00 eurot
Helen J. Simpson, 7-päevane tervislik mahladieet, Ersen, 2005, hind: 13,00 eurot


Teema Toitumine all on 207 raamatut, vaata täielikku loendit lähemalt selle lingi kaudu!

Vanaraamat  |   E-post   |   © vanaraamat, Biblio OÜ, 2008-2017 |   Biblio OÜ Lai valik uusi ja kasutatud raamatuid, noote ja vinüülplaate Tlf:(372) 734 1901