Teema: Meditsiin, tervishoid
Pealkiri:
Tugevad naised jäävad saledaksAutor(id): Miriam E. Nelson, Sarah Wernick
Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2000
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Piret Härma
ISBN: 9985761375
Lehekülgi: 304
Seisukord: kaaned kohati kulunud, sisu korras
Mõõdud: 147 × 215 mm
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega
Sisu:
#T055# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL
Esimene raamat, mis kombineerib jõutreeningu harukordse rasvavastase jõu turvalise, meditsiiniliselt kontrollitud kaalulangetamise programmiga. Teaduslik uurimistöö on näidanud, et jõutreening kiirendab ainevahetust -- võti püsivaks kaalus allavõtmiseks -- 15 protsenti. Veelgi enam, Tuftsi ülikooli uuringus leiti, et naistest, kes järgisid identset dieeti, kaotasid jõutreeninguga tegelnud naised 44 protsenti rohkem rasva kui ainult dieeti pidanud naised.
Pole oluline, kui vana olete ja milline on teie treenituse tase, te võite alustada kohe homme kuue lihtsa harjutusega, mis ei aja higistama ja mida võite teha nii kodus kui büroos. Te tunnete end tugevama, energilisema ja vitaalsemana peaaegu et kohe. Ja pärast vaid kümmet nädalat lihtsaid, valutuid muutusi, olete te isegi hämmeldunud, kui kaugele te olete jõudnud. Ükskõik, kas olete võidelnud mõne visa liigse kiloga, rasedusjärgse kaalutõusuga või eluaegse kaaluprobleemiga, programmis «Tugevad naised jäävad saledaks» leiate te kõik selle, mida vajate:
Täielikult piltidega varustatud harjutused, mis on välja mõeldud just kaalu langetamiseks
Täpne informatsioon kaalu, isu, toitumise ja treeningu kohta -- selgitades täpselt, miks see programm toimib
Näljata toidusedel, mis sisaldab menüüsid ja suurepäraseid retsepte auhinna võitnud kokaraamatu autorilt
Motiveerivad saladused spordipsühholoogiast, mis tõstavad teie eneseusku
Arengu eesmärgid ja lisajuhised esimeseks kümneks nädalaks
Sisaldades inspireerivaid lugusid naistest, kes muutusid jõutreeningu kaudu trimmituks ja reipaks, on raamat «Tugevad naised jäävad saledaks» võti teel treenitusele ja heale enesetundele kogu eluks.
Originaali pealkiri: Strong women stay slim.
Märksõnad:
kehalised harjutused
treeningukavad
naised
tervishoid
tervislik toitumine
Hind:
9,00 EURTeema
Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:
Koostanud Pia Charpienter, Anna Keski-Rahkonen ja Riikka Viljanen, Söömishäired. Juhised lähedastele,
Medicina, 2011, hind: 28,00 eurot
Beatrice Bartnett, Uriiniteraapia. See võib päästa Sinu elu!,
2002, hind: 9,00 eurot
Tervise ja pikaealisuse saladused,
Odamees, 2015, hind: 10,00 eurot
Rein Lepnurm, Kaljo Mitt ja Kaja Põlluste; Tartu Ülikool, tervishoiu instituut, Saskatchewani Ülikool, kommertskolledž, Tervishoiusüsteemi strateegiline juhtimine,
Elmatar, 1997, hind: 7,00 eurot
Miriam E. Nelson, Sarah Wernick, Tugevad naised jäävad nooreks,
Ersen, 2000, hind: 8,00 eurot
Michael Reed Gach, Akupressuuri bioaktiivsed punktid,
Ersen, 2006, hind: 19,00 eurot
Norbert Gerold, Saledaks ja terveks paastudes. Kuure ja retsepte,
Odamees, 1998, hind: 6,00 eurot
Anti Arstila, Walter Nienstedt, Osmo Hänninen, Stig-Eyrik Björkqvist, Inimese füsioloogia ja anatoomia,
Medicina, 2005, hind: 80,00 eurot
C. Norman Shealy, Maailma loodusravi entsüklopeedia. 1000 võtet ja vahendit sõnas ja pildis,
Tea, 2010, hind: 35,00 eurot
Koostanud: Klaire Kolmann, Ravimtaimed ja kodused ravivõtted,
Agitaator, 2010, hind: 15,00 eurot
Meditsiin, tervishoid all on 3048 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!