Teema: Eneseabi
Pealkiri:
Söö, liigu, magaAutor(id): Tom Rath
Kujundaja: Ilon Vilder
Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2018
Originaalkeel: inglise keel
ISBN: 9789949822485
Lehekülgi: 216
Sari: New York Timesi menuraamat
Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest
Mõõdud: 215x150
Suurus: Pehmekaaneline
Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.
Kuidas väikesed valikud viivad suurte muutusteni
Aeg-ajalt ilmub mõni raamat, mis muudab seda, kuidas te iga päev mõtlete, tunnete ja tegutsete.
New York Timesi menukirjaniku Tom Rathi raamat „Söö, liigu, maga“ ongi selline teos, mis parandab teie tervist paljudel järgnevatel aastatel. Tomi menukid inimese tugevuse ja heaolu kohta on viimasel aastakümnel innustanud juba rohkem kui viit miljonit inimest. See raamat aga räägib tema tähtsaimast huvialast ja sellega seotud teadmistest.
Kuna autor on üle kahekümne aasta edukalt toime tulnud raske haigusega, on tal kogunenud palju mitmekülgset teavet söömise, liikumise ja magamise mõju kohta. Raamat, mis on kirjutatud Rathi klassikalises vestlusstiilis, esitab tema otsingute kõige läbiproovitumaid ja praktilisemaid ideid. See tähelepanuväärselt kiiresti loetav raamat pakub kokkuvõtlikke lihtsaid nõuandeid, mis on sageli vastuolus meie seniste arusaamadega, kuid alati usutavad.
„Söö, liigu, maga“ aitab teil langetada häid otsuseid kõigis kolmes omavahel seotud valdkonnas. Iga suutäiega, mida sööte, teete paremaid valikuid. Te hakkate liikuma palju rohkem, kui teete seda praegu. Te pole aastaid juba suutnud nii hästi magada kui nüüd.
„Söö, liigu, maga“ on rohkem kui raamat − see on uus eluviis.
Originaali pealkiri Eat move sleep : how small choices lead to big changes. Eesti keeles
Märksõnad:
Ersen
toitumine
tervislik toitumine
liikumine
uni
tervis
tervislik eluviis
enesejuhtimine
eneseabi
tervisenõuanded
New York Timesi menuraamat
Ilon Vilder
Hind: -
Hetkel on otsas*
*Jäta enda
märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.
Soovin teavitust raamatu saabumisel:
Söö, liigu, maga, Tom Rath, Ersen 2018Palun kontrolli üle punasega märgitud väljad
Ootenimekirja kandmine on ainult teavituse jaoks, kui raamat saabub poodi. Vormi täitmine ei pane sulle ostukohustust, sest osad väljaanded on haruldasemad kui teised, siis pole meil võimalik kuidagi ennustada täpset aega, millal raamat võib taas müügile tulla.
Teema
Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:
Ros Taylor, Enesekindluse nipid,
Ersen, 2003, hind: 7,00 eurot
Margus Vaher, Tee mehe südamesse,
Pilgrim, 2018, hind: 15,00 eurot
Viktor Jagodinski, Õpilasele nikotiini ja alkoholi kahjulikkusest. Raamat keskmisele ja vanemale koolieale,
Valgus, 1987, hind: 2,50 eurot
Vladimir Levi, Enesetäiustamise kunst,
Kuldsulg, 1995, hind: 10,00 eurot
Robin Norwood, Naised, kes armastavad liiga palju,
Elmatar, 1996, hind: 10,00 eurot
Amy B. Scher, Kuidas ennast tervendada, kui keegi teine ei suuda sind aidata,
Ühinenud Ajakirjad, 2018, hind: 18,00 eurot
Maaret Kallio, Nõudlikult leebe,
Varrak, 2019, hind: 16,00 eurot
Endel Talvik. Toimetanud: Leelo Laurits, Narcissus ja echo - müüt ja analüüs. Mõtisklusi nartsissismist,
Pilgrim, 2013, hind: 4,00 eurot
Mats Billmark, Susan Billmark, Ela hetkes, stressa vähem,
Tänapäev, 2016, hind: 11,00 eurot
Hannu Lauerma, Usk, lootus ja ohtlik bluff. Julgustamisest vaimse terrorini,
K ja K, 2008, hind: 22,00 eurot
Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 3685 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!