Teema: Käsiraamatud
Pealkiri:
Kontoritöötaja terviseraamat. Rutiini vältimine ja lihaspingeid ennetavad harjutusedAutor(id): Taavi Metsma
Kirjastus: Cum Laude
Linn: Tallinn
Aasta: 2016
Originaalkeel:
ISBN: 9789949579044
Lehekülgi: 104
Seisukord: kaaned pisut kulunud, leheservad natuke plekilised, sisu korras
Mõõdud: 205x170
Suurus: tavaformaadis, pehmes köites
Sisu:
#T235# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 106
Kui sa oled asumas uuele tööle kontorilaua taha või teinud seda tööd juba aastaid, siis see raamat on just sulle.
Selleks, et hoida head tervist ja tööst rõõmu tunda, peaks iga kontoritöötaja teadma, kuidas tulla toime tööstressiga ja
kohandada oma töökeskkonda. Tähtis on mitte unustada oma keha liiga kauaks laua taha istuma!
Stress, depressioon, kaelaja kätelihaste pinged, silmade väsimus ja seljavalu on levinumad kaebused,
millega nii mõnelgi kontoritöötajal tuleb varem või hiljem silmitsi seista.
Mida teha, et nendest probleemidest lahti saada?
Sellest raamatust leiad vastused paljudele küsimustele, mida kontoritöötaja teadma peaks, et hoida rõõmsat meelt,
tervet südant ja liikuvat keha.
Raamatu koostamisel lähtus autor eelkõige sellest, et kõik oleks lihtsasti arusaadav ja saadud
teadmisi oleks võimalik kohe praktikas kasutama hakata.
Märksõnad:
Cum Laude
kontoritöötajad
töötervishoid
töökeskkond
tervisemõjurid
stressorid
lihastoonus
stress
kehalised harjutused
käsiraamatud
Hind:
9,00 EURTeema
Käsiraamatud alla viimati lisatud:
kirjutasid Urmo Kübar ja Hille Hinsberg; toimetaja Alari Rammo, Kaasamine avalikus sektoris ja vabakonnas,
Eesti Mittetulundusühingute ja Sihtasutuste Liit, 2014, hind: 7,00 eurot
Taavi Metsma, Kontoritöötaja terviseraamat. Rutiini vältimine ja lihaspingeid ennetavad harjutused,
Cum Laude, 2016, hind: 9,00 eurot
Andi Kondor, Kaugtöö kodukontoris,
Mondo, 2021, hind: 4,00 eurot
koostanud Jaanus Kiili, Merit Kiili, Sissejuhatus kaugkoolitusse,
TTÜ kirjastus, 1999, hind: 10,00 eurot
Aadu Must, Perekonnaloo uurija käsiraamat,
Hea Lugu, 2015, hind: 21,00 eurot
Peter Darman, Ellujäämise käsiraamat,
TEA Kirjastus, 1999, hind: 21,00 eurot
Johannes Kalits, Helga Kurm, Hillar Palamets, Ilmar Rebane, Helmut Riikoja, Kaarel Toom, Avalik kõne,
Eesti Raamat, 1973, hind: 5,00 eurot
Merle Kaldjärv, Argumendi jõud.Töövihik. Nõuandeid gümnaasiumiõpilastele arutleva kirjandi kirjutamiseks,
Koolibri, 2007, hind: 14,00 eurot
Koostanud Voldemar-Jochen Paali, Ärikontaktid kerge vaevaga. Abivahend saksakeelsete ärikirjade koostamiseks / Geschäftskontakte - leicht gemacht. Ein Korrespondenzhandbuch für Geschäftsleute,
Koolibri, 1997, hind: 9,00 eurot
Ants Tael, Seltskonnatantsud ja tantsumängud,
Valgus, 1984, hind: 4,00 eurot
Käsiraamatud all on 136 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!