Teema: Kehakultuur
Pealkiri:
Tervislik rasvapõletustreeningAutor(id): Eva Pettinen
Kirjastus: Pegasus
Linn:
Aasta: 2018
Originaalkeel: Külli Tõnisson
Tõlkija: Meeli Küttim]
ISBN: 9789949620852
Lehekülgi: 176
Seisukord: heas korras raamat
Mõõdud: 240x165
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, pehmete kaantega
Sisu:
Tervis on liikumine ja liikumine on elu. Tervislik liikumine ei kuluta eluenergiat, vaid annab seda meile juurde. Seoses väheliikuva eluviisiga, kulinaarsete ahvatluste ja suurest koormusest tuleneva stressiga on tihti mureks suurenenud kaalunumber, liigne kaal koormab aga organismi veelgi. Tervislik kaalu alandamine toimub teadlikult, mõõdukas tempos, ja sisaldab endas nii tasakaalustatud elukoormust töö ja puhkuse vahel, toidu kui kehakütuse tarka tarbimist, oma vaimse ja emotsionaalse olemuse eest hoolt kandmist kui ka piisavat, mitmekülgset liikumist. „TERVISLIK RASVAPÕLETUSTREENING“ annab võimaluse koduses keskkonnas (ja ka reisidel) teha eri pikkusega, keha eri piirkondi mõõdukalt koormavaid harjutuskavasid, mille eesmärgiks on eluenergia liikuma panemine, tervise hoidmine või parandamine, füüsilise jõu suurendamine igapäevaeluks, kaalu vähendamine ning välimuse ja enesetunde parandamine. TERVISLIKKE RASVAPÕLETUSTREENINGUID!
Märksõnad:
Pegasus
Külli Tõnisson
Meeli Küttim
treening
treeningukavad
aeroobne treening
kehalised harjutused
käsiraamatud
Hind:
22,00 EURTeema
Kehakultuur alla viimati lisatud:
Eliko Haak, Lapsega koos vormi,
Heakeskus OÜ, 2017, hind: 14,00 eurot
Eva Pettinen, Tervislik rasvapõletustreening,
Pegasus, 2018, hind: 22,00 eurot
Barbara Simonsohn, Tervis ja lõbu lastele viie tiibetlasega,
Ersen, 2013, hind: 15,00 eurot
Jo Ann Staugaard-Jones, Elutähtis nimmelihas,
Helios kirjastus, 2018, hind: 18,00 eurot
Shri Yogendra, Joogaharrastaja isklik hügieen,
Maya, 2017, hind: 13,00 eurot
Rebecca Rissman, Sinu jooga,
Sinisukk, 2018, hind: 8,70 eurot
Jason Gyre, Viis tiibetlast,
Pegasus, 2013, hind: 8,46 eurot
Egle Eller-Nabi, Britt Paju, Kristin Salupuu, Fitness ja toitumine,
Hea Lugu, 2018, hind: 20,00 eurot
Kehakultuur all on 8 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!