Teema: Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus
Pealkiri: Keha ja vaimu ravi. Leevendage oma valu, ärevust ja väsimust kroonilist stressi ohjates
Autor(id): Bal Pawa

Kirjastus: AS Äripäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2021
Originaalkeel:
Tõlkija: Anneli Innos
ISBN: 9789916635179
Lehekülgi: 320

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 210x148
Suurus: Kõvakaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

Ligi 75% haigustest tuleb kirjutada kroonilise stressi arvele. Diabeet, depressioon, südameatakid, vähkkasvajad, immuun- ja hingamisteede probleemid – kõik need tõved on seotud kõrgustesse küündiva kroonilise stressiga. Raamat „Keha ja vaimu ravi“ kirjeldab stressihormoonide panust haiguste tekkesse ning pakub välja konkreetseid, teaduspõhiseid viise, kuidas kiratsev tervis taas korda saada.
Selle autor Bal Pawa on pühendanud tervishoiule enam kui 30 aastat, esmalt apteekri, seejärel arstina. Ja nii on ka talle ammustest aegadest alates õpetatud, et tabletid ravivad enamik sümptomeid: Ibuprofeen võtab valu, Pepto-Bismol rahustab ärritunud magu, Vasotec alandab vererõhku jne. Välispidised lahendused aitavad küll sümptomeid hallata, kuid tegelik tervenemine algab kõrvade vahelt, on tänaseks dr Pawa veendunud.
Et tagada meie püsimine liigina, oli meie primitiivsete esiisade ja -emade aju loodud neid iga hinna eest kaitsma: avastama ohte, vältima valu, otsima naudingut, leidma kergema vastupanu tee ja maksimeerima efektiivsust. Ehkki enamik meist ei pista kiskjatega rinda, rändavad igapäevased hirmud ja ärevused samu ürgseid radu. Selle süsteemi pidev käivitamine tekitabki haigusi – stressis aju vallandab reaktsioonid kogu kehas, alates hingamissüsteemist kuni soolestikuni, lihastest kuni immuunsüsteemini.
Põimides tõenduspõhist teadust lihtsate nõuannetega, aitab „Keha ja vaimu ravi“ välja primitiivsest võitlus- ja põgenemisrežiimist. Autor kirjeldab detailselt, kuidas mõjutab stress meie organismi ja milliseid kahjustusi see tekitab. Iga peatükk selgitab, kuidas arendada tervisele keskendunud mõtteviisi, pakkudes välja praktilisi tehnikaid, mille abil stressireaktsiooni maandada.


Originaali pealkiri The Mind-Body Cure: Heal Your Pain, Anxiety, and Fatigue by Controlling Chronic Stress. Eesti keeles

Märksõnad:
AS Äripäev
psühholoogia
tervishoid

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus alla viimati lisatud:

Aaro Toomela, Ülevaade psühholoogiast I. Taju, mälu ja mõtlemise psühholoogia,
Koolibri, 1999, hind: 15,00 eurot

Martti Paloheimo, Mauri Rouhunkoski, Mirja Rutanen, Avameelselt abielust,
Valgus, 1974, hind: 5,00 eurot

Martha Davis, Patrick Fanning, Matthew McKay, Suhtlemisoskused. Kehakeel. Tutvuste sõlmimine. Peresuhted. Seksuaalsuhted. Partneri mõjutamine. Suhted tööl,
Väike Vanker, 1998, hind: 18,00 eurot

Dale Carnegie, Kuidas võita sõpru ja mõjustada inimesi,
Eesti Psühholoogide Liit, 1990, hind: 6,00 eurot

Edwin Louis Cole, Maksimaalne Mehelikkus. Juhend perekonna ellujäämiseks,
Eesti Kristlike Meeste Teenistus, 2015, hind: 13,00 eurot

Fritz Riemann, Hirmu põhivormid. Süvapsühholoogiline uurimus,
Johannes Esto Ühing, 1995, hind: 15,00 eurot

Maria Teiverlaur, Ego kaitsemehhanismid. Kuidas me psühholoogiliselt kaitseme oma mina,
Külim, 2003, hind: 14,00 eurot

Calvin S. Hall ja Vernon J. Nordby, Sissejuhatus Jungi psühholoogiasse,
Väike Vanker, 2007, hind: 23,00 eurot

Jüri Saarma, Vananemine ja psüühika,
Valgus, 1992, hind: 4,50 eurot

Anti Kidron, Suhtlemispsühholoogia,
Valgus, 1986, hind: 6,00 eurot



Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus all on 768 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!