Teema: Käsiraamatud
Pealkiri: Kontoritöötaja terviseraamat. Rutiini vältimine ja lihaspingeid ennetavad harjutused
Autor(id): Taavi Metsma

Kirjastus: Cum Laude
Linn: Tallinn
Aasta: 2016
Originaalkeel:
ISBN: 9789949579044
Lehekülgi: 104

Seisukord: kaaned pisut kulunud, leheservad natuke plekilised, sisu korras

Mõõdud: 205x170
Suurus: tavaformaadis, pehmes köites

Sisu:
#T235# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 106

Kui sa oled asumas uuele tööle kontorilaua taha või teinud seda tööd juba aastaid, siis see raamat on just sulle.
Selleks, et hoida head tervist ja tööst rõõmu tunda, peaks iga kontoritöötaja teadma, kuidas tulla toime tööstressiga ja
kohandada oma töökeskkonda. Tähtis on mitte unustada oma keha liiga kauaks laua taha istuma!
Stress, depressioon, kaelaja kätelihaste pinged, silmade väsimus ja seljavalu on levinumad kaebused,
millega nii mõnelgi kontoritöötajal tuleb varem või hiljem silmitsi seista.

Mida teha, et nendest probleemidest lahti saada?

Sellest raamatust leiad vastused paljudele küsimustele, mida kontoritöötaja teadma peaks, et hoida rõõmsat meelt,
tervet südant ja liikuvat keha.

Raamatu koostamisel lähtus autor eelkõige sellest, et kõik oleks lihtsasti arusaadav ja saadud
teadmisi oleks võimalik kohe praktikas kasutama hakata.


Märksõnad:
Cum Laude
kontoritöötajad
töötervishoid
töökeskkond
tervisemõjurid
stressorid
lihastoonus
stress
kehalised harjutused
käsiraamatud

Hind: 9,00 EUR

Teema Käsiraamatud alla viimati lisatud:

Frédéric Lisak, Louis Espinassous, Appi! Lapselapsed tulevad! Vanavanemate ellujäämisõpik. Kuidas avastada koos lastega loodust?,
Hea Lugu, 2017, hind: 15,00 eurot

toimetanud Petteri Virranta; eessõna: Koit Koppel, Korstnapühkimisraamat. Korstnate ja kollete puhastamine ja kontrollimine,
Ehitame, 2011, hind: 21,00 eurot

toimetajad: Katrin Saart ja Signe Söömer, Arenev teadushuviharidus. Õpime kogemustest,
Kehittämiskeskus Opinkirjo, Eesti Teadusagentuur, 2015, hind: 8,00 eurot

Einar Kraut, Ene Liivaste, Aili Tarvo, Eesti õigekeel. Gümnaasiumi õigekeelsusõpik,
Koolibri, 1998, hind: 10,00 eurot

Kiti Põld, Meie taaskasutus. Prügikasti pole olemas!,
Petrone Print, 2023, hind: 18,00 eurot

Guy Kawasaki, Peg Fitzpatrick, Sotsiaalmeedia kunst. Näpunäiteid oskuslikuks kasutamiseks,
Äripäev, 2015, hind: 18,00 eurot

Anne Toomela, Nõuandeid bürooruumide paremaks kujundamiseks,
Sekretar.ee, 2002, hind: 4,00 eurot

Eva-Maria Reimers, Töökoha ergonoomika,
Sekretar.ee, 2001, hind: 4,00 eurot

Metoodiline abimaterjal ajaloo õpetamiseks V-XI klassis,
Eesti NSV Haridusministeerium, 1974, hind: 4,00 eurot

Ave Nahkur, Krista Kivisalu, Meie küla eided tuunivad Viljandit. Üks muhe taaskasutusraamat,
Helios, 2022, hind: 8,00 eurot



Käsiraamatud all on 156 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!