Teema: Eneseabi
Pealkiri: Võit kroonilise valu üle. Kognitiiv-käitumisteraapia
Autor(id): Catherine Carus, Alison Cole, Hazel Howden-Leach, Helen Macdonald
Kujundaja: Tõnu Kaalep


Kirjastus: Tänapäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2009
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Katrin Hommuk
ISBN: 9789985627624
Lehekülgi: 280

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 143 × 217 mm
Suurus: tavaformaat, pehme köide

Sisu:
Inimesed püüavad tavaliselt valu vältida. Kroonilise valu all kannatajad ei saa seda teha. «Võit kroonilise valu üle» õpetab oskusi, mis muudavad valu all kannatajad valu juhtijateks. Valu kannatajad õpivad aru saama oma valu mustritest, mis on valust pääsemise esimene samm. Oodatud kergendus tuleb siis, kui lugeja õpib mitmesuguseid valu juhtimise oskusi, mida siin lihtsate sammude abil õpetatakse.
miks valu edasi kestab, kuigi kahjustust või haigust pole
kuidas ravimeid efektiivsemalt tarvitada
kuidas saada paremasse vormi ja oma tegevusi mõistlikult jaotada
praktilistest meetoditest une ja lõõgastumise parandamisel
kuidas ohjata masendust, ärevust ja viha
kuidas hoida suhteid
kuidas naasta samm-sammult töö, õpingute ja täisväärtusliku elu juurde
Käesolev raamat võtab kokku kolme valuspetsialisti kollektiivsed teadmised: Frances Cole (psühhoterapeut), Helen Macdonald (psühhoterapeut) ja Catherine Carus (füsioterapeut) ning nõustaja Hazel Howden-Leachiga.

Originaali pealkiri: Overcoming chronic pain: a self-help guide using cognitive behavioral techniques

Märksõnad:
valu
krooniline valu
kognitiiv-käitumisteraapia
käitumismuutused
psühhoteraapia
eneseabi
käsiraamatud

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Mavis Fossum ja Merle Fossum, Avastades teineteist. Nõuandeid ja meditatsioone paaridele,
Nebadon, 1997, hind: 4,00 eurot

David Deida, Tõeline seksuaalsus,
Pilgrim, 2018, hind: 14,00 eurot

Richard Templar, Elu mängureeglid. Kuidas leida parem, õnnelikum ja edukam elu,
Varrak, Maaleht, 2015, hind: 10,00 eurot

Vic Parker, Ainult tüdrukutele! Kõik suureks saamisest,
Koolibri, 2006, hind: 5,00 eurot

Patti Breitman ja Connie Hatch, Kuidas süümepiinadeta ei öelda ning öelda «jah» elurõõmule, vabale ajale ja teile tähtsatele asjadele,
Sinisukk, 2000, hind: 8,00 eurot

Dale Carnegie, Kuidas võita sõpru ja mõjustada inimesi,
Perioodika, 1991, hind: 5,00 eurot

Joe Vitale, Külgetõmbefaktor. 5 lihtsat sammu rikkuse loomiseks seestpoolt väljapoole,
Ersen, 2008, hind: 14,00 eurot

Barbara de Angelis, Kuidas armastada kogu elu,
Nebadon, 2002, hind: 6,00 eurot

Gina Kästele, Ja jälle vallaline. Lahkuminekust ülesaamine ja uute perspektiivide loomine,
Tormikiri, 2003, hind: 8,00 eurot

Bernadette Fisers, Väike raamat suurest kaalulangetamisest,
Varrak, 2017, hind: 9,00 eurot



Eneseabi all on 1316 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!